Paco Varo Ruiz

PhD/MSc*D Sport Sciences S&C football coach ⚽️ ex: @fcbarcelona @FCBmasia @aeprat1945 @cdmasnou @fcbfemeni @UDAgramenet @ce_mataro @futsal_mataro @fcbhoquei

[Paco Varo Ruiz @fcovaro8]

Se ofrecen sesiones de preparación física para futbolistas en el período off season. ¡Aplicamos la ciencia para llevar a cabo la práctica!
💪💪⚽️⚽️ 🧠 🧠

[Paco Varo Ruiz @fcovaro8]

Fuente: Niu, Z., Yang, J., Long, J., Zhang, X., Wang, Z., Iván-Baragaño, I., & Liu, H. (2025). A new lens on football match intensity: from the most demanding passage to extremely demanding passage. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 17, Article 290.

[Sabas - サバス🇯🇵 @treblasab]

I avui ens treiem de sobre una llosa que ha durat quasi 6 anys. Una alegria immensa per tota la gent que ha treballat dur per portar el nostre estimat club allà on mai ningú havia cregut.
SOM DE 2a Divisió A!!!!! I que ningú ho dubti... això només és el principi....🤟🤟R&R

[Manchester City @ManCity]

"What a time we have had together." 🩵

[Gerard Martín Langreo @geraardmartin]

CAMPIOOONS DE LLIGA!!💙❤️
Un dia que mai oblidarem, guanyar la lliga a casa en un clàssic…som-hi culers!💪🏻

[Paco Varo Ruiz @fcovaro8]

Iñigo San Millán, metge: ''Les poblacions que viuen més no fan entrenaments extrems ni dietes radicals, n'hi ha prou amb 150 o 200 minuts d'exercici moderat setmanal'' https://t.co/ilZi65vVDB

[Moisés Falces Prieto @Mfalpri]

🚨New Paper🚨
🏋️‍♂️⚽️ Assessing Strength Asymmetries with Rotational Inertial Technology: Exercise-Specific Patterns and Temporal Changes in Professional Male Soccer Players
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#Soccer #Training #Science #Strength

[FFRM @ffrm_es]

📝✍️ | La RFEF lanza el Curso Piloto UEFA Fitness Coach 'A'.

ℹ️ https://t.co/uZVN1TkilI

[Julen Castellano Paulis @julencastellano]

Great (@upvehu)! online access: To Ensure Peak Velocity in Soccer, Coaches Should Stimulate Players to Run https://t.co/l4WxngmaWY
Gracias a todas las que han hecho posible este estudio: David Casamichana, Eider Barba, Andres Martín-García, Fábio Yuzo Nakamura

[Jorge García Bastida @JorgeGarBas]

Con la intensidad actual 72h no es tiempo suficiente para recuperarse tras un partido de fútbol
https://t.co/lUIziP2pRC
Estudio muy bueno de Gerard Carmona que ayuda a explicar xq hay tantas lesiones en fútbol de isquios y es tan complicado prevenirlas.

[Mikel Izquierdo @mikelizquierdo_]

🛞🛞🛞El invento de la "rueda". Consenso Internacional sobre Entrenamiento funcional.

📜📜Descarga gratuita:
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@JSportsSci

[Julen Castellano Paulis @julencastellano]

50 free eprints
Everyone who clicks on the link will be taken to our full article:
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[Martín @MartinMinan_]

🚨GERARD MARTIN al ser preguntado por EL TRIUNFO DE LA CLASE OBRERA: “Sí es verdad que he visto estas cosas que circulan por las redes. Tampoco sé bien dónde sale ni qué quiere decir. Al final, yo me defino como un chico humilde y trabajador. Si es eso, supongo que sí.” #FCB 💙❤️

[Miquel Blázquez @BlazquezFont]

No es mediático. No es una estrella. No se limita a jugar solo de lateral. Simplemente juega a fútbol en el club de su vida y aprovecha las oportunidades que le da Hansi Flick. El triunfo de un obrero que lleva los colores del Barça por bandera y sin hacer ruido. #FCBarcelona

[Paco Varo Ruiz @fcovaro8]

El lactato; el falso villano del entrenamiento.
Fuente: Mundo Deportivo https://t.co/wB5eq8wAWt

[Paco Varo Ruiz @fcovaro8]

De la mano de @sucavich realizamos sesiones de entrenamiento coadyuvante para futbolistas, con un enfoque tanto de readaptación como de potenciación. ⚽️⚽️💪💪

[Paco Varo Ruiz @fcovaro8]

It is offered, individual training for soccer players!!!
We apply science to carry out practice!!!
💪💪⚽️⚽️ 🧠 🧠

[Christoph Burch @ChristophBurch]

Sarcopenia prevention in older adults: Effectiveness and limitations of non-pharmacological interventions
https://t.co/YHwEc165bt

[Biology of Sport @BiolSport]

📄 Muscle Injuries & Return-to-Performance in Elite Football
👤 Marc Guitart et al
⚽️Severe hamstring injuries ↓ Vmax −1.43 km/h & HSR −32.9 m in wk1 post-RTP; recovery ≈5 wks
⚽️Mild quadriceps injuries ↓ Vmax −1.18 km/h & HSR −52.7 m only in wk1
🔓https://t.co/9j5CxlDBNT

[Paco Varo Ruiz @fcovaro8]

Reconeixement per part del @coplefc pels 25 anys de col•legiat. Seguim amb més força que mai 💪💪