Sunsea

刷X是为了看些新奇的开心的，不是来看一群不得志的抱怨。罗翔说：混得差的男人才关心政治！有时间多关心一下家人和钱途吧。

[老吴聊规则 @ActionXAi]

摆脱色欲成瘾，完成自我觉醒的终极路径

[路飞 🏴‍☠️ AI 研究员🧐 @0xluffy_eth]

30 个感觉「非法」却合法的 AI 网站

1. https://t.co/l1NfyXCeY7 — 免费无限 AI 生图，质量直逼 Midjourney

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3. https://t.co/m3T9dlEbiH — AI 无限放大图片，细节自动补全

4. https://t.co/TV0uKfeiS4 — AI 一键去背景/补光/擦除

5. https://t.co/P7LAstVU3R — AI 语音克隆，5 秒模仿任何声音

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7. https://t.co/Ow5jT1wx4E — AI 视频生成先驱，Gen-3 免费试

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10. https://t.co/EYQMhH9LJl — 静态照片变说话视频

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13. https://t.co/pJPSk6owlU — Vercel AI 前端生成器，描述即页面

14. https://t.co/iHCK8gL7hF — 浏览器里写代码+AI 辅助+一键部署

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25. https://t.co/XYGLISdsIb — 一键 AI 去背景，1 秒出图

26. https://t.co/ic7merm1rS — AI 擦除照片中任何物体

27. https://t.co/J5Oo8NzfvZ — AI 换脸，1 分钟出片

28. https://t.co/6PwEG5ZT1g — AI 音乐标签+推荐

29. https://t.co/rtP46dGmnP — AI 写作助手，免费版够日常

30. https://t.co/YpaQBY5DWk — Anthropic 免费 AI 助手，长文处理天花板

[Sunsea @fcxSean]

@lwj51036d @ovobadcat @lzcwpl @hotdogemo @catcleveremo 感谢推荐

[区块链行情研究 @qkl2058]

真心建议，有空可以去看看斯坦福那场两个小时的讲座。

把ChatGPT、Claude这些主流大模型底层的核心逻辑，从头到尾扒得明明白白，讲得通透到让人服气。

全程硬货，含金量很高。很多知识点，就算是在AI这行干了挺久的人，平时也不容易接触到，更没人会这么系统地讲。

与其天天刷碎片化的短视频浪费时间，真不如先把这场讲座存下来，抽两个小时沉下心一口气看完。

看完之后对很多东西的理解会完全不一样，可能是近期最值得的一次深度学习。

[木子不写代码 @ai_muzi]

爆肝制作，全网最细最全的 Claude Code 零基础系统教程！👇👇

这一期跟完，保证你成为Claude Code高手！：

1️⃣ 基础入门：安装、第三方模型接入、权限系统。
2️⃣ 核心进阶：Tools、Hooks、Skills、Subagents 及自动化流程。
3️⃣ 项目实战：用以上所学知识构建一个AI 网页 App。

全程精剪没有废话，每个功能都讲透+实操！

时间戳：
0:00 开场
00:38 1.安装
04:04 2.换模型
06:08 3.终端界面介绍
11:04 4.图形界面介绍
15:05 5.权限系统
19:45 https://t.co/XyY1LSL6Us
23:02 7.Hooks
26:34 8.Skills
31:47 9.插件
34:33 10.Subagent
40:33 11.自动化
41:58 12.构建网页APP
49:32 13.CLAUDE.md
52:02 总结

[墓碑科技 @mubeitech]

30岁之后，普通人每十年会掉8%的肌肉。
到了70岁，流失速度直接飙升到15%。
等活到八十岁，身上的肌肉可能只剩巅峰期的六成。

别把锅全甩给衰老。
真正的原因是身体对蛋白质脱敏了。

医学界管这叫合成代谢抵抗。
长肌肉离不开两个核心信号，氨基酸和机械压力。
年轻时，肌肉一碰到氨基酸就开始合成。
年纪大了，肌肉对氨基酸的反应变得极度迟钝。
同样份量的肉吃进肚子里，70岁的身体很难转化出肌肉。

这要怎么解？
去做抗阻训练。

铁块带来的物理压力会强行唤醒肌肉。
它能重新打通吸收通道。
让身体对蛋白质的反应回到30岁的状态。

越老越需要机械压力。
举铁是强行锁住代谢时钟的唯一手段。

[杨高能 @430Yang]

https://t.co/KF6AhtvhpQ

[🇨🇳 大策复盘 @dacefupan]

普通人想在股市里赚钱，其实就这三条路：
第一条，空仓等大跌，赚情绪的钱。

一年总有一两次黑天鹅，那时候人人割肉，你慢慢买进去。等情绪回暖，一波快进快出，赚的就是别人恐慌的钱。别恋战，赚了就走。

第二条，低价买好票，赚时间的钱。
找那些股息率4%以上、国企央企、基本不会退市的票，在足够低的位置买进去。涨了可以卖点差价，跌了可以攒点股权，不涨不跌就拿股息。假如有100万，一年4万多股息，够一个普通人一年的工资了。这条路慢，但稳。三年五年很正常，十年也不奇怪。

第三条，专注熟悉的票，赚波动的钱。
就盯着一两只自己最熟悉的股票，把它的股性摸透。跌到哪个位置敢买，涨到哪个位置该卖，心里门清。用闲钱，拿得住，来回做波段。目标不是翻倍，是把成本做成负数。成本负了，涨跌你都是赚

是这样吗？

[财经天下 @Caijingtianxia]

人这一辈子，究竟什么最重要？

知乎高赞，醍醐灌顶

凡事发生皆有利于我

[iGeekbb @igeekbb]

https://t.co/W2RLoXrLBh

[BNB🔶蛙蛙 @jiamibtc]

巴菲特说，人这辈子只做10件事就行了。

第一件事：研究挣钱。钱能解决人生中90%的问题，剩下的10%可以用钱缓解。

第二件事：培养深度阅读的习惯。通过阅读经典书籍，无论是商业巨著、历史典籍还是哲学著作，都能拓宽视野，获取他人宝贵经验与智慧，为决策和思考提供坚实基础。

第三件事：结交良师益友。身边围绕有智慧、有品德且积极向上的人，他们能在迷茫时给予指引，在奋进时提供助力，彼此激励共同成长。

第四件事：坚持锻炼身体。保持每周数次的运动，像慢跑、游泳或瑜伽，良好的身体状态是实现一切目标的前提，充沛精力能高效应对生活与工作挑战。

第五件事：学会情绪管理。不被愤怒、焦虑等负面情绪左右，在压力和困境前保持冷静，理性分析并解决问题，而不是情绪化行事。

第六件事：专注长期目标。不被短期诱惑和困难干扰，制定清晰长远规划，并按计划稳步推进，积累成果实现人生价值。

第七件事：持续自我反思。定期回顾行为与决策，总结经验教训，发现不足及时改进，实现自我迭代升级。

第八件事：学习投资理财知识。了解不同投资工具和策略，合理配置资产，让钱生钱，实现财富稳健增长。

第九件事：重视家庭关系。抽出时间陪伴家人、关心他们需求，营造温馨和睦家庭氛围，这是心灵港湾与幸福源泉。

第十件事：懂得回馈社会。当有一定能力时，通过慈善、公益活动帮助他人，为社会进步贡献力量，收获精神富足。

[Inty News @__Inty__]

摩根大通CEO戴蒙，怒批居家办公："开公司是让客户爽，不是让员工爽"

[凌光予你 @Janice10475]

你是不是总被情绪牵着走？一点就炸、事后又后悔？
今天给你掌控情绪的十大顶级方法，学会了，你就是情绪的主人。

[Sunsea @fcxSean]

@gghh2345b @maid_crypto 20年前就这个价，为什么不会通胀？

[Dr. Moyu｜摸鱼局长 @Jason23818126]

微信视频号、推特、油管的视频，怎么直接免费下载到本地？

今天整理了 5 个能搞定全网 90% 平台的免费下载工具。有存视频需求的朋友，建议随手码住备用。👇

1. 视频号专用：res-downloader
GitHub 上的开源工具，专门针对微信视频号开发。不需要再用手机录屏，可以直接提取原视频。
🔗 https://t.co/ah9zmdAGI6

2. 全平台高清下载：datatool
支持 4K 分辨率，网页端直接操作，能解析大部分常见的网页视频。
🔗 https://t.co/XDDRrGiDJl

3. 推特视频免登录下载：twitterxz
专用于推特，复制链接贴进去就能下。无需注册登录，支持自选分辨率。
🔗 https://t.co/7lQUnHD16Z

4. 支持 1000+ 网站与 RSS：VidBee
GitHub 7.7k Star 的项目。支持全球上千个网站的音视频下载，带有 RSS 自动下载功能，适合批量存素材或追更。
🔗 https://t.co/0Cvqb7lWPq

5. 支持 40+ 国内平台：greenvideo
国内平台覆盖很全的在线下载工具，免安装，打开网页就能直接用。
🔗 https://t.co/a0DFeIFaZx

⚠️ 版权提示： 下载的视频版权归原作者所有，如果用于商用请注意风险。

觉得有用的话，欢迎点赞支持一下～

[BearTalk @Bearlagcy]

https://t.co/eESaArsHx2

[Xiao Tan @tvytlx]

人生回报率 Top1%的一些小事

- 缓解压力：
1. 每周运动150分钟及以上(《柳叶刀》）
2. 生气时先默数10秒再说话(卡耐基基金会)
3. 早晨坚持冥想 20分钟(麻省总医院)
4. 与积极的人相处(情绪传染理论)(《自然·人类行为》)
5. 周末去公园走走(艾克赛特大学)
6. 压力大的时候写流水账(创伤治疗专家)
7. 定期进行深呼吸练习(哈佛医学院)
8. 每天整理房间10分钟(《人格与社会心理学杂志》
9. 练习正念饮食(《美国临床营养学杂志》)

- 成长提升：
1. 每年学习一个新的技能(马普研究所)
2. 睡前写感恩日记(加州大学)
3. 把目标贴在冰箱上(多米尼加大学)
4. 每周读完一本书(耶鲁大学)
5. 写每周总结(沃顿商学院)
6. 学习一门乐器(《神经科学前沿》)
7. 定期复盘职业规划(麦肯锡研究)
8. 每周给自己2小时“独处时间”(《心理科学》)
9. 拒绝无意义的社交(《社会心理学杂志》)

- 自身健康：
1. 定期检查身体指标(《柳叶刀·公共卫生》
2. 睡前1小时不讨论严肃话题(提高睡眠质量)(《睡眠医学评论》)
3. 保证7-9小时的睡眠(《人们为什么要睡觉》)
4. 每天喝足够的水(2-3升)(《英国营养学杂志》)
5. 每天晒15分钟太阳，改善维生素D水平(《自然》)
6. 每周与家人共进晚餐3次(哥伦比亚大学)
7. 每周做一次“数字断舍离”(减少屏幕时间)(《行为医学年鉴》)

[财经天下 @Caijingtianxia]

很多人一上来就收藏一堆炒股工具。

说实话——
用不完，也没必要。

我筛了一圈，
真正长期在用的，其实就这几类👇

① 看公告（最重要）
巨潮资讯：https://t.co/2fO9M4Vcpb

👉 上市公司一手信息，只看这个就够

② 看数据（进阶必备）
理杏仁：https://t.co/ALbvoWQNmj

👉 财报可视化，很适合个人投资者

Wind / Choice
👉 专业选手用的（贵，但确实强）

③ 看行情 + 社区
同花顺：https://t.co/FJHJ362JF7

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雪球：https://t.co/QGu8QD7l3g

👉 看观点、看情绪

④ 看新闻（别信息滞后）
财联社：https://t.co/DR7oa96un6

👉 快讯第一手

金十数据：https://t.co/c3Zcrt7fM9

👉 宏观 + 全球

⑤ 盯盘神器（短线用）
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⑥ 查估值（防止瞎买）
亿牛网：https://t.co/ajZj7xiuvP

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