エフデジ

ダイエット全力勢。元AC北斗勢。休みはアウトドアかスロット。

[エフデジ @fdezi]

@duxagi ワンチャン、大腸ガンもありえると考えるとドキドキですよ。

違和感感じたら病院オススメします！

[エフデジ @fdezi]

見知らぬ天井。
( ꒪ͧд꒪ͧ)

[エフデジ @fdezi]

@duxagi まる1日かけて大腸カメラやってきました。
ポリープ取ったのと、痔がちょっとあったくらいでした(* ˊ꒳ˋ*)
お騒がせしました！

[K.I @ki_mayuyu]

なんとこの度、AC北斗の拳を作った中心人物のアークシステムワークスの開発者の安部さんと対談させていただきました！バスケの真実、トキの強さ、マミヤの○○は…？など大変貴重なインタビューになっております！是非皆様読んで拡散お願いします🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

https://t.co/qnBeYtMsnY

[エフデジ @fdezi]

ダイエットは最初の1ヶ月の停滞が激しかったのと運動控えめだったのでこんなもん。

コツコツは減ってる。

10月中旬までに体を自分のベストにするからここから。

[エフデジ @fdezi]

親父がトマト取りすぎるからトマトソース作っていたが、濾した後の皮と種の再利用考えた結果かけソース完成。

トマト塩にするかも迷ったけどソースにした。(瓶のやつ、瓶は煮沸消毒済み)

[エフデジ @fdezi]

@mint_mamiya これは長いか！？

[エフデジ @fdezi]

札幌で有名なデカ盛り店みどりや行ってきたぜ！

チャーハンは持ち帰って美味しくいただきました(´^q^`)
ラーメンも美味しかった

[エフデジ @fdezi]

5000ゲーム間赫眼リプ0回。
初手有馬駆け抜け。

ゲームオーバー -5万

マジでこの台無理

[エフデジ @fdezi]

4以上確定してるのに3500ゲームで赫眼リプ0ってどういうことよ…天井祭りで穢れ解放してるし100%負ける流れやん

現在-4万

[エフデジ @fdezi]

スーパーの成分表見てると…世の中脂質にまみれてる🙄

市販の揚げたチキンでも無理ゲー。

この世から「太る」が滅びればいいのに

[エフデジ @fdezi]

ダイエット継続中。
相変わらず体重は停滞してるが全体スコアは良くなってる。

筋肉量は開始当初に戻しつつあるから基礎代謝率が増加して痩せやすい環境

[エフデジ @fdezi]

ちょこザップなう( ꒪ͧд꒪ͧ)

[エフデジ @fdezi]

gigoまで片道5.7km。
北斗強い人多くてやばい。
特にトキ、ラオウ、マミヤ( ꒪ͧд꒪ͧ)

バニコンだけは普通にできた( ･´ｰ･｀)

カタボり抑えるのにドデカミン、プロテイン、おにぎりで多少補給(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)
また5.7kmか…電車で帰ろうかな

[エフデジ @fdezi]

いま大通り公園くらい

[エフデジ @fdezi]

これから、姉の家から走って札幌のgigoに行くぞー。
まったく北斗やってない冷やかしダイエッターです( ꒪ͧཫ꒪ͧ)

[エフデジ @fdezi]

7年前のダイエットデータがあったので当時の4ヶ月を比較してみた。

体脂肪率落とすのが大変だと気付かされた( -ω- )

[エフデジ @fdezi]

今日でダイエット１ヶ月。
停滞期入って目標には届かなかったけどまあまあ満足。

7年前のダイエットは筋肉もごっそり落ちながら体重落としてたが、今回は少し減るくらいでキープしてる。

理想まではあと2ヶ月かかりそうかな🙄

[エフデジ @fdezi]

最近、甥っ子の影響でロブロックスやってる。
ランキングでほぼ毎回1位の動物病院(異変)が面白い。

マイケルが昔配信してた入国審査ゲーム、ペーパーズプリーズの病院版みたいな感じ。

つまり…🤔

[エフデジ @fdezi]

@kojuraoh やり過ぎは間違いない。
でもゆっくりやるのも性にあわないのでゲーム感覚だね( ꒪ͧд꒪ͧ)

ぶっ壊れるのが先か、壊れなくてもリバウンドするのか、姉から大量に貰った怪しいサプリプログラムで維持できるか

乞うご期待！

[エフデジ @fdezi]

晩飯食べて朝の計測時より900g増えてるが…まだ甘い。

いや甘いものが足りない。

寝るまでにパン２個とあんこ餅食わねば…

そして明日からガッツリ落とす。1ヶ月で8kg落とせるか🤔