スナフキン

社会人12年目。
走ったり、食べたり、勉強したり、仕事したり、写真撮ったり、ライブ行ったり…の日常の中で思ったことを呟いています。最近のブームは入浴剤入れてお風呂につかることとピラティス。

[スナフキン @fdsmkykyac]

速く走れる人がゆっくりペースに合わせてくれるとき、フォームや接地がブレなくて綺麗なのが本当に不思議。そのままの姿勢でスピードだけ速くなっていくもんね。ほんとすごい。
地面から銀杏の香りがするようになって、だいぶ走りやすくなりましたね笑
頑張ってこー

[紡 @tsumugi_ura222]

心の支えを「誰か一人」にしすぎないこと。
これは本当に大切です。

人に「絶対」はありません。

夫婦でも、パートナーでも、
親でも、子どもでも、友人でも。

人の気持ちは変わることがあります。
環境だって変わります。

「この人だけは、ずっとそばにいてくれる」
そう願うことはできても、
誰にも未来の保証はできません。

誰か一人を心の支えにしてしまうと、
その人が揺れるたびに、自分も揺れます。

相手の機嫌が悪ければ不安になり、
少し冷たくされれば心配になり、
離れていきそうになると、
自分まで崩れてしまう。

それは、自分の心の安定を
相手に預けてしまっている状態なのです。

本来、自分の心を支える土台は
自分の中にあるものです。

そこが安定していれば、
周りの状況が変わっても、
簡単には自分を見失いません。

では、
「自分で自分を支える」とは何なのか。

心が揺れた時、
すぐ誰かに答えを求めるのではなく、
まず自分に聞いてみることです。

「どう思う？」
「これでよかった？」
「私のこと好き？」

誰かに聞く前に、

「私はどう思っている？」
「私はこれでよかったと思える？」
「私は自分を大切にできている？」

そうやって、
自分の気持ちを自分で確かめていくのです。

自分の感覚を信じられるようになると、

誰かが離れても、
自分まで崩れなくなります。

誰かに否定されても、
自分の価値まで否定されたとは
思わなくなります。

これが、自分の心で立つということです。

人を愛することと、
その人がいなければ生きていけないほど
心のすべてを預けることは違います。

自分で自分を支えられる人ほど、
相手を必要以上に縛らず、
深く大切にすることができます。

誰かを大切にしながら、
自分のことも見失わない。

それが、長く人を愛するためにも
大切なことなのです。

あなたは自分を見失っていませんか？

[スナフキン @fdsmkykyac]

@cham028_14 そうそう。つかず離れずが良いです✌️

[スナフキン @fdsmkykyac]

福井迷う〜先着早いな〜💦
うーーーん！🤔
今年度はマラソン難民中。
何にも決まってない笑

[飛鳥ハーフマラソン【公式】 @AsukaMarathon]

RUNNET「第26回 全国ランニング大会100撰」に３年連続 #飛鳥ハーフマラソン が選出されました‼️

毎年沢山のランナーの皆様にご参加頂き、本当にありがとうございます🙇‍♀️✨

現在ふるさと納税枠エントリー受付中📝
一般エントリーは10/1からです😊

大会公式webサイト
https://t.co/mlNJIrrF7i

[スナフキン @fdsmkykyac]

最近猫が可愛いと思えるようになった。あー可愛い。
午前中リブフレア改善してきたので少しは走りやすいかな…家でしている種目も多かったけど、スイッチの入り方が全然違う。たまにスタジオ行くの大事。気が引き締まる。
さて、久しぶりのロング走行ってきます✌

[スナフキン @fdsmkykyac]

@nomitsu_love 分かる…自分という存在がどんどんなくなっていく感覚でした。当時は気づいてなくて、なんとなくしんどくて、自分の捉え方が悪いんだろうな、直さないと…と必死でした…離れてみて、比較されてたのは間違いだったんだなーと思います。礼節は保ちつつ、自然体でいれる関係が大切だと思う今日この頃😊

[スナフキン @fdsmkykyac]

学会お手伝い終わり！移動暑かったねえ。一休みしよう。休んだらやることたくさん。

[Prime Video Anime(プライムビデオアニメ) @PrimeVideoAnime]

失ったものを取り戻す旅に出る兄と弟

過酷な運命に立ち向かう兄と妹

きょうだいの絆が織りなすストーリーの先には——

『鋼の錬金術師』
『鋼の錬金術師 FULLMETAL ALCHEMIST』
『黄泉のツガイ』
プライムビデオで見放題配信中👊

[スナフキン @fdsmkykyac]

はちみつレモンゼリーを作ってみた！
めちゃくちゃ美味しい。汗びっしょりで帰ってきて涼しい部屋で食べるコレは最高だ〜リピート確定やな。
材料はシンプルだし、作り方簡単だし、冷たくて美味しいなんて…こんな贅沢して良いのかな…ゼラチン少し多めにして硬めに作ると食べごたえあり！👍️

[氏家（うじいえ） @yasu42]

内向型は「自分のことを好きになってほしい」をやめるだけで、マジで人生が楽になりますよ。ソースは私。

私は以前、自信がないのと、自分のことが好きじゃないのコンボのせいで、「自分のことを気に入ってほしい、好きになってほしい」という気持ちがすごく強かったんですよね。

そのせいで、人にペコペコしたり媚びたりばかりという選択肢を取ってしまっていた。
結果として軽く扱われたし、なめられたし、自己肯定感が下がり続けたわけです。

逆に「他人に気に入られるかどうかなんかどうでもいいや」と腹をくくったら、生きやすくなったし、交友関係も増えたし、評価も上がったんですよ。

自分のことを「気に入ってほしい」「好きになってほしい」が毒だというのは繰り返し伝えていきたい。

[『禅とジブリ』京都展 公式アカウント @zen_ghibli]

ナウシカともののけ姫の秘密 https://t.co/5lH9MSRAae via @YouTube

[スナフキン @fdsmkykyac]

夕方、ヒグラシが鳴いている。
風が吹くと涼しい。
秋の気配がする。
この感じ好きだな〜

[スナフキン @fdsmkykyac]

初動の活動開始されるようですね。
被害拡大しないことを祈ります…
寒いのも大変だが暑い中の避難所生活も大変です。体調お気をつけて。

熊本県内の46の医療機関で被害確認　DMATも派遣され活動開始(TBS NEWS DIG Powered by JNN)
#Yahooニュース
https://t.co/wyc0H1dEsn

[スナフキン @fdsmkykyac]

おおー！これでまた人気出ますね！
また走りに行きたい大会の1つ！

[飛鳥ハーフマラソン【公式】 @AsukaMarathon]

明日香村が正式に
「世界遺産」になりました㊗️
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

世界遺産の中を走る
#飛鳥ハーフマラソン

今後ともご贔屓に🏃

[飛鳥ハーフマラソン【公式】 @AsukaMarathon]

明日香村が正式に
「世界遺産」になりました㊗️
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

世界遺産の中を走る
#飛鳥ハーフマラソン

今後ともご贔屓に🏃

[スナフキン @fdsmkykyac]

終わったーー！今年目標にしていたもの1つクリアだーーー！合否はまだ分からないけど、やれることはできたと思う。ティーチングはまだまだ要練習やけど、とりあえず良しとする。試験勉強でしばらく走れていなかったから明日から再開しよう。部屋が恐ろしく取っ散らかってるので今から片付け&掃除！笑

[憂 @xynoa__]

羽生善治さんの「遠回りしながらも、もがいて身につけたものの方が、簡単に得たものよりも後々まで役立ちます」って素敵な言葉思い出した

[flumpool 山村隆太 @fp_Yamaryu]

7回忌。

くしゃっと笑う春馬くんの笑顔は、まるで昨日会っていたかのように、すぐ瞼の裏に浮かびます。

その輪郭は少しも薄れなくて、あの明るさや優しさは、今も心の中を照らし続けてくれています。

自分も頑張っていたら、またどこかで偶然会えそうな気がしてしまう。でも、そんなことはなくて、自分だけが少しずつ歳を重ねていくね。

それでも、この先もきっと、春馬くんは春馬くんにしかできない光の残し方で、誰かの心を照らし続けていくんだと思います。

ありがとう。

[【公式】ジブリパーク展 @ghiblipark_exh]

ジブリパーク展大阪会場が本日開幕しました。9月26日（土）まで大阪南港ATCギャラリーで開催中です🪶https://t.co/A6zAmA6GNZ