Fede Bernal

Prof. en Educación Física (UNLP)

[Fede Bernal @fedebernal4]

Jajajaj excelente!

[Martín Sueldo @msueldo27]

Me encontré este video por las redes... Editenlo como quieran... 🤭. #Banfield

[Fede Bernal @fedebernal4]

1er Simposio de Especialistas en Programación y Evaluación del Ejercicio @unlp

Gracias Prof. Adrian Casas, Secretaría de Posgrado y equipo por la consideración e invitación al evento celebrando los más de 20 años de la carrera

#EstudianteEterno 📚📖📝

[Fede Bernal @fedebernal4]

Gira 🇲🇽 🇨🇱 preparación Panamericanos 2023

Agradecido y orgulloso de pertenecer 🏀🇦🇷

[Fede Bernal @fedebernal4]

Como gran familia, terminando todos juntos

@BasquetBocaJrs 🔵🟡🔵🫂🙌🏼

[Fede Bernal @fedebernal4]

Los que faltan, los que estamos, los que estuvieron…pero como una familia. Vamos juntos, un esfuerzo más😤💪@BasquetBocaJrs 🔵🟡🔵

[Fede Bernal @fedebernal4]

Aportes desde el campo de la práctica 2023 @cabboficial diagnóstico jugadores/as post pandemia U15/16

Contexto, realidad y foco 🏀🇦🇷

@MarianoMarcos2 sumando siempre 🙌🏻

[Mariano Marcos @MarianoMarcos2]

*Informe CAB 2023:* U15/16 Masculino y Femenino.
*Análisis, diagnóstico y propuesta de trabajo unificada para los formadores del área técnica y física del país* . Staff CAB. Gracias @fedebernal4 y @YonathannR https://t.co/mZzc23cIHJ

[Fede Bernal @fedebernal4]

@matiotag @francobalbi6 @LeoSchattmann @juanmaguerrerom @SantiRomegialli @Nicostentaa4 @fisiobarbero @gperez44 @Henrywright87 @CarlosDuro7 Canariooo @matiotag 🫡

[Fede Bernal @fedebernal4]

Adhiero en todos los puntos ☺️

[𝒜𝓃𝑔𝑒𝓁𝒾𝓆𝓊𝑒 (𝓁𝑜𝓈 𝒸𝒶𝒻𝑒𝒸𝒾𝓉𝑜𝓈 ☕️) @AngeliqueMGR]

“Pau Dones vocalista de “Jarabe de palo”, dijo esto, antes de partir a la luz eterna, en junio de 2020.
«Estoy enfadado con el cáncer porque no me quiero ir, ahora no me viene bien irme. Preferiría vivir un poquito más, la verdad, pero es lo que hay y estoy bien conmigo mismo, en paz y tranquilo». Pau Donés dejó escritos sus particulares 20 mandamientos para ser feliz.

1. Que sepamos vivir el presente.
2. Que no perdamos el tiempo pensando en el futuro.
3. Que dejemos de creer en la suerte y creamos en nosotros mismos.
4. Que dejemos de hacer montañas de granitos de arena.
5. Que la tristeza nos dé ganas de reír. Que nos riamos mucho.
6. Que cantemos en la ducha, en los bares, en las bodas, en las cenas con los amigos o donde nos apetezca cuando nos venga en gana.
7. Que aprendamos a decirnos «te quiero» sin que nos dé vergüenza.
8. Que nos besemos, nos toquemos y nos abracemos mucho.
9. Que nos escuchemos tanto como sepamos compartirnos en silencio.
10. Que nos queramos, a los demás y sobre todo a nosotros mismos.
11. Que nos peleemos lo menos posible. Estar enfadado es una gran y estúpida pérdida de tiempo. ¡Al carajo el ego y el orgullo!
12. Que nos dejemos de rollos, de cosas, de hacer ver lo que no somos, que eso no sirve pa' ná.
13. Que le perdamos el miedo a la muerte, pero también le perdamos el miedo a vivir.
14. Que decidamos por nosotros mismos. Que nunca dejemos que los demás decidan por nosotros.
15. Que cuando la vida nos cierre una ventana sea cuando más abramos las alas para romper el cristal y salir volando.
16. Que las cosas nos lleven adonde sea, pero que nos vayan bien.
17. Que los hipócritas, corruptos, pesaos, estúpidos, mentirosos… Se reprogramen y entiendan que en la vida no hace falta ser así, que la vida va de otra cosa.
18. Que a las penas, puñaladas y al mal tiempo, buena cara. O mala, que tampoco pasa nada.
19. Que la vida sea siempre un sueño.
20. Y, en fin, que a la vida le demos calidad, porque belleza sobra.

Pau Dones.
Octubre 1966-junio 2020.”

[Fede Bernal @fedebernal4]

Vamos por ése 2023 👊🔵🟡🔵

📸 @mfigliolia 🙌🏻

@BasquetBocaJrs

[Fede Bernal @fedebernal4]

Vamos que se empieza!
Que sea un gran año para todos!
💪🏋️‍♂️🔵🟡🔵

[Fede Bernal @fedebernal4]

Gracias @MeliGretter11 por tu amistad, humildad y liderazgo 🤗

📸@MinutoPibas

[Fede Bernal @fedebernal4]

@licspena Vos sos parte (y gran responsable) de sumar siempre! Gracias luchi 🤗por todo!

[Fede Bernal @fedebernal4]

Ahí vamos! 💪🏋️🏀📈📊📚

[Boca Básquet @BasquetBocaJrs]

Federico Bernal, nuevo PF de Boca Juniors 🏋️

El actual preparador físico de la selección Argentina femenina, se suma al cuerpo técnico que comanda Gonzalo García para la temporada 2022/2023.

¡Bienvenido, @fedebernal4! 👏

#DaleBoca 🔵🟡🔵

[Fede Bernal @fedebernal4]

@bochon28 @BasquetBocaJrs Gracias Alejandro, una alegría y un placer enorme. Gran abrazo!

[Fede Bernal @fedebernal4]

Gracias @gimnasiaoficial @GimnasiaBasquet por brindarnos el espacio para entrenar 🐺🏀🏋️‍♀️🇦🇷⛹️‍♀️#VamosLobo

[Argentina Básquet @cabboficial]

💪Planificación y puesta a punto: la postemporada de las jugadoras de la Selección Mayor.

➡️Algunas de las jugadoras elegibles para el proceso del Sudamericano de San Luis trabajan sobre lo técnico, médico y físico para llegar aptas a la concentración.

🔗https://t.co/qbw4VoLxUj

[Fede Bernal @fedebernal4]

@FNBardoi la mejor a la distancia AMIGO!! @juanchoferreira la vas a romper como siempre!!!🤗

[Fede Bernal @fedebernal4]

Gracias por tu generosidad y humildad @BrahianBa #Pancho capos!! 🪄 🧙‍♂️ 🐺⚽️🏀

[Fede Bernal @fedebernal4]

@gonzbernal @GimnasiaBasquet Vamoooo’ tío 🐺!

[Fede Bernal @fedebernal4]

Copiar y pegar 👇 excelente 🙌🏻

[Jacob Espinoza @MrJacobEspi]

13 concepts to understand before you lead a team:

[Fede Bernal @fedebernal4]

Excelente podcast @tdathletesedge 🙌🏻
con 🧉 y ☀️

https://t.co/xCWIS3ACo5