@kimbuuser009@r4innbowdash akşamları da kayısı çayı iç ama bunu yanına yürüyüş eklemen lazım birde bazı hareketler yap onları öneririm
çok uzun yazdım belki kusura bakma zamanında çok çektim bundan 🥹
@kimbuuser009@r4innbowdash hep devam ettiğin için artık alıştı bağırsakların ve bu bir yerden sonra bağırsak tembelliği yapıyor kabızlığın fazlaysa lütfen doktora görün çünkü bağırsak düğümlenmesi diye çok kötü bir şey var ama fazla değilse her gün (3 gün içip 4 gün ara ver)aç karna kefir içmeni öneririm +