feeling man

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

عملية "فجر اليمن"..

كيف بدأت وماذا حدث حتى الآن؟

-

[لولو الـجهني @lili_681]

ههههههههههههههههههههههههههههههه

مسكوه وحشروه بالتلفزيون اول مره يحزني🐸😂

[أحمد الشيخي @FWC2030]

مقطع متداول للدكتور جابر القحطاني
يذكر فيه الوصفة الناجعة لعلاج أمراض "القولون"

[feeling man @feelingmansa]

@lazylifefitness @krankry كل يوم واحد يطلع لنا بحركه. هل تتفق معه ؟

[السفر الاقتصادي @y8_travel]

كل التقييمات خمس نجوم 🌟 😍

لك نية سفر لـ اوروبا قدم على تأشيرتك من الان ..
ونسبة 99٪ كلهم 5 سنوات 🙏

انتهى زمن المكاتب وصار التقديم عليها
عبر موقع ذكي في تعبئة المطلوب منك
وكلها نسخ ولص 🫡

اكثر ميزتين في الموقع ( السعر + الخصوصية )

ختم | https://t.co/kYzXiAx2qd

[السياحة الريفية و الطبيعية ⁦ ⁦✈️⁩⁦ ⁦ @touristeea]

زميلي في العمل كل سنة يسافر أوروبا 🌍🇪🇺

والمفاجأة؟ 😱

من سنوات وهو يكرر نفس الجدول، ولا ملّ منه!

ينزل في فيينا 🛬
ويرجع منها
ويقضي 10 أيام في مكان واحد فقط 🏡

سألته: شلون ما تمل؟

قال لي:

أسكن في قرية Flachau 🇦🇹

موقعها ممتاز، وكل الأماكن اللي أحبها حولي، فما أحتاج أتنقل بين الفنادق ولا أتعب بالشنط 🚗

ومنها أزور:
✅ كابرون
✅ زيلامسي
✅ سالزبورغ
✅ هالشتات
✅ بيرشتسغادن في ألمانيا
وغيرها بكل راحة.

والأجمل؟ 😍

الشقق اللي يسكن فيها أسعارها تبدأ من 300 ريال فقط 👌

وحتى تذاكر الطيران أحيانًا يحصلها بحوالي 1100 ريال فقط! ✈️

ويقول إن أغلب حجوزاته للطيران والفنادق والسيارة من Booking.

✈️ حجز الطيران:
https://t.co/r2mQBKHcdq

🏡 السكن:
AlpinLodge Flachau
https://t.co/ePliMHecJu

ومن مميزات السكن:
🛒 السوبر ماركت يبعد دقيقتين مشي فقط.

وخلال 10 أيام يزور:

📍 قمة كابرون وركوب السفينة في زيلامسي.
📍 قمة شميتن وسنتر زيلامسي والقوارب.
📍 كيتزبويل وزحليقة سالفدين.
📍 هالشتات ومنصة Skywalk.
📍 أبتيناو وزحليقتها وبحيرة غوساو.
📍 مدينة سالزبورغ.
📍 أرياف بيرشتسغادن الألمانية.
📍 قمة داخشتاين ومدينة شلادمينغ.
📍 مدينة فيلاخ، وأحيانًا بليد في سلوفينيا.

📱 وللإنترنت يستخدم تطبيق Airalo ويستفيد من كود الخصم:

TOA

ومن أجمل الكافيهات المطلة اللي رشحها لي ☕

📍 Post Alm Maria Alm
📍 Berggasthof Mitterberg
📍 Gasthof Forellenhof

وهذا جدول اقتصادي لمدة 20 يومًا يشمل النمسا وشمال إيطاليا 🇮🇹

https://t.co/wRBDMtZpva

وهنا أكبر دليل لقرية فلاخاو 🏡

https://t.co/6wk5P24sQc

الدليل يشمل الخرائط والإحداثيات وأهم الأنشطة.

برأيكم... هل السكن في القرى الأقل شهرة أفضل من السكن في المدن السياحية المعروفة؟ 🤔

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

إتاحة تقديم طلب لإزاحة عمود الإنارة من أمام مدخل المنزل، حيث يقوم صاحب الطلب بإرفاق المستندات المطلوبة ويتم دراستها.

(مسودة تعديلات البلديات في منصة استطلاع).

-

[feeling man @feelingmansa]

@saromar99 @Eyaaaad ههههههههههههههههه

[أيمن وكفى | تاجر مسافر @ahuwidi]

قبل تطير الإجازة ختمنا لكم موضوع النرويج 🇳🇴😳
ما أحد يقول بعد اليوم ما يعرف يسافر لها ❌😂

هذا المسار كامل من السعودية - #النرويج - والعودة
مع أهم الأماكن والسكن والتجارب 👇🏼

✈️ الوصول من #السعودية

انزلوا في بيرغن (Bergen)

احجزوا الرحلة كاملة بحجز واحد عن طريق الخطوط الجوية الهولندية أو الخطوط الجوية الفرنسية؛ لأنها ضمن تحالف سكاي تيم مع الخطوط السعودية.

وعند تسليم الشنط تأكدوا أن بطاقة الأمتعة مكتوب عليها:

BGO = مطار بيرغن

وبعد الوصول استلموا السيارة وابدؤوا الرحلة 🚘

━━━

🗺️ المسار العام

بيرغن (Bergen)
⬇️
فورده (Førde)
⬇️
سترين (Stryn)
⬇️
أولدن (Olden)
⬇️
لوين (Loen)
⬇️
هيله (Hjelle)
⬇️
جيرانجير (Geiranger)
⬇️
أيدسدال (Eidsdal)
⬇️
فالدال (Valldal)
⬇️
سوغندال (Sogndal)
⬇️
فلام (Flåm)
⬇️
فوس (Voss)
⬇️
بيرغن (Bergen) 🏁

━━━

📍 أهم الأماكن والتجارب

🌿 سترين (Stryn)
بحيرات فيروزية وشلالات وجبال خضراء، ومن أجمل مناطق الطريق.

💧 أولدن (Olden)
بحيرة أولدن الشهيرة بلونها الفيروزي والطبيعة المحيطة بها.

🚠 لوين (Loen)
الغداء بجانب النهر في Hotel Loenfjord
وبعدها اصعدوا Loen Skylift إلى جبل هوفن، فوق مطاعم وكافيهات وإطلالة خرافية.

☕️ هيله (Hjelle)
قرية جميلة على بحيرة Oppstrynsvatnet وقريبة من سترين.
خذوا شاي العصر في Old Shop at Hjelle.

🏔️ جيرانجير (Geiranger)
قرية جيرانجير ومضيق Geirangerfjord، ومن أجمل إطلالات الفيوردات في النرويج.

🌲 فالدال (Valldal)
مروا على Gudbrandsjuvet Café وسط الوادي والطبيعة.

🚂 فلام (Flåm)
لا يفوتكم قطار فلام السياحي الشهير وسط الجبال والشلالات.

🌿 فوس (Voss)
طبيعة خضراء وشلالات جميلة، ومنها تكملون طريق العودة إلى بيرغن.

🏘️ بيرغن (Bergen)
اصعدوا بقطار Fløibanen للإطلالة، وبعدها تمشوا في حي Bryggen وخذوا منه الهدايا والتذكارات.

━━━

🏡 السكن

Wildbox
📍 أورتنيفيك (Ortnevik) — التابعة لبلدية هويانجر (Høyanger)
❌ وليس في فورده

Sølvane Gard
📍 كاندال (Kandal)
ويظهر عنوان الحجز باسم ساندان (Sandane)

Kilsti Compact Lodge
📍 أيدسدال (Eidsdal)
🚗 قرابة ٣٠ دقيقة عن جيرانجير

Flatheim
📍 فيكسدالن (Viksdalen)
❌ وليس في سوغندال

━━━

وبكذا صار عندكم خط رحلة النرويج كامل وواضح 😍🇳🇴
من وصولكم إلى بيرغن… إلى أن ترجعون لها.

اضافة وتطوير ايمن وكفى

الفيديو من اختي bashair

[feeling man @feelingmansa]

@saromar99 @Eyaaaad ذكرني بكره اضحك

[إياد الحمود @Eyaaaad]

هذا تطبيق اسمه HiNet

وهو تطبيق سعودي مختص بالشرائح الإلكترونية للسفر

- الأسعار تبدأ من 4 ريال
- يوجد باقات لامحدود
- ضمان الذهبي
- خدمة عملاء على مدار الساعة بفريق سعودي
- تغطية استثنائية
- تفعيل الشريحة لا يستغرق سوى 60 ثانية

حمّل التطبيق:
https://t.co/E6f1dIpDXv
(إعلان)

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

شاب يشارك:

وداعًا لآلام وإلتهابات الجيوب الأنفية والصداع النصفي 😳!!

[Abdul Majeed @R2llB]

اشترى رجل تلفزيون سامسونج بـ ١٥٠٠ دولار قبل ثلاث سنوات.

كان يتابع نتفليكس ويوتيوب، ويعتقد إن جودة الصورة ممتازة.

لكن يوم زاره صديق يعمل في تركيب أنظمة المسرح المنزلي، احتاج ٥ ثوانٍ فقط وقال له:

"أنت تتفرج على التلفزيون بوضع العرض. وتنعيم الحركة شغال. ووضع توفير الطاقة مخفّض السطوع بنسبة ٤٠٪. وتلفزيونك يجمع بيانات عن المحتوى اللي تشوفه ويستخدمها للإعلانات. ومع ذلك، أنت تستخدم تلفزيون بـ١٥٠٠ دولار بنفس الإعدادات اللي تنحط في المعارض عشان تلفت الانتباه."

بعدها غيّر ٨ إعدادات خلال ١٢ دقيقة.

وفجأة، صار كأنه تلفزيون جديد.

اختفى تأثير "المسلسلات"، وصارت الألوان طبيعية أكثر، وتوقّف تتبع المحتوى.

وهذي هي التغييرات اللي سواها:

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

الدكتور أسامة الجامع للزوجات:

اسمحوا للأزواج بالسفر مع أصدقائهم، فسوء الظن لا يساعد على تعميق العلاقة الزوجية، والتحكم بالآخر صراع خاسر لا فائز فيه.

(الدكتور أسامة الجامع)

[ARAB TOP القمة العربية @PDRY_969]

سعودي يوضح قرارات جديدة للمقيمين

عندك عامل واحد ولا عندك ألف بعد ٦ شهور باقي ١٨٠ يوم الإقامة ٩٧٠٠ ريال

[نواف الاسيوي 🇸🇦 @football_li5]

والله العظيم صادق بكل حرف..

أعظم تصريح في كورتنا بدون مبالغة!

@Yalmisehal

[د.محمد الحربي @Mhmd_OD]

⛔️ يخطئ الكثير في فهم اهمية هرمون الذكورة بأعتقاد سائد خاطئ انه مرتبط فقط بالرغبة و القدره الجنسية والاخصاب.
والواقع أن هذا الهرمون مرتبط بالذكور في معظم الاعضاء والامراض ويكاد يكون أهم هرمون في الجسم لدى الذكور ..

أهمية هرمون الذكورة:
1️⃣التأثير على الدماغ:التفكير.سرعة الاستجابه.التخغيف من الاكتئاب.
2️⃣النمو:هرمون الذكورة مهم في نمو الذكور بالشكل السليم وتكوين الاعضاء التناسليه والصوت و شعر الجسم.
3️⃣العضلات والعظام:وجود هركون الذكوره امر مهم للغايه لنمو العضلات وتقوية العظام.

4️⃣اذابة الدهون بالجسم.
5️⃣ توازن سيولة الدم .
6️⃣هرمون الذكورة له دور مفصلي في صحة الشعر و الجلد .
7️⃣النوم.
8️⃣صحة القلب والكبد.
9️⃣الرغبه والانتصاب.
🔟الإنجاب.
له ايضا ادوار مهم في الاستقرار النفسي و تغير المزاج.

✅ً رفع هرمون الذكورة بشكل طبيعي بدون علاجات ( للحالات الغير مرضية )

1️⃣تمارين المقاومة
2️⃣النوم الكافي في المساء يشمل من ١٠ الى ٤ فجرا
3️⃣الاكل الصحي المتوازن ( بروتين . دهون . كربوهيدرات)
4️⃣ تقليل القلق والتوتر(لانه يرفع هرمون الكورتيزول مما ينقص هرمون الذكوره)
5️⃣ الحصول على فيتامين دال
6️⃣ تناول المكملات والاعشاب التي ترفع هرمون الذكوره بشكل طبيعي
7️⃣تجنب المواد الكيماويه المسببه لرفع هرمون الاستروجين ( الانوثه)
مثل بعض المواد البلاستيكية BPA

نقلًا عن الدكتور عبدالله الفاخري - استشاري الذكورة

[Srhn. @SSrhn]

اكثر واحد مستانس باستقالة ابو مالح