sex

sex ฟันเหล็กเด็กแนว

[TGAT & A-LEVEL ENG - พี่หมอนิริน #DEK69 70 71 @englishnirin]

📣แจกแบบจุก ๆ กับ 300 Synonyms อย่าลืมเอาไปปรับใช้กันนะคะ⊹ . ݁˖ ^ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳^ྀི
.
💻 ติว TGAT ENG & A-Level ENG อัพคะเเนน 80-90+
อัพคะแนนปัง ๆ กับพี่หมอนิริน : @englishnirin
.
💻 ติวฟรีใน Youtube พี่หมอนิริน ข้อสอบเก่า ปูพื้นฐาน
สอน Vocab เสิร์ช “English Nirin” ได้เลย
.
#DEK70 #TGAT70 #TPAT70 #ALEVEL70 #ALEVELENG #กสพท70

[Sim_Cin @Sim_Cin]

มีคอร์สฟรีออนไลน์มาแนะนำค่ะ เผื่อใครอยากลองเรียนภาษาดูก่อนว่าชอบไหม หรือสนใจแล้วมีเวลาเรียนออนไลน์ เป็นคอร์สเพื่อสังคมของ Mooc ม.เชียงใหม่ ม.สงขลานครินทร์ จริงๆมีอีกหลาย ม.เลยนะ คือมีหลายภาษามากๆ เรียนมีมีใบประกาศให้ด้วยนะถ้าเราสอบได้คะแนนถึงเกณฑ์ มีหลายภาษาเลยค่ะ เช่นภาษาญี่ปุ่น ภาษาจีน ภาษาเกาหลี ภาษาฝรั่งเศษ ภาษาอังกฤษ ภาษาเยอรมัน ลองไปดูกันได้

https://t.co/CtKNDSprGZ

[ᴿᵘᶜʰⁱⁱ 🐯🐰 @ruchii_97]

ทุกคนมีทริคในการเรียนภาษาอังกฤษที่ได้ผลกันไหมคะ ช่วยแชร์ที เรากำลังเริ่มต้นใหม่อยู่ แนะนำทีค่ะ🥹🙏

[จุนโกะchiบัน🇨🇳 @junkochiban]

ช่วงแรกในการเรียนภาษาการฝึกฟัง🎧เป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้ไปกว่าเพิ่มคลังศัพท์เลย ยิ่งถ้าทำควบคู่กันจะทำให้เราจำศัพท์ได้แม่นขึ้นงับ

**นอกจากจำศัพท์จากการท่องแล้ว การฟังซึมซับคำศัพท์จะทำให้เราจำคำนั้นแม่นขึ้น**

นอกจากจำศัพท์ได้แล้วทำให้การฟังเรา improve ขึ้นมากๆ เมื่อก่อนเค้าเข้าเอกใหม่ๆคือฟังอ.พูดไม่ออกเลยแทบจับบริบทไม่ได้ เพราะก่อนหน้าติดท่องศัพท์อย่างเดียวไม่ค่อยดูสื่อจีน เลยเริ่มจากการฟังอะไรง่ายๆที่เราสนใจ ซึมซับทุกวัน วันละ10-20นาที ก่อนนอน ผ่านไป2เดือน เราจะเห็นการพัฒนาจากเดิมมากๆ

อีกทั้งเราจะเข้าใจจังหวะการพูดของคนจีน หูเราจะเริ่มชินมากขึ้นimprove ทั้งการออกเสียงด้วย เค้าเลยไปเจอแอพนี้ในช่วงแรกการฝึกแต่เหมือนจะเสียตังค์ แต่ก็มีปยมากๆเพราะว่าน้องจะมีซัพให้ดู กดซ้ำๆจนฟังออกได้ และก็ไว้ฝึกshadowing ได้ด้วยงับ 🫶🏻🧸㊙️

[moon . @stylepearypiee]

นี่ว่าเริ่มจากการออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายจะทำให้เรา นอนหลับลึกขึ้นเร็วขึ้น จะช่วยให้เราดื่มน้ำเยอะขึ้น จะทำให้เราผิวดีขึ้น กระฉับกระเฉงขึ้น อยากทำอะไรให้ตัวเองมากขึ้น ก็จะรันระบบให้รักตัวเอง ไม่เครียด ผ่อนคลาย บุคลิกดีขึ้น หุ่นกระชับ กล้าแต่งตัวเพราะมั่นใจ จะออกไปวิ่ง โดดเชือก เปิดคลิปอยู่บ้าน ตีแบต ทำได้หมดเลยนะ แค่เริ่ม อาทิตย์ละครั้งสองครั้ง วันละชม. ช่วงนี้ออกอยู่บ้านก้มีแค่เสื่อโยคะ รองเท้าโดดเชือกหน้าบ้าน ไม้แบตไปตีกับแฟนที่คอด หน้าบ้านเลย จะเกิดการเปลี่ยนแปลงแบบคาดไม่ถึงจริงๆ

[Low Calorie Recipes @LowCalRecipe]

🔥 transformation

[daisy @starvedaisy]

3rd year wishing for the same thing

[큐베 @qbebeS2]

153cm 52kg → 44kg 다이어트 타래✍🏻
(최종 목표 38kg / 아직 진행 중)

안녕하세요 여러분🙇🏻‍♀️
저는 다이어트를 시작하게 된 계기가
체지방률 30% 넘기고
몸도 무겁고 자존감도 바닥 찍으면서
다이어트를 시작하게 됐어요 ´т ‧̫ т ̀

사진 찍을 때마다 체형이 신경 쓰이고
거울 보는 것도 점점 피하게 되다가

결정적으로
인생 최고 몸무게를 찍고
개 큰 충격을 받고 각성해서
여기까지 온 과정을 공유합니다 ✎️ꪑ

[Eaaaw @Eaaaw]

เราคือตัวเอกในละครชีวิตของเรา ถ้าอยากเล่นบทเหยื่อเราก็จะได้เป็นเหยื่อ ถ้าอยากเป็นตัวเด่นเราก็จะได้เป็นตัวเด่น เริ่มเขียนประวัติศาสตร์ของตัวเองตั้งแต่วันนี้

[𝐤𝐢𝐤𝐢 @kikiq28]

こういうブツブツ(毛孔性角化性)は、

①レチノールクレンジング
②グルコン酸亜鉛の導入化粧水
③ナイアシンアミドの美容液

の組み合わせで綺麗〜〜〜〜に消えた‼️‼️角質柔らかくする→化粧水で毛穴詰まり改善→ターンオーバー促進で、根本からザラつき治る‼️

[Yume. @Yume_cosm]

きついけど短期間で痩せたい人むけ→
楽で長期間かけて痩せたい人向け

[ふう@ダイエット🐷 @KowshikKV2]

ダイエットが１番の整形ってまさにこの事。

[lalaland @marauisxx]

🌸 How to ให้ผมกลับมาสุขภาพดีลดผมร่วง มีช่วงนึงผมเราร่วงหนักมาก ร่วงจนเครียดกลัวผมจะไม่กลับมางอกอีก เพราะพึ่งรู่ว่าจำนวนเส้นผมที่ขึ้นใน 1 รูขุมขนมีจำกัด ไม่ได้งอกขึ้นใหม่ตลอด!!

[ก้อน 🎃 @planpeaceplease]

มีคนทักมาขอ template เยอะกว่าที่คิด
เริ่มตอบไม่ทันค่ะ 🥹 แชทเราไม่ค่อยเตือน
เลยขอแชร์ template ไว้ตรงนี้เลยนะคะ

Template สำหรับ

- วางแผน ค่าใช้จ่ายรายปี
- ได้เห็นภาพใหญ่ รายรับรายจ่ายทั้งปี
- แต่ก็แยกย่อยเป็นรายเดือน ตามหมวดหมู่
- ทะยอยเก็บค่าใช้จ่ายรายปี ที่เป็นก้อนใหญ่ๆ
- ได้รู้ว่าใช้จ่ายตรงไหนเยอะสุด เผื่อปรับลด
- เงินเดือนเข้าแล้ว ต้องมูฟเงินไปที่ไหน
แยกบัญชีตามประเภทค่าใช้จ่าย

make a copy / ทำสำเนา
แล้วปรับตามการใช้งานจริงๆได้เลยค่ะ
เรามีผูกสูตรไว้คร่าวๆ เท่าที่เราใช้งานเอง 😂

https://t.co/zlT3KOnZEB

[なごみ｜ダイエット @diet_nagomin]

マジ爆速で痩せれるから毎日コレだけやってください。体重落ちたら100%垢抜けれるから絶対やるべき。1番コスパいい。