🎮 هل انت لاعب ألعاب إلكترونية في السعودية؟
شارك في استبيان قصير (7–10 دقائق) يهدف إلى دراسة الإصابات الشائعة بين اللاعبين والمساهمة في تحسين الصحة والأداء في مجتمع الرياضات الإلكترونية. 💪
📎 رابط الاستبيان:
https://t.co/wruMTZMrDE
اللهم في يوم عرفة ارحم واغفر لـ خالي مساعد، وجدي فهد، وجدي عبدالرحمن، واجعل ذكرهم عامرًا في سمائك بين ملائكتك وفي ارضك بين عبادك، ودعوات لهم لا تنقطع.
اللهم آنس قبورهم كما آنسوا حياتنا بوجودهم، واجعل لهم نورًا ورحمةً يارب
وجميع موتى المسلمين يارب..
كطبيب قلب:
هل تعلم أن أخطر عدو لقلبك ليس الطعام أو التوتر... الجلوس لمدة طويلة بحد ذاته خطر...
بل الجلوس الطويل الذي نفعله كل يوم؟
الجلوس أكثر من ٦ ساعات متواصلة يرفع خطر أمراض القلب والجلطات، حتى لو كنت تمارس الرياضة!
لكن الخبر السار: دراسة من جامعة كولومبيا أثبتت أن ٥ دقائق مشي فقط كل ٣٠ دقيقة تخفض ضغط الدم ومستوى السكر بشكل ملحوظ، وتقلل تأثير الجلوس الضار بنسبة كبيرة.
🎮 تقضي ساعات في لعب الألعاب الإلكترونية؟
أعمل حاليًا على بحث حول الإصابات العضلية الهيكلية المرتبطة بالألعاب الإلكترونية (Esports)
إذا كان عمرك 18 سنة أو أكثر ، يسعدني مشاركتك في تعبئة هذا الاستبيان.
📊 مشاركتك ستساعد في فهم الإصابات الشائعة بين اللاعبين وتحسين طرق الوقاية والعلاج
رابط الاستبيان:
https://t.co/NIqNbLbe1Q
@fejer03
سعدت جدًا بحضور ورشة عمل مع الدكتور ماهر الفرحان @MaherPT ضمن فعاليات أول مؤتمر للطب الرياضي في مستشفى الملك فيصل التخصصي @KFSHRC
تجربة ثرية وأضافت لي مهارات مهمة في مجال التأهيل والإصابات الرياضية
كل الشكر والتقدير للدكتور على الطرح المميز والتطبيق العملي القيّم🙏🏻❤️
🎮 تلعب ساعات طويلة؟
تحس بألم في الرقبة أو الظهر أو اليد؟ 👀
شاركنا في بحث عن إصابات لاعبي الألعاب الإلكترونية في السعودية!
⏱️ دقائق بسيطة تفرق معنا 💪
https://t.co/9QNW8oQ585
🎮 تلعب ساعات طويلة؟
تحس بألم في الرقبة أو الظهر أو اليد؟ 👀
شاركنا في بحث عن إصابات لاعبي الألعاب الإلكترونية في السعودية!
⏱️ دقائق بسيطة تفرق معنا 💪
https://t.co/9QNW8oQ585
🎮 تلعب ساعات طويلة؟
تحس بألم في الرقبة أو الظهر أو اليد؟ 👀
شاركنا في بحث عن إصابات لاعبي الألعاب الإلكترونية في السعودية!
⏱️ دقائق بسيطة تفرق معنا 💪
https://t.co/9QNW8oQ585
🎮 تلعب ساعات طويلة؟
تحس بألم في الرقبة أو الظهر أو اليد؟ 👀
شاركنا في بحث عن إصابات لاعبي الألعاب الإلكترونية في السعودية!
⏱️ دقائق بسيطة تفرق معنا 💪
https://t.co/9QNW8oQ585
نحن مجموعة بحثية نجري دراسة بعنوان:
انتشار وعوامل خطر الاصابات العضلية الهيكلية لدى لاعبي الرياضات الالكترونية في المملكة العربية السعودية
إذا كنت من لاعبين الألعاب الإلكترونية في السعودية، ندعوك للمشاركة عبر تعبئة استبيان قصير
مشاركتك تساهم في فهم الإصابات الشائعة بين اللاعبين
الجاكوزي البارد بعد الحديد؟ ❄️
تدري انه ممكن يضعف التضخم العضلي!
بمعنى الالتهاب والتمزقات الدقيقة اللي تصير بعد تمارين الحديد هذه إشارة للعضلة انها تبدأ تبني نفسها أقوى 💪
لكن! استخدام الثلج
يوقف هذي الإشارة ويعطينا تعافي أسرع، لكن فوائد أقل بحيث "مايصير تضخم عضلي تقريباً"
وعشان كذا اقول.. مو كل شيء لازم "نبرّده"
#يحدث_الآن:
يُقيم نادي كلية الصحة وعلوم التأهيل جلساتٍ حواريةً بعنوان: "وماذا بعد؟…" وذلك ضمن فعالية معرض "جسر المستقبل"، في مركز أبحاث العلوم الصحية.
#جامعة_الأميرة_نورة#PNU
#يحدث_الآن:
يُقيم نادي كلية الصحة وعلوم التأهيل جلساتٍ حواريةً بعنوان: "وماذا بعد؟…" وذلك ضمن فعالية معرض "جسر المستقبل"، في مركز أبحاث العلوم الصحية.
#جامعة_الأميرة_نورة#PNU