@notL4yn Tout est dans l’ANTICIPATION.
Connaît toi, toi-même.
Observe les éléments déclencheurs de tes parts d’ombres.
Aies un plan pour anticiper et désamorcer les ombres avant qu’elles arrivent à toi.
Les éteindre avant même qu’elles arrivent est le plus simple, d’expérience.