fewsfeelyoga

[fewsfeelyoga @fewsfuns]

เลิกรออะไรก็ตามแต่แล้วใช้ชีวิตต่อไป
#fewsdaily

[P930 @Perspective930]

"อย่าอายที่จะถาม" ในสิ่งที่ไม่รู้ และ "อย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือ" ในสิ่งที่ทำไม่ได้

[P930 @Perspective930]

อย่าเอาเงินในกระเป๋า ไปแลกกับหน้าตาในสังคม อย่าทำให้ตัวเองเป็นหนี้ เพื่อแลกกับความดูดีที่ใครนิยาม เพราะชีวิตจริงไม่มีกล้อง ไม่มีฟิลเตอร์ มีแค่ตัวเราที่ต้องรับผิดชอบชีวิตตัวเองและคนที่เรารัก

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

การ Manifest ที่ทรงพลังที่สุด คือการเชื่อมั่นในตัวเองอย่างบริสุทธิ์ใจ แล้วออกไปใช้ชีวิตและลงมือทำอย่างเต็มที่ในทุกๆ วัน

[Mumeenn ° ✿ @aaurorax_]

ยอมง้อ ยอมเสียอีโก้ ยอมที่จะรักษาความสัมพันธ์มากกว่าเสียกันไป

[fewsfeelyoga @fewsfuns]

ฟินกับการฝึกเองบนดาดฟ้าเสมอๆ 🧘🏻‍♀️💖
#fewsdaily
#fewsfeelyoga

[เส้นทางชีวิตสีพาสเทล @PastelLifeLines]

เลิกฟุ่มเฟือยแล้วชีวิตโคตรเบาขึ้น

• เลิกซื้อของเพราะอารมณ์ชั่ววูบ คิดเยอะขึ้นมากๆ
• เลิกผ่อนของที่ไม่จำเป็น รายจ่ายจะเบาลงมากๆ
• เลิกซื้อของถูกแต่ไม่ได้ใช้ เปลืองกว่าเดิม
• เลิกกินของ Overprice เกินราคาและคุณภาพ
• เลิกซื้อความสุขชั่วคราวบ่อยเกิน มันจะทุกข์ทีหลัง
• เลิกซื้อเครื่องสำอางค์บ่อย ใช้ให้มันหมดก่อนที่มี
• เลิกคิดว่า "แค่ไม่กี่บาท" รวมๆ กันก็เยอะมากๆ
• เลิกใช้เงินแค่สร้างภาพลักษณ์ที่เกินกำลังตัวเอง

[AVa @AVagggf]

พี่โอม cockiall พูดไว้จริงมาก ซึ้งing🥹

คนสองคนจะไปด้วยกันได้ไม่ใช่แค่รักกัน แต่ต้องเข้าใจและเติบโตไปในจังหวะเดียวกัน ความรักอย่างเดียวมันไม่พอ

ต่อให้รักมากแค่ไหน ถ้าความคิดไม่โตพร้อมกัน ถ้าก้าวเดินไม่ใกล้เคียงกัน ถ้าจังหวะชีวิตไม่เท่ากันสุดท้ายก็เหนื่อย เพราะการไปด้วยกันไม่ใช่แค่จับมือ แต่คือการก้าวไปในความเร็วเดียวกัน โดยไม่ต้องทิ้งใครไว้ข้างหลัง

[P930 @Perspective930]

นิสัยหนึ่งที่ฝึกแล้วรู้สึกไม่เคยเสียดายเลย คือ การถ่อมตัว ใจดี จริงใจ และให้เกียรติคนอื่นเสมอ เพราะสุดท้ายแล้วนิสัยแบบนี้ไม่ได้แค่พาเราไปเจอคนดี ๆ แต่ยังทำให้เราเป็นคนดี ๆ ในชีวิตของใครสักคนได้ด้วย

[べんごし ทแนะทนัย ⚖️ @scopi_no]

กินไม่ล้างจาน ไม่ทิ้งขยะ ผ้าไม่ช่วยเก็บฝนตกตากฝนจนเปียกต้องเอามาซักใหม่ งานบ้านไม่ช่วยทำ

เรื่องเล็กๆ แค่นี้ ทำให้คนเลิกกันได้มาแล้ว

[Nabi @Vovovovok]

เลิกกับแฟนที่คบมา10ปี เพราะแค่เค้าโทรมามอนิ่ง บางคนอาจจะมองว่าเล็กน้อย งี่เง่า ไร้สาระ แต่คือวันนั้นเป็นวันหยุดแล้วเราอยากนอนพักผ่อนมาก ปกติเค้าก็ไม่เคยโทรมา แต่วันนั้นเหมือนเค้าจะตื่น6โมงเช้าเพื่อมาออกกำลังกาย เลยโทรมามอนิ่งเรา นี่โกรธมากเพราะกำลังหลับสนิทมันสะดุ้งตื่น ใจสั่น เลยด่าไปละอีกฝ่ายวีนกลับมา เราเลยบอกเลิกไปเลยจบ แต่เสียใจนะแต่ไม่กลับไปคบ

[Thidakarn @thidakarn]

วิจัยแบบ observational study ในกลุ่มตย. 40,725 คนพบว่า คนที่ดื่มกาแฟเป็นหลักในช่วงเช้า มีความเสี่ยงเสียชีวิตจากทุกสาเหตุและโรคหัวใจและหลอดเลือดต่ำกว่าคนไม่ดื่มกาแฟ ส่วนคนดื่มกาแฟแบบเรื่อยๆทั้งวันไม่พบความเสี่ยงที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
กาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มโพลีฟีนอล ซึ่งดีกับสุขภาพ แต่การดื่มแบบเรื่อยๆทั้งวัน ส่งผลต่อคุณภาพการนอน
Ref: Eur Heart J. 2025 Feb

[คิดมาก @kidmakk]

เดือน “สิงหาคม”

[Falcon @NarongAccord]

ไปอ่านเจอ
คุณหมอประจำห้อง ICU ทำคลิปบอกว่า คุณรู้มั้ยว่าอะไรที่มี มูลค่าสูงสุดของชีวิต
แต่ถูก ประเมินว่ามีค่าต่ำสุด จนบ้าง
คนแทบไม่เคยนึกถึงมันเลย
“กินอิ่ม นอนหลับ ขับถ่ายได้ปกติ
หายใจได้เต็มปอด กินอาหารแล้วไม่อาเจียน"

[คุณสป.แฟนก้าม 🦀✨ @sorpor_simple]

ลอง = สำเร็จ/ไม่สำเร็จ
ไม่ลอง = ไม่สำเร็จ

ดังนั้นอย่ากลัวที่จะลอง 0.01% ก็มีโอกาสสำเร็จได้ ถือคตินี้มาตลอด

[olaedo @olaedo578]

คนญี่ปุ่นบอกว่า “ถ้าจะเลือกแต่งงานจริง ๆ ก็อยากแต่งกับคนที่แค่ไปซูเปอร์มาร์เก็ตด้วยกันก็มีความสุข กินข้าวด้วยกันแล้วรู้สึกว่าอร่อย นั่งอยู่บนโซฟา ต่างคนต่างทำสิ่งของตัวเองก็ยังรู้สึกมีความสุข เดินเล่นตอนกลางคืนก็กลายเป็นช่วงเวลาพิเศษที่เหมือนเป็นรางวัลของวัน
พูดง่าย ๆ คือ คนที่รู้สึกมีความสุขกับชีวิตประจำวันธรรมดา ๆ”

ในทางกลับกัน คนที่เอาแต่ปฏิเสธเรา ทำร้ายจิตใจ ดูถูก มองข้าม หรือทำให้เรารู้สึกว่า "ใช้ชีวิตด้วยแล้วมันอึดอัด เหนื่อยใจ" เป็นประจำ แบบนั้น ห้ามเลือกเด็ดขาด

ความสุขของชีวิตคู่ไม่ได้อยู่ที่เรื่องใหญ่หรือเหตุการณ์พิเศษ แต่อยู่ที่การใช้ชีวิตธรรมดาในทุก ๆ วัน
•แค่ไปซื้อของด้วยกันก็สนุก
•กินข้าวด้วยกันก็อร่อยขึ้น
•ไม่จำเป็นต้องคุยตลอดเวลา แค่อยู่ด้วยกันก็สบายใจ
•เรื่องเล็ก ๆ อย่างเดินเล่นตอนกลางคืนก็มีความหมาย
ในขณะเดียวกัน หากคนคนนั้นทำให้ชีวิตประจำวันเต็มไปด้วย
•การตำหนิ
•การทำร้ายความรู้สึก
•การดูถูก
•การไม่เห็นคุณค่า
จนต้องใช้ชีวิตอย่างอึดอัดทุกวัน ต่อให้มีข้อดีแค่ไหน ก็ไม่ควรเลือกเป็นคู่ชีวิต

สรุปสั้น ๆ คือ "เลือกคนที่ทำให้วันธรรมดากลายเป็นวันที่มีความสุข ไม่ใช่คนที่ทำให้ทุกวันเป็นความทุกข์"

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

จวบจนวาระสุดท้าย
สามีจะกลายเป็นครอบครัว
และญาติที่ใกล้ชิดเราที่สุด
( และอาจจะเป็นครอบครัวคนเดียวที่เรามีก็ได้ )

ยังไงก็ได้โปรด
เลือกคนคุณภาพที่สุด
มาเป็นครอบครัวที่ดีที่สุดของเรานะคะ

ไม่ว่าทุกคน
จะมีปูมหลังมายังไงก็ตามแต่
..จงมาสร้างครอบครัวใหม่
ให้เป็นพื้นที่ปลอดภัย
เป็นความสุขใจที่สุดไปเลยนะ

ตั้งมาตรฐานให้สูง เลือกให้เยอะไปเลย
สร้างโลกใบใหม่ให้อบอุ่นใจสุดๆไปเลยนะ

[nubnibstation @nubnibstation]

Fabrique × Yvis Special Collection
แบรนด์ทำคอลเลกชันออกมาได้แกลม สวยแพงมากก ₊˚⊹Fabrique × Yvis Special Collection
แบรนด์ทำคอลเลกชันออกมาได้แกลม สวยแพงมากก ₊˚⊹♡

[November21 @AGiggle]

มีรุ่นพี่คนนึงเคยบอกว่า..

ถ้าเราตื่นมาวิ่งได้ทุกเช้า เราจะเจอเพื่อนคนแรก
ที่ชื่อว่า “วินัย”

พอได้เจอเขาบ่อยๆ เขาก็พาเพื่อนมาอีกหลายคน ชื่อว่า ความมั่นใจ, สุขภาพ, โอกาส, และตัวเองในเวอร์ชั่นที่ไม่เคยคิดว่าจะเป็น

สุดท้ายแล้วสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตเรา ไม่ใช่การวิ่งตอนเช้า แต่คือการไม่ผิดสัญญากับตัวเอง

เครดิต : 02mon_

[s h u i 陳水旻 m i n @forteyork]

คนที่ Green flag สำหรับนี่คือคนฉลาด มี Critical thinking มองโลกแง่ดี ไม่ตัดสินใครหรืออะไรจากด้านๆเดียว ที่สำคัญไม่อีโก้เกินจนคิดว่าตัวเองถูกอยู่คนเดียว และเปิดใจรับฟังคนอื่นแล้วเอาไปคิดตาม ถ้าไม่เห็นด้วยก็สามารถอธิบายแย้งพร้อมตั้งข้อสงสัยกับข้อมูลของฝั่งเราได้ชัดเจน คุยแล้วสนุกดี