しげる2号

h6 /旅行したいマン/ディズニー大好きマン/元shigeruです 第19期ハルクファクター公式アンバサダー

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I will be まっちょ

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@zek_ku_ 無事汚したわ

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減量カレーを作っていくうぅぅ

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@zek_ku_ 私、失敗しないので🍛

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ジャワカレー様、ありがとう

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はい

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@amaguri05116680 ありがとうございます！
まぁさんもおつトレです🏋️

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明日はチートデイ🍔🍕🍖🍣🍝🍜

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@zek_ku_ @shibamuscle 🩲🩲🩲

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@shibamuscle @zek_ku_ 🩲👨🎭

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マシンだけどショルダープレス100kgでセット組めた、今日もぎりぎりの筋肉質判定ありがとうタニタさん

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いつもより重量も上がったし、パンプした

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電車乗る直前も直前で人身事故起きたから怒りの胸トレしてきた、エニタイム万歳

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@fantasma721 近々じゃないですか！頑張らないと！

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@fantasma721 11月8日にはもっと成長したものを見せられるように頑張ります

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@belegend_rs 「暑すぎ」

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@boc4126itsuki しんぱち食堂にもほっけあるんですね！
コスパ最強ですね🐟

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トレーニーの皆さんへ
究極の2択を出します

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@boc4126itsuki しばらく大戸屋ばっか食べてて今日やよい軒来たらでかっってなりました！でも大戸屋の方が炭火焼き感が旨くて甲乙つけがたいです、
いつきさんはどっち派ですか？笑