fff

[Mente Sabia @Mente_Sabiaa]

Hechos que Convierten a un Niño en un Hombre:

1. No tener Dinero.

[NewUs @newusof]

6 hábitos que te hacen ver menos atractivo:

1. Morderte las uñas o los labios.

[fff @fffl12z]

@Netolimaa 저요

[우냐냐 @losdejegwa53437]

와처음부터끝까지나라서소름돋음

[하루 @i_like_ai0]

일론 머스크는 말했다.
“뇌가 아플 때까지 생각하라”고.

​책이 술술 읽히고 강의가 쏙쏙 이해된다면, 안타깝게도 우리 뇌는 지금 아무 일도 하지 않고 있을 확률이 높다.

술술 읽히는 공부는 뇌에 어떤 흔적도 남기지 않는 ‘지적 엔터테인먼트’에 불과하다.

​진짜 시냅스가 재구성되고 장기 기억이 새겨지는 순간은,
도무지 떠오르지 않아 머리가 쥐어짜지는 듯한 그 불쾌하고 답답한 고통의 시간뿐이다.

​성장은 언제나 매끄러움이 아니라 마찰력에서 온다.

[핑구돌이 @juhyeon6749]

인생 진짜 개쉬워지는 미친 공식 7가지

1
환경이 전부임
나약한 의지 탓하지 말고
내가 있는 판때기부터 갈아치워야 됨
좋은 물에 가야 알아서 변함

2
사람은 고쳐 쓰는 거 아님
바꾸려다 내 정신만 갈려나감
안 맞으면 조용히 차단 박는 게 답

3
남 감정 쓰레기통 자처하지 마라
남 징징거리는 거 다 받아주다가
내 멘탈 먼저 썩어 문��러짐

4
지각 안 하고 먼저 대가리 박는 거
이 두 가지만 지켜도
사회생활 상위 10프로 먹고 들어감

5
할까 말까 각 잴 땐 걍 저질러라
고민하는 시간 자체가 손해임
망해도 경험치라도 남음

6
신세한탄할 시간에 해결책 하나 더 찾아라
상황 탓 세상 탓 백날 해봐야
바뀌는 거 1도 없음

7
고마우면 그 자리에서 바로 뱉어라
감사 인사는 미루는 순간
그냥 뻔뻔한 사람 되는 거임

[໊ @studylikegirls]

이거지굼 수포자로써 대단한업적입니다 무조건적인칭찬부탁드립니다

[Antman💥 @antnote22]

여기서 정상인 사람은 남자친구 뿐이네요

직원은 죄송하다고 먼저 했어야 됐고,

여자친구는 상황 해결될 때까지 지켜보는게
맞는거같습니다..

[드림코치 이창현 @dreamcoach77]

인생이 편해지는 9가지 생각

1. 모르면 배우면 되고
2. 틀렸으면 고치면 되고
3. 고마우면 감사하면 되고
4. 잘못했으면 사과하면 되고
5. 부족하면 채우면 되고
6. 실패했으면 다시 하면 되고
7. 힘들면 잠시 쉬면 되고
8. 싫으면 거절하면 되고
9. 보고 싶으면 연락하면 되고

[순수끝판왕 아트 어쩔수없는소주까안마술사의 태양 @AAngmA__]

이거때문에너무힘든데 매일아침마다 노수현조언영상보고 학교나감

[Milkiss @Matthew1561979]

#손흥민 #황의찬 #이강인 #김민재 #황인범

[볼츠만 @boltz_magic]

이사람도 추천
수능 문제 영상 올리시는데 와
ㄹㅈㄷ 좋음 이해도 개잘되고 내가…내가..1등급의 사고를 체험하는 기분임
아니 거기다 풀이 개신박해서 수능판 전문가가 운영하는듯??

[YENA @yena_jang_]

동생까지 서울대 의대 보낸
연세대 의대생의 공부법

1. 순공 시간부터 확보함

그냥 책상에 오래 앉아있는 게 아니라
스마트폰 없이
다른 생각 없이
진짜 100% 집중한 시간을 늘리는 게 중요하다고 함

2. 공부를 루틴으로 만듦

잘하는 사람들은
공부할 때마다 의지를 끌어오지 않음

운동처럼
매일 하는 루틴으로 만들어서
뇌에 근육 붙이듯 반복한다고 함

3. 기출을 계속 봄

개념서랑 문제집도 결국
기출문제를 풀기 위한 과정이라고 함

기출을 반복해서 풀��
문제 유형
출제자의 의도
시험의 방향성이 보이기 시작함

4. 목표를 이미 이룬 사람처럼 행동함

"나는 합격할 수 있을까"가 아니라
"합격한 사람이라면 지금 뭘 할까"로 생각하는 방식임

이러면 사소한 유혹을 이겨내기 쉬워진다고 함

5. 휴식도 전략적으로 함

잠 줄이는 건 오히려 집중력을 떨어뜨린다고 함
최소 6시간 이상은 자고

공부가 너무 싫을 땐
짧은 애니메이션을 보상처럼 활용

포인트는!!
집중할 때 제대로 집중하고
쉴 때는 죄책감 없이 쉬면서
그걸 매일 반복하는 사람

[NOAH PEREZ | X @NoahPerezX]

Cómo Maximizar tu Aura como Hombre:

1. Nunca luzcas nervioso.

[postlate @postlatecom]

البورن يخليك ألين وأضعف وأسهل في السيطرة عليك.

أغلب الرجال يظلون أسرى له طول عمرهم.

وهذي طريقة تكسر الإدمان وتسترجع قوتك:

[Doğal Yasalar @dogalyasalar]

BEYNE İYİ GELEN 100 DAVRANIŞ

– Diyafram nefesi
– Sabah ilk 30 dk gün ışığı almak
– Hikayeli oyun oynamak
– Masa oyunları oynamak
– Soğuk duş
– Sauna
– B12 seviyesini optimize etmek
– Doğada vakit geçirmek
– Topraklanmak
– Yeterli protein almak
– Fermente gıda yemek
– Yeterli su içmek
– Kolin
– Kafeini sabahla sınırlamak
– Multitasking yapmamak
– Bildirimleri kapatmak
– Derin çalışma blokları oluşturmak
– Günlük tutmak
– Kitap okumak
– Yeni dil öğrenmek
– Enstrüman çalmak
– Satranç oynamak
– Omega-3 tüketmek
– Hafıza egzersizi yapmak
– El-göz koordinasyon çalışmak
– Yeni rota kullanmak
– Yeni insanlarla tanışmak
– Sosyal bağları güçlendirmek
– Kahkaha atmak
– 7–9 saat kaliteli uyku
– Her gün aynı saatte yatmak
– Akşam ışıkları kısmak
– Düzenli yürüyüş yapmak
– Direnç antrenmanı yapmak
– Sprint / kısa yoğun egzersiz
– Yoga yapmak
– Meditasyon yapmak
– Minnettarlık pratiği yapmak
– Olumlu iç konuşma geliştirmek
– Travma terapisi almak
– CBT teknikleri uygulamak
– Yavaş yemek
– İyi çiğnemek
– Kan şekerini stabil tutmak
– Aralıklı oruç uygulamak
– Antioksidan zengin beslenmek
– D vitamini düzeyini korumak
– Magnezyum almak
– Çinko almak
– Demir eksikliğini düzeltmek
– Ekran süresini azaltmak
– Sosyal medya detoksu yapmak
– Gürültü azaltmak
– Beyaz gürültü kullanmak
– Nefes tutma çalışmak
– Postür düzeltmek
– Boyun mobilitesi yapmak
– Göz egzersizi yapmak
– Power nap yapmak
– Düzenli kan tahlili yaptırmak
– Hedef belirlemek
– Küçük görevleri tamamlamak
– Dopamin detoksu yapmak
– Sabah plan yapmak
– Gün sonunda değerlendirme yapmak
– Sınır koymayı öğrenmek
– Hayırr diyebilmek
– Stres tetikleyicilerini azaltmak
– Gereksiz haber tüketmemek
– Bilinçli medya seçimi yapmak
– Soğuk-ılık kontrast duş
– Kırmızı ışık terapisi
– Mavi ışık sabah kullanımı
– Esneme rutinleri
– Masaj
– Oksijenli ortamda bulunmak
– Temiz hava almak
– Bitki yetiştirmek
– Hayvanlarla vakit geçirmek
– Güne başlarken ekran açmamak
– Öğrenilen bilgiyi öğretmek
– Not almak
– Haritalama tekniği kullanmak
– Farklı disiplin okumak
– Yeni hobi edinmek
– El yazısı yazmak
– Şiir ezberlemek ve yazmak
– Zihinsel aritmetik yapmak
– Hızlı okuma çalışmak
– Sessizlik pratiği yapmak
– İşlenmiş şeker+yağ tüketimini azaltmak
– Nöroplastisite temelli etkinlikler

[Mente Sabia @Mente_Sabiaa]

Jamas Le concedas a una Chica una 2da Oportunidad....

Si te Hizo una de Estas 5 Cosas:

[아름 동기부여 | 당신의 성공을 위한 글 @areum_motivate]

나는 나를 믿는다.

[AWEB-고래 @golae540637]

불륜인 줄 알았더니 87만 원 신발 숨긴 거였음