まゆ🍐

[自己投資カナイちゃん @ooo___rii___iii]

店員さんを呼ぶタイプの飲食店で声掛けられない男に何やらせてもダメWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
お前は一生QRコード注文の店行ってろWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

[まるちゃん @_maru_oo00]

こういう良い男を日本は量産してもらって良いですか？

[シロマ @whitemage]

これ「若いうちに旅行すべき」的な理由です。感性の低下は避けられない。若いうちにお金を使って旅行したりおいしいものを食べたりしよう。貯金なんかしてたら折角の若い鋭い感性が無駄になる。旅に出よう。豪華旅じゃなくて良いんですよ。豪華旅行でも貧乏旅行でも見える観光地の美しさは一緒です。

[【公式】しまじろう @shima_official]

みんなおおきくなったねー

[糖 @mn_wh3]

仕事の作業内容分からなすぎて今これ

[ゲッターズ飯田 @getters_iida]

愛嬌よく、ほんの少し図々しく生きて、感謝を忘れない人に幸運はやってくる

[ノジ子 @nojiko_muse]

嘘って、浮気より先に人を壊す。

ちゃんみな、妊娠中に泣きながら夫に電話したらしい。
きっかけは、1年前の“たった一つの嘘”。

韓国で1人家にいた時、
インターホンの履歴を見たら、女の人が写ってた。
「これ誰？」って送ったら、返事はこう。

「宅配の人だよ」

その時はいったん終わった。
でも妊娠中、たまたま何かで見た中に”同じ顔の女”が出てきた。

しかも、ダンサーで結構近い人。

そこで夫に聞いたら、

「帽子もらっただけ」
「面倒くさくしたくなかったから、嘘ついちゃった」
面倒にしたくなくて嘘ついて、結局いちばん面倒を増やしてる。

ちゃんみなは言ってた。
「信じられない！」
仲直りはしたけど、隙あらば殴り続けてるそう。

当たり前。
何があったかより、
嘘で逃げたほうが終わる。

揉めたくないのは分かる。
でも嘘を選ぶのは、私より自分を守ったってこと。

仲直りしても、些細な違和感で
「また嘘？」っていう疑惑は消えない。
信頼って、削れた分だけ、戻すのに時間がかかる。

[ライブドアニュース @livedoornews]

【発表】天竺鼠が解散、22年のコンビ人生に幕 「理由はひとつだけ」
https://t.co/xzHJMYuaMH

2004年に結成してから、およそ22年におよぶコンビ人生に幕を下ろす。川原克己はYouTubeで「大きな理由がひとつだけあるんですけど、昔の友だちの頃に戻ろうということになりました」と話した。

[めい @24silyukatsu]

HSP気質すぎて社会人向いてない
普通こんなに考えすぎないよね！？
・相手の態度に敏感
・挨拶した時に相手がいつもと違う反応だと自分何かしたかなと思う
・誰かが怒られているのを聞くだけでも辛い
・自分が話している時に相手の反応が良くないと1人で焦ってしまう
・見られてると上手く行動出来ない

[らいおん先生 @drlion1111]

もう美容皮膚科医の私が、声が枯れるほど説明していますが…美肌になりたい方は、

・まず睡眠時間を6.5時間は確保する。成長ホルモンは睡眠後の深いノンレム睡眠で分泌されます💤
※10:00-26:00のゴールデンタイムはエビデンスがありません。
・朝の洗顔は優しく。朝から洗浄力の強い洗顔料は不要です。
※夜せっかく塗った美容液やクリームは翌朝には変性して肌に悪いので、しっかり洗い流してあげましょう。
・保湿は洗顔後「3分以内」水分が蒸発する前に閉じ込めます
※子育てなどで忙しい方は「30分以内」でお願いします🙏
・日焼け止めは曇りでも室内でも毎日。紫外線は365日降り注ぎます。
※UVカット100%のレースカーテンがお勧めです。
・1日1.5〜2Lの水分摂取。乾燥は身体の内側から、細胞レベルで起きています。
・タンパク質不足は肌のハリ不足に直結です。朝摂ると腹持ちも良く間食を防げます🍪
・糖質過多は糖化を招き、くすみ・老化の原因になります。
※空腹時の感触はナッツがお勧めです🥜
・生理前の肌荒れは女性ホルモンの仕業と理解すして、上手く付き合いましょう。
※生理痛やPMS（月経前症候群）が酷い場合には、ファボワールなど「低用量ピル」が効果的です。必ず婦人科で診察後に相談を。
・「高い化粧品」より「正しい基本ケア」が圧倒的に重要です。

小さなことからコツコツ、続けることが「美」への近道です。

[ランスル＠NWエンジニア歴20年 @run_suru_net]

【IPアドレス計算問題を爆速にする！】
2進数よりも早い！

問題：
192.168.5.17 255.255.255.248
サブネットアドレス／ブロードキャストアドレス／ホスト範囲は？

解き方：
① まずはサブネットマスクが255以外を探す → 第4オクテット=248
② 256で引く → 256-248=8（ブロックサイズ）
③ ブロックごとに刻む（第4オクテット） → 192.168.5.0／192.168.5.8／192.168.5.16／192.168.5.24…
④ 対象IPの所属区間を特定 → 192.168.5.17 は「192.168.5.16〜192.168.5.23」に含まれる
⑤ サブネット=区間の先頭 → 192.168.5.16
⑥ ブロードキャスト=区間の最後 → 192.168.5.23
⑦ ホスト範囲=192.168.5.17〜192.168.5.22

答え：
・サブネットアドレス：192.168.5.16 (/29)
・ブロードキャスト：192.168.5.23
・ホスト範囲：192.168.5.17〜192.168.5.22

―――――――――
🔑 解き方のまとめ
1. サブネットマスクで255以外を探す
2. 256からその値を引く（ブロックサイズ）
3. ブロックサイズで刻む（0, 64, 128…など）
4. 対象IPが入る区間を特定する
5. サブネット=その区間の先頭アドレス
6. ブロードキャスト=その区間の最後のアドレス
7. ホスト範囲=サブネットとブロードキャストを除いた間
―――――――――

#CCNA #ネットワーク入門

[ちゃんゆ🕊 @chanyu_smile]

熱出たことない＆4年間1回も体調不良で有休使ったことないマンです

・身支度を10分で終えられるようにして睡眠時間を極限まで伸ばす
・ストレスかかる人間関係は断ち切る
・スマートウォッチのアラート使って、デスクワーク中も定期的に歩く
・365日湯船浸かる(39~40度10~15分)
・全部寝て忘れて気を病まない
・納豆、もずく、豆腐、ヨーグルト常備
・ビタミンDと鉄分のグミサプリ
とかが健康維持に寄与している気がする🙂‍↕️

小さい頃からインフルとかもかかったことないし、多分体質的に体調不良になりにくいのもある気がするけど……🧐

[FIREしたひまです。 @hima_fires]

これガチでぶっ刺さる

[大事故ちゃん☻ @marchinrow]

@Bw04U 過去に「結婚しなきゃ良かった、子供なんて作らなきゃ良かった、ずっと一人でいれば良かった」って思ってた時期があり、その時にたまたま見た記事で思わずブックマークしてしまったんですけど、
誰しもがこの方のように思うとは思いませんが、色々考えさせられました。
https://t.co/kOaYmgf42J

[毛根女子 @moukon_genius]

お前らが定時前から仕事するのは別に否定しないけどさぁ！定時に出社した人に遅えよみたいな顔すんのは違うだろぉおお！

[さんかくシベリア @trigon_siberia]

メンタルが強い人は自他の境界線がハッキリしてるんだと思う。「可哀想だけどウチじゃ飼えない」をできる人間。人の気持ちはわかるんだけどそれはそれって話

[ミシル@狂気と凶器 @misiru43]

人の気持ちを考えながらも自分の境界線を引ける人、認知的な柔軟性や回復力がある人こそ、メンタルが強いと言える。「人の気持ちが分からない人はメンタルが強い」という言葉には、自己防衛と自己肯定が隠れている。「メンタルが弱い私は人の気持ちを考えられる優しい人に違いない」という声が聴こえる

[かりん@医療脱毛マニア @buran_umeda]

顔脱毛1回5,500円は破格すぎる…🤦‍♀️

X見てる限り顔脱毛の正解はコスパも効果も含め全顔5,500円のよつば会とエスラボの2強な気がする

エスラボ　　　　　　　　　　よつば会

[かりん@医療脱毛マニア @buran_umeda]

【医療脱毛】
眉上•眉間のニードル脱毛対応可能クリニックまとめ