Francisco Gutiérrez

Entre Valdemoro y Vitoria, pasando por Madrid 5 días a la semana.

[literland @literlandweb1]

"Lo normal... es aquello a lo que te acostumbras. Tal vez no os parezca normal, pero al cabo de un tiempo os acostumbraréis. Y se convertirá en algo normal".
"El cuento de la criada", Margaret Atwood 📷"The Handmaid's Tale", Bruce Miller (2017)

[Francisco Gutiérrez @fgtez]

Un día cualquiera en #Valdemoro

#UnDíaCualquieraEnValdemoro #MadridSur #Madrid #ComunidadDeMadrid
#PatrimonioNatural #Naturaleza #Parque #Árboles #CieloAzul #Primavera #SpringVibes #LandscapePhotography #NaturePhotography #SkyLovers #NatureLovers #DiscoverMadrid #MadridRural

[Patrimonio de Álava @PatrimonioAlava]

#VitoriaGasteiz. La Torre de los Anda se encuentra en la Plaza de las Burullerías. Tiene estilo #gótico y data de finales del siglo XV y fue restaurada en 1981 por Paulino Medina. #Álava
Foto: @fgtez

[Patrimonio de Álava @PatrimonioAlava]

#VitoriaGasteiz. La Capilla Paternina se encuentra al fondo de pórtico de la Catedral de #SantaMaría. Tuvo policromías desde el siglo XVI pero se han perdido. El #PórticodelaLuz es un espectáculo de video que muestra su evolución hasta la actualidad. #Álava
Foto: @fgtez

[Rafael_Narbona @Rafael_Narbona]

¿Algún juez puede explicarme por qué llamar "hijo de puta" a Pedro Sánchez no es delito y, en cambio, sí lo es llamar "gilipollas" a Polonia Castellanos, fundadora de Abogados Cristianos? ¿Son conscientes los jueces de su descrédito? Las togas ya son sinónimo de golpismo.

[EU_Eurostat @EU_Eurostat]

In 2025, the employment gap between people with and without disabilities was 24.2 percentage points (pp) in the EU. 💼

🔹The gender employment gap was 9.6 pp, rising to 18.3 pp in the foreign-born population.

More info 👉 https://t.co/nfjwL8Jokp

#EUDiversityMonth

[Darío Madrid @Dario_Madrid_F]

Pensaba que era un chiste de una revista de humor. Pues no.
Ante esta realidad, y a menudo con la oficina “vacía o semivacía”, el funcionario optaba por atender a personas sin cita cuando consideraba que se trataba de una urgencia, sin perjudicar a quienes sí la tenían. “En muchas ocasiones, donde tenemos 15 minutos por cita, pues hemos tardado un minuto y medio, 2 minutos”, explica.
Un revolucionario.

[Stephen Kong 📺 @BetaKong05]

Me reí.

[Francisco Gutiérrez @fgtez]

Un día cualquiera en #Valdemoro

#UnDíaCualquieraEnValdemoro #MadridSur #Madrid #ComunidadDeMadrid

#Paisaje #PaisajeNatural #Naturaleza #Parque #Árboles #CieloAzul #Primavera #SpringVibes #Fotografía #LandscapePhotography #NaturePhotography #SkyLovers #NatureLovers #MadridRural

[Ankor Inclán @ankorinclan]

Una frase de Hannah Arendt que cada día cobra más peso: "La banalidad del mal no viene de los monstruos. Viene de la gente normal que deja de pensar." 🧠

En los años 60, mientras cubría el juicio a Adolf Eichmann para The New Yorker, Arendt acuñó la expresión “la banalidad del mal”. Esperaba encontrar a un monstruo, pero en cambio se encontró con un burócrata mediocre que nunca había dudado en obedecer órdenes.

Eichmann no era demoniaco; era simplemente banal. Solo seguía instrucciones, hacía su trabajo y no pensaba.

En un mundo donde se valora la obediencia por encima del criterio, la eficiencia por encima de la ética y la lealtad al grupo por encima de la conciencia individual, la advertencia de Arendt sigue siendo tan relevante hoy como hace 60 años.

Piensa, aunque sea incómodo. Especialmente cuando es incómodo.

[Francisco Gutiérrez @fgtez]

Un día cualquiera en #Valdemoro

#UnDíaCualquieraEnValdemoro #MadridSur #Madrid #ComunidadDeMadrid #España  
#PatrimonioCultural #PatrimonioHistórico #Lavadero #ArquitecturaHistórica #Historia #Monumento
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#DiscoverMadrid

[EOS Network Eosinophilic Diseases Charity @CharityEos]

What are #eosinophilic diseases?

Hear from Jake's journey how these conditions can go beyond one symptom or organ, affecting everything from breathing, gut and skin health, and quality of life 🔗https://t.co/6egiPbGjo2

#EAM2026 #Allergy #chronic #raredisease
@drkeithsiah

[Francisco Gutiérrez @fgtez]

Hoy toca #Teatro en #Valdemoro 🎭
Los pájaros de Estinfalia se mueren de hambre

[Francisco Gutiérrez @fgtez]

Un día cualquiera en #Valdemoro

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#DiscoverMadrid

[Mobility Behaviour 👨‍🎓 @davidlois_uned]

"Incluso los estadounidenses más ricos con acceso a los mejores tratamientos privados viven menos que los europeos más pobres. El hallazgo desmonta el mito de q el dinero puede comprar más años de vida y señala a un culpable evidente: el sistema de salud" https://t.co/Ysz7wferrt

[Francisco Gutiérrez @fgtez]

Un día cualquiera en #Valdemoro

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[Estela Martín💚 @emartinest]

@elespanolcom se supera día a día con las noticias laborales. Vamos a ver. Cuando no existían redes sociales ni clickbait ya era obligatorio entregar el #finiquito 😅🙄 De verdad, ya basta de "entró en vigor" o "ya en BOE" para cosas que llevan años reguladas.

[La Traumatóloga Geek @traumatogeek]

DONAS MEDIO LITRO DE SANGRE. Esto es lo que tu cuerpo hace después.

Es una pregunta estupenda, me la he hecho durante los años de carrera en los que donaba y luego como traumatóloga.

Te sientas en la silla. Te ponen el torniquete. La aguja entra. Diez minutos después sales con una galleta María en la mano y 450 mililitros menos. En los años buenos, te regalaban hasta una plantita.

Tu cuerpo acaba de perder el 10% de su volumen sanguíneo. Y aunque tú vayas tan tranquilo a por el café, dentro ha empezado una operación a contrarreloj.

Lo primero que el organismo nota es la caída de presión. El plasma (que es básicamente agua con sal y proteínas) ha bajado, y eso se arregla rapidísimo. Bebes, comes algo, y en 24 o 48 horas el depósito está lleno otra vez. Por eso te insisten tanto en beber al salir.
Si tuviste un mareo al terminar de donar, te recuperas en horas.

Pero pasan más cosas, esto va por fases.
También has perdido glóbulos rojos. Y eso no se arregla con un vaso de agua.
Tus riñones detectan que llega menos oxígeno y sueltan una hormona, la eritropoyetina. Viaja como un mensajero hasta la médula ósea con un recado muy claro: “fabrica, pero ya.”

Tu médula, que en condiciones normales produce dos millones de glóbulos rojos por segundo (sí, por segundo), acelera el ritmo.

Pero tiene un problema. Necesita hierro. Y con cada donación se te van entre 200 y 250 miligramos del que tenías. Sin hierro no hay hemoglobina. Y la hemoglobina es el núcleo del glóbulo rojo nuevo.

Por eso tu cuerpo tarda entre 4 y 8 semanas en reponer todo lo que ha perdido. En España no te dejan volver a donar hasta dos meses después.

Por eso los hombres pueden donar cuatro veces al año, y las mujeres, tres. Nosotras siempre vamos más justas de hierro por la menstruación.

Tu cuerpo es generoso. Sólo te pide a cambio: hierro y tiempo.
Y mientras tu médula trabaja en silencio, alguien, en algún sitio, sigue vivo el lunes. ¡Gracias por donar!

#LaTraumatologaGeek

[Francisco Gutiérrez @fgtez]

Un día cualquiera en #Valdemoro

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#DiscoverMadrid

[SEED @SEEDendoscopia]

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El diagnóstico temprano y el seguimiento adecuado pueden cambiar la calidad de vida de quienes viven con esta condición. 💜
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