ふぃる(ダイエット中(群＋))

健康診断の結果が本気でマズい事になっていて，真面目に痩せないと．とりあえず今年は体重を70kg台に．体脂肪率を25％まで落とす事を目標に．そして自転車に乗ってもお腹がつかえないようにする事とライブTシャツのLサイズが余裕で入るようになる事かな．写真は，下地島．

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お休みの日だが，ちょっとした用事があったのでそれを終えてランチ．なんとなくパスタを食べたくなり五右衛門へ．ハーフ&ハーフで．

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@chiho24 なるほど．前のペースが上がると追っている後ろも早くなるからわかるんですね．

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ちなみに明日��有休を取っていて夕方から１年に1度の宴会．そういえば去年は徹夜イベント明けだったなぁ… ２年連続で月曜日か…

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そういえば，宿で飲んだ日本酒，めっちゃ美味しかった… そして朝食会場に日本酒があったのにはちょっと驚いた…

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久しぶりのロード観戦で完全に忘れていたのは交換する為のお土産補給食を持って行く事．（小さいコーラ缶とか持ってたなぁ）皆さんご馳走様でした．

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それにしてもWLRRの緑色のジャージの視認性の高さは凄かった…
現地でウィンドブレーカーの前のファスナーを下ろした途端，視認されて声をかけられたぐらい．
あのジャージ着てる時にはいつもにも増して行儀良くしているつもりではいるけどね．

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帰宅なう… 帰りはバタバタで御礼を言えなかった方々もいましたが，めっちゃ楽しかったです．現地で全日本選手権��観るのはやっぱり違う気がしました．
皆様今後ともよろしくお願いします．

[サイクルスポーツ @cyspo]

全日本ロード男子エリートは留目夕陽(愛三工業レーシングチーム)が単騎での逃げ切り優勝を果たした。2位は金子宗平(群馬マンモスレーシング)、3位は岡篤志(Astemo宇都宮ブリッツェン)

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お腹空いたので駅でラーメン食べて帰ります．

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道の駅南魚沼に併設されている今泉記念館

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シャトル��スは思ったより早く来た．

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なんとなくそんな気はしたが、帰りのバスもわたしの前で一杯に．更に徳を積んだよ‼︎

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16:30から表彰式らしいが下の駐車場へのシャトルバスの最終便は17:00だというので，泣く泣く帰る事にする．

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ゴール

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最終周回に入った

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6％の坂

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トンネル．4.5％の登り…

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10/10スフィアのライブだと…

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@okome_logue_A あっという��に過ぎて行きますねぇ

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下りをかっ飛んで行く