Fabio

♒ ♂

[Fabio @finchystyle]

Y el psicóloco soy yo.

[Fabio @finchystyle]

Disponible 🙂‍↕️

[Fabio @finchystyle]

🧵Esté libro me voló la cabeza 🤯
Deja de ser tú. De Joe Dispensa

La Premisa Central
El libro fusiona física cuántica, neurociencia y epigenética para explicar que no estamos condenados por nuestros genes ni por nuestro pasado. Tu personalidad actual crea tu realidad personal.

[Tiempo De Tenis @Tiempodetenis1]

❤️ El discurso completo de Karolina Muchova, subcampeona de Wimbledon.

🗣️ "Es realmente difícil encontrar palabras, pero... comenzaré con Linda, mi ex amiga. Es broma, obviamente. Más o menos."

🗣️ "Eres tan joven y esta fue tu primera final de un Grand Slam. La forma en que lo manejaste y la forma en que jugaste fue realmente increíble. Más allá de todo eso, eres una persona especialmente muy amable. Felicitaciones a ti y a tu equipo. Te lo mereces."

🗣️ "Me gustaría agradecer a todos los que hacen posible este torneo tan especial. La atención siempre va hacia nosotras las jugadoras, pero están los alcanzapelotas, las personas que nos cuidan en los vestuarios, la seguridad y todos los que forman parte de este evento. Muchas gracias por hacer que todo fluya tan bien."

🗣️ "También quiero agradecerles a todos ustedes por estas últimas dos semanas. Vinieron a mis partidos, apoyaron a todas las jugadoras. Este es un torneo increíble, uno muy especial, el mejor del mundo, y estoy muy feliz de estar parada aquí, aunque ahora mismo esté bastante decepcionada."

🗣️ "Pero cuando miro hacia mi esquina... Lo siento, es emocionante. Veo a todos mis amigos y a mi familia, que cancelaron sus planes para estar hoy aquí conmigo. Se los agradezco muchísimo."

🗣️ "Y a mi equipo, que me ha aguantado durante estas últimas semanas, impulsándome y ayudándome a mantenerme positiva... Muchas gracias, chicos."

🗣️ "Voy a seguir luchando. Quiero ese trofeo y espero tener otra oportunidad de jugar una final aquí. Volveré. Muchas gracias."

[Madrid Sports @MadridSports_]

😱 El vídeo más BRUTAL del MUNDIAL

Los hinchas de INGLATERRA, al unísono, cantando el 'Hey Jude' a JUDE BELLINGHAM

Y es que Bellingham ha hecho historia: SOLO PELÉ había marcado DOS DOBLETES SEGUIDOS en la fase eliminatoria de la Copa del Mundo

[Invictos @InvictosSomos]

Golearon a Irak. Superaron a los campeones de África. Dejaron en el camino a Costa de Marfil. Lograron el triunfo más importante de toda su historia eliminando a Brasil. Y llevaron al límite a Inglaterra. El sueño terminó hoy, pero los reales NUNCA olvidaremos lo que hizo Noruega en esta Copa del Mundo.

Después de 28 años de ausencia en el torneo más importante que existe, volvieron para ser protagonistas y meterse en el TOP 8 del planeta. Gracias por los partidazos. Gracias por las emociones. Gracias por los goles antológicos. Gracias por ese icónico remo vikingo. Y gracias por competir con honor, dignidad y respeto hasta el final.

GRACIAS TOTALES, VIKINGOS.

[Nutriólogo Girón ™🍏 @NutriologoGiron]

Opción de cena:
1 lata de atún en agua
1 huevo duro
1/3 de aguacate
1 taza de tomate
225 calorías

Sígueme para más ideas 😊

[Fabrizio Romano @FabrizioRomano]

Jude Bellingham with 4️⃣ MOTM Awards, 6 goals, 1 assist in 6 World Cup games. 🤩👑

⚽️⚽️🇳🇴
⚽️⚽️🇲🇽
⚽️👟🇵🇦
⚽️🇭🇷

Magnificent.

[Cristian Medina @AscendenciaX]

Soy cardiólogo.

Si solo me permitieran recomendar dos suplementos durante toda mi carrera profesional, serían estos (y por qué):

1) Glicinato de magnesio…

[Cristian Medina @AscendenciaX]

Muchos de nosotros también tienen deficiencia de vitamina D.

Una baja en vitamina D3 puede afectar silenciosamente el:

- Estado de ánimo
- Fuerza del sistema inmunológico
- Aumento de inflamaciones en el cuerpo
- Salud del corazón y los vasos sanguíneos

Y veo niveles no ideales de ella de forma constante en pacientes con problemas cardíacos.

El objetivo propuesto para el nivel en sangre: 50–80 ng/mL, y no solo el mínimo de 30 con el que se conforman algunos médicos.

Algo que mucha gente no sabe:

Una deficiencia de D3 puede reducir los niveles de magnesio.

El cuerpo necesita magnesio para convertir la vitamina D3 en su forma activa.

Es decir, si tomas D3 sin prestar atención al magnesio, podrías empeorar el problema de deficiencia de magnesio en algunas personas.

Los dos trabajan juntos como un sistema único.

Y siempre toma D3 con K2.

Porque la K2 ayuda a dirigir el calcio de la vitamina D hacia los huesos en lugar de que se acumule en lugares no deseados como las arterias.

Juntos:

Mantienen la fuerza de los huesos y la salud de los vasos.

D3 con K2: Por la mañana con una comida que tenga grasas, porque son vitaminas liposolubles.

Magnesio glicinato: Por la noche antes de dormir.

Suplementos simples y disponibles, respaldados por muchísima investigación.

Esta combinación apunta a dos de las deficiencias más comunes y relacionadas con el cansancio, el mal sueño, la ansiedad, calambres musculares y bajo estado de ánimo.

(Con la advertencia de que lo ideal es ajustar las dosis según los análisis y el estado de salud de cada persona.)

[Valor Mental 🧠 @valormental]

- Recorta azúcar y harinas refinadas.
- Entrena fuerza + algo de cardio.
- Duerme bien.
- Gestiona el estrés.

Nada loco, lo de siempre, hecho en serio y sostenido.

[Valor Mental 🧠 @valormental]

CÓMO AUMENTAR TU AURA:

1. Habla menos, observa más.
2. No anuncies planes: que hablen los resultados.
3. Cuida tu postura (el habla primero).
4. Responde con calma, no rellenes silencios.
5. No te expliques de más.
6. No estés siempre disponible.
7. Cumple tu palabra.

[Dilo con dibujos @dilocondibujos_]

A tu mente dile cosas bonitas.

[E〽️ir @emirmalte]

1 000€ à quelqu’un qui trouve le score exact

2 000€ à quelqu’un qui trouve un buteur + la minute

1.000€ à 2 personnes dans les likes

se termine dans 8 heures

[Fabio @finchystyle]

🧵Esté libro me voló la cabeza 🤯
Deja de ser tú. De Joe Dispensa

La Premisa Central
El libro fusiona física cuántica, neurociencia y epigenética para explicar que no estamos condenados por nuestros genes ni por nuestro pasado. Tu personalidad actual crea tu realidad personal.

[Fabio @finchystyle]

@cryptobeast Francia 4 vs Marruecos 2

[Fabio @finchystyle]

@realmadrid @Frangarcia_11 🥺😢