かなめ

40代のおっさんですが、よろしければ仲良くしてあげてくださいwパパ活でお会い出来る方を探しております。お互いに会って良かったと思えるように。。カード等での先払いはお断り致します。お会いしてからの先払いにてお願いしたいと思います。宜しくですヽ(・∀・)

[かなめ @fineplay006]

別に特別ギャルが好きと言うわけではないのですが、！夏っぽいのでアイコンを変えてみましたw

女ではないので男性はフォロリクしてこないでくださいww

[森シェフ @yohtaro007]

レストランで教わったボロネーゼ✨マジで旨いです！！

【材料】作りやすい分量(冷凍保存可能)
牛ひき肉…..500g ※合挽き肉でも作れます
玉ねぎ…..1個
ニンジン…..1本
ニンニク…..2片
あらごしトマト…..200g
タイム…..ひとつかみ
ローズマリー…..ひとつかみ
塩…..5g
ブラックペッパー…..少々
オリーブオイル…..大さじ3
赤ワイン…..1/2本(約370ml)
フォンドヴォー缶…..1缶( ※水300mlと顆粒コンソメ小さじ2で代用可能)

パスタ100gに対してボロネーゼソース100g使用します。

#レストランのボロネーゼ

[リュウジ@料理のおじさんバズレシピ @ore825]

1皿98円。トマトソース買うのがバカらしくなるウマさだこれ【虚無トマトパスタ】

安いトマト缶だけで作る具無しトマトソースパスタです

玉葱すら入れないので包丁いらず、甘さは砂糖で補完する合理的パスタです

覚えれば一生役に立つレシピなので是非

レシピはこちら!!
https://t.co/5tzt3hDh4E

[鳥羽 周作 @pirlo05050505]

包丁いらずの無限鯖パスタ

湯量1%の塩を入れたたっぷりの湯でパスタ100gを茹でる間にサバ缶1/2をボウルにほぐしニラ醤油大さじ1(麺つゆ小さじ2塩昆布1つまみでもあり)バター10gを入れパスタと和えたら優勝

切るものないので何より楽
しかもタンパク質取れます
#おうちでsio
#身近なものでやってみた

[صحة و لياقة @History_qq]

دكتور علاج طبيعي:

تمرين لآلام الكتف

[Alpha Fitness @_alphafit]

The Top 10 Stretches Your Body Needs

[綺麗に痩せるちゃん💋 @kire_yase]

「何種類もやるの面倒…」って人はこれ。

この1種目だけでも全身しっかり使うから、短時間なのに運動した感すごい🥵🔥
時間ない日は、とりあえずこれだけでもOK👇

[Posture University @PostureUni]

These 2 hips exercises will determine how well you’ll move in 10 years.

[トンボの怪人 @85tonbo]

🚁🚁🚁

[爆美女のダイエット習慣。 @diet_bijolife]

腰痛いな〜っておもってる人今すぐこのポーズしてみて

[細いは正義 @hosoi_seigi]

理学療法士しか知らないこのストレッチ、1回やるだけでも違いがわかる。体が硬い人ほど効果を感じやすいから、保存して毎日続けてみて。

[トンボの怪人 @85tonbo]

✈️

[八つぁん🐙 @8eightman88888]

💌💌💌

[أهم المعلومات @alsltan_as5987]

"30 يوماً فقط! التمرين الذهبي لتغيير شكل جسمك بالكامل" 🔥
" والنتيجة ستصدمك " 🤯

[くっぱぁ～❤ @Yh2x80]

🦎🦎🦎

[デリッシュキッチン【簡単・時短レシピ】 @DelishKitchentv]

取り合いになるオクラの食べ方です。
塩昆布のうまみとごま油の風味でいくらでもいけちゃう！

[Muscle Forge @LearnLoopz]

5 Thoracic Rotation Exercises to Relieve Back Pain

1.

[けくめね😼 @miitara37]

エアコン修理屋に教えてもらったこれが一番効きます

[神フェラ図鑑📚毎日バナナ🍌 @fela_daily]

👅

[꼰대 @kkondaeman]

와.. 이거 미쳤다
요즘 등이랑 허리가 너무 뻐근해서
이거 따라 해봤는데 쭉쭉 펴지고 진짜 시원함👍
우두둑 소리날때 쾌감이 ㅋㅋ
누워서 할수있는 스트레칭 한번 해보세요!