กรกนก

[กรกนก @firstleogrand]

ปีหน้าไปหาใหม่นะ⛵️🌊

[กรกนก @firstleogrand]

@skyhsw มี 1ใบค่า 1200฿

[& @nchdaq]

มาแล้วคับ part 3 คนขอเยอะมาก🎄🧣ที่หลายคนถามว่ามีสีแดง น้ำตาล มีผ้าใบไหม รวมมาให้แล้วนะคะ จุใจ หลายคู่ที่เราซื้อเต็มตอนนี้ลดฉ่ำ มีเกิน 20 คู่📘🏭🥞ps.รีวิวฉบับคนเดินเยอะ

[mars. @yoxrgravity]

(เธรดยาวมาก) 🤏🏻 ช่วงนี้สีน้ำตาล & หนัง suede กำลังมา รวม outfit ตั้งแต่หัวจรดเท้าไว้ในเธรดเดียว ทั้งหมดกดจากแอปส้ม 👀☕️🥖

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

เธรดนี้มารีวิว shower gel ของ bath & body ที่เป็น 15 กลิ่นที่คัดมาแล้วว่าหอมติดผิว มีตั้งแต่หอมหวานละมุน หอมเฟรช ไปจนถึงหอมเซ็กซี่เลย เริ่มมม

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

บลัช natural tone นี่หยิบใช้ง่ายสุดละ ปัดกันตายใครแต่งก็รอด ลุคละมุนคลีนๆ สะอาดตา รวมมาให้มีนอกเหนือจากในรูปอีกนะ รีวิว+สวอชทุกตัวในเธรด

[KM @Kerymai_]

สังเกตนะว่า
“พอเราไม่เอาความรู้สึกตัวเองไปจมอยู่กับอะไรนานๆ ความรู้สึกสบายใจขึ้นมาก มีเอนเนอร์จี้ในการใช้ชีวิต มีอารมณ์ที่ดีอยู่ตลอดเวลา ยิ้มง่ายขึ้น ทำอะไรก็เอนจอยไปหมด”

[小 @lostyouinmay]

จริงที่สุดแล้ว,

[NamNao @LadyNam1991]

“อยากให้ใคร ไหว้เรา ไหว้เขาก่อน... อยากได้ยิน คำสุนทร ต้องอ่อนหวาน... อยากให้ใคร รักใคร่ ไมตรีการ... ต้องเจือจาน ใจสมัคร รักเขาจริง...” ⁣

1. ยอมรับเมื่อไม่รู้บางสิ่ง⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การยอมรับว่า “ยังไม่รู้” อะไรบางอย่าง แสดงถึงความถ่อมตนและความกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้ /พฤติกรรมนี้แสดงถึงการตระหนักรู้ในตนเอง (Self-awareness) ⁣
⁣
2. พูดให้น้อยลง ฟังให้มากขึ้น⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การฟังอย่างตั้งใจแสดงให้เห็นว่าคุณให้ความสำคัญกับมุมมองของผู้อื่น / นี่คือการตระหนักรู้ทางสังคม (Social awareness) การตั้งใจฟังและเข้าใจผู้อื่นช่วยส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจ ⁣
⁣
3. เรียกชื่อ⁣
ทำไมถึงสำคัญ: สร้างความรู้สึกใกล้ชิดและแสดงให้เห็นว่าคุณให้ความสำคัญกับพวกเขา /การกระทำเล็กๆ นี้แสดงให้เห็นถึงทักษะด้านความสัมพันธ์ (Relationship skills)⁣
⁣
4. ชมในที่สาธารณะ ตำหนิในที่ส่วนตัว —Warren Buffett⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การยกย่องชื่นชมในที่สาธารณะช่วยสร้างแรงจูงใจเชิงบวก ขณะที่การตำหนิเป็นการส่วนตัวแสดงถึงการให้เกียรติและรักษาความไว้วางใจ⁣
⁣
5. รักษาความลับ⁣
ทำไมถึงสำคัญ: ความน่าเชื่อถือเป็นพื้นฐานของความเคารพ การรักษาความลับแสดงให้เห็นว่าคุณให้ความสำคัญกับความไว้วางใจของผู้อื่น⁣
⁣
.................⁣
⁣
6. ผู้นำที่แท้จริงจะช่วยให้คนอื่นเติบโต —Simon Sinek⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การให้ความสำคัญกับคนมากกว่าประสิทธิภาพ (Efficiency) หรือผลสำเร็จ แสดงถึงความเห็นอกเห็นใจและความเมตตา ซึ่งสร้างความเคารพในระยะยาว⁣
⁣
7. ยอมรับความผิดพลาดและแก้ไขอย่างตรงไปตรงมา⁣
เหตุใดจึงสำคัญ: แสดงถึงทักษะการจัดการตนเอง (Self-management) สะท้อนความรับผิดชอบส่วนบุคคลและจริยธรรมในการกระทำ และการสื่อสารอย่างเปิดเผย⁣
⁣
8. กล่าว “ขอบคุณ” และ “กรุณา” บ่อยๆ⁣
เหตุใดจึงสำคัญ: ความสุภาพเป็นวิธีที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังในการแสดงความเคารพและคำนึงถึงผู้อื่น⁣⁣
⁣
9. หยุดพูดชั่วคราว + สบตา⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การตระหนักรู้ทางสังคม (Social awareness) ช่วยให้คุณสักเกตุอารมณ์ความรู้สึก และภาษากายของผู้อื่น ซึ่งช่วยให้คุณรู้จังหวะที่จะแสดงออก⁣
⁣
10. เปิดประตูให้ผู้อื่น⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การแสดงความมีน้ำใจเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ แสดงถึงความเคารพในทุกสถานะของผู้อื่น ⁣
⁣
......................⁣
⁣
11. อาสาช่วยทำความสะอาด⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การเสนอตัวช่วยแสดงถึงความใส่ใจและการทำงานร่วมกัน⁣
⁣
12. รักษาคำพูด
ทำไมถึงสำคัญ: การที่เราผิดคำพูดบ่อยครั้ง ไม่เพียงแต่จะทำให้ผู้อื่นหมดความเชื่อมั่นเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อความเชื่อมั่นในตัวเองด้วย เราอาจเริ่มสงสัยในความสามารถและความน่าเชื่อถือของตัวเอง ซึ่งเป็นผลเสียที่ไม่ควรมองข้าม
⁣
13. จดจำวันสำคัญของผู้อื่น⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การจดจำเหตุการณ์สำคัญแสดงถึงความใส่ใจ⁣
⁣
14. ตรงต่อเวลา⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การตรงต่อเวลาแสดงให้เห็นว่าคุณเคารพทั้งต่อเวลาตนเองและให้ความสำคัญกับเวลาของคนอื่น / สะท้อนทักษะการจัดการตนเอง (Self-management) โดยเฉพาะการบริหารเวลา⁣
⁣
15. เคารพมุมมองที่แตกต่าง (แม้คุณจะไม่เห็นด้วยก็ตาม)⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การเห็นคุณค่าของมุมมองที่หลากหลายช่วยส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่เปิดกว้างและเคารพซึ่งกันและกัน⁣
⁣
.....................⁣
⁣
16. ซื่อสัตย์ต่อเพื่อนและครอบครัว (แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก)⁣
เหตุใดจึงสำคัญ: ความภักดีเป็นรากฐานของความไว้วางใจและความเคารพในความสัมพันธ์ใดๆ โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เผชิญกับความท้าทาย⁣
⁣
17. ทุ่มเทกับงานแม้ไม่มีใครเห็น⁣
เหตุใดจึงสำคัญ: ความสม่ำเสมอในการพยายามและความซื่อสัตย์ / สะท้อนทักษะการจัดการตนเอง (Self-management) เพื่อให้แน่ใจว่าวินัยภายในสอดคล้องกับการกระทำภายนอก⁣
⁣
18. เก็บโทรศัพท์ขณะสนทนา⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การให้ความสำคัญกับการมีปฏิสัมพันธ์แบบตัวต่อตัว แสดงถึงการเคารพในเวลาของผู้อื่นและมุมมองของพวกเขา⁣
⁣
19. ทำงานให้เกินความคาดหวัง (เมื่อเป็นไปได้)
เหตุใดจึงสำคัญ: การเกินความคาดหมายอย่างสม่ำเสมอแสดงถึงความน่าเชื่อถือและสร้างความไว้วางใจ
⁣
20. แสดงความกตัญญูต่อผู้ที่ช่วยเหลือคุณ⁣
เหตุใดจึงสำคัญ: สะท้อนถึงการเห็นคุณค่าและความซาบซึ้งในน้ำใจของผู้อื่น⁣

⁣

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

สิ่งที่คนวัย 30-40 อยากบอกคนอายุ 20

1. อย่าเร่งรีบใช้ชีวิต ยังมีเวลาอีกเยอะ
แต่ก็อย่าประมาทจนลืมวางแผนอนาคต

2. ความสัมพันธ์ที่ดีมีค่ากว่าเงินทอง
ใช้เวลากับคนที่รักและห่วงใยเราจริงๆ

3. อย่ากลัวที่จะล้มเหลว
ทุกความผิดพลาดคือบทเรียน

4. เก็บออมเงินตั้งแต่ตอนนี้
แม้จะเป็นจำนวนน้อยก็ตาม
นิสัยการออมจะติดตัวไปตลอด

5. ดูแลสุขภาพกายใจ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
กินอาหารมีประโยชน์ นอนให้เพียงพอ

6. ฝึกฝนทักษะใหม่ๆ อยู่เสมอ
โลกเปลี่ยนแปลงเร็ว ต้องพร้อมปรับตัว

7. อย่าเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่น
แต่ละคนมีเส้นทางของตัวเอง

8. หัดบริหารเวลาให้เป็น
จัดลำดับความสำคัญของสิ่งต่างๆ ในชีวิตให้ดี

9. เรียนรู้ที่จะพอใจกับสิ่งที่มี
แต่ก็อย่าหยุดพัฒนาตัวเอง

10. อย่าทิ้งความฝัน
แต่ก็ต้องยอมรับความเป็นจริงด้วย
หาจุดสมดุลให้เจอ

11. รู้จักปฏิเสธบ้าง ไม่ต้องเอาใจทุกคน
เพราะเราไม่มีทางทำให้ทุกคนพอใจได้หมด

12. ใช้โซเชียลมีเดียอย่างมีสติ
อย่าให้มันครอบงำชีวิตจนเกินไป

13. อย่าลืมให้เวลากับตัวเอง
หาเวลาอยู่คนเดียวบ้าง ทำในสิ่งที่ชอบ

14. เรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์
ควบคุมความโกรธ ความเครียดให้เป็น

15. อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือเมื่อต้องการ
ไม่มีใครเก่งไปหมดทุกเรื่อง

16. รู้จักให้อภัย ทั้งคนอื่นและตัวเอง
อย่าแบกความขุ่นเคืองไว้นาน

17. ลงทุนกับประสบการณ์ชีวิต
เดินทาง เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ สร้างความทรงจำดีๆ

18. อย่าปล่อยให้ความกลัวหยุดยั้ง
การเติบโตของตัวเอง
กล้าที่จะก้าวออกจาก comfort zone

19. เคารพความคิดเห็นที่แตกต่าง
เปิดใจรับฟังผู้อื่น แม้จะไม่เห็นด้วยก็ตาม

20. อย่าลืมดูแลพ่อแม่ ให้เวลากับครอบครัว
เพราะเวลาผ่านไปเร็วเกินคาด

21. เรียนรู้เรื่องการเงิน การลงทุน
ตั้งแต่ตอนนี้ อย่าปล่อยให้เป็นเรื่องน่ากลัว

22. ทำความเข้าใจตัวเองให้มากขึ้น
รู้จุดแข็ง จุดอ่อน ค่านิยม ความต้องการของตัวเอง

23. อย่าเสียเวลากับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
กล้าที่จะตัดขาดถ้าจำเป็น

24. ฝึกการสื่อสารให้ชัดเจน ตรงไปตรงมา
แต่ก็ต้องมีทักษะ EQ ด้วย

25. อย่าลืมเก็บความทรงจำดีๆ ถ่ายรูป
จดบันทึก เพราะความทรงจำ
อาจเลือนลางไปตามกาลเวลา

26. รู้จักชื่นชมความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ
ของตัวเอง ไม่ต้องรอให้ถึงเป้าหมายใหญ่เสมอไป

27. เรียนรู้ที่จะอยู่กับตัวเองให้ได้
ไม่ต้องกลัวความเหงา

28. อย่าปล่อยให้คนอื่นกำหนดความสุขของเรา
เราเท่านั้นที่รู้ว่าอะไรทำให้เรามีความสุข

29. ดูแลสุขภาพฟันให้ดี
เพราะมันจะอยู่กับเราไปตลอดชีวิต

30. สุดท้าย จงเชื่อมั่นในตัวเอง
เพราะคุณเก่งกว่าที่คิด และมีศักยภาพมากกว่าที่รู้ 🙂

#บาร์จเฉยๆ

[𝒂𝒍𝒐𝒏𝒆 - @alonepord]

มีใครคนหนึ่งกำลังเรียนรู้อย่างหนักที่จะรับมือกับความผิดหวัง แต่พอไม่คาดหวังกลับกลายเป็นว่าไม่รู้สึกอะไรเลย

[୨ৎ @viewvvinkk]

˚🎧♡ ❄️⋆｡˚ ˚ 👔ꕀ🥛✩‧₊˚

🥣👀 𝚋𝚕𝚞𝚎* 📧♡ 🚲☁️⋆｡˚

🐬*·˚🏊🏻‍♂️🥚·˚ ·˚ 𝚜𝚗𝚘𝚠 🛁🚿*

🐩🛋️💭 ⭒˚‧ ☃️.*. —🌐🌬️

[KM @Kerymai_]

เสน่ห์ที่ไม่มีวันหมดอายุ
- ทัศนคติที่ดี
- ความใจเย็น
- ความตั้งใจ
- ความพยายาม
- ความเสมอต้นเสมอปลาย
- การให้เกียรติ
- การรักตัวเอง

[PARI TAROT🪷✨ @paritarot]

15 Manifestation Methods

เชื่อว่าหลาย ๆ คนน่าจะเคยได้ยินและรู้จัก สิ่งที่เรียกว่า manifestation กันอยู่บ้างแล้วนะคะ วันนี้ขอรวบรวม 15 เทคนิค/วิธีการในการ manifest ทำให้สิ่งที่เราปรารถนากลายเป็นความจริงขึ้นมา นำไปลองทำกันดูได้นะคะ

สำคัญที่สุดคือ ต้องเชื่อว่ามันจะเกิดขึ้นค่ะ🪷✨

[Handnote Station : B23-26 IFEXPO 🎨🛒 @HandnoteStatiou]

Christmas coming soon 🎄🎅🏻

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

แปะไว้หน่อย มีประโยชน์มาก

[PARI TAROT🪷✨ @paritarot]

Self-Care Checklist🛁🧴🧺🧸

ช่วงนี้หลาย ๆ คนอาจจะรู้สึกเหนื่อย ๆ หมดแรง วันนี้ขอนำ Self-Care Checklist มาฝากนะคะ การดูแลตัวเองอาจจะเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่หลายครั้งเราก็อาจหลงลืมที่จะทำเรื่องธรรมดานี้ไปในระหว่างวัน เลยอยากชวนทุกคนมาทำกิจวัตรที่ดีต่อกายและใจของเรากันนะคะ💖🪷🌞

[𝒂𝒍𝒐𝒏𝒆 - @alonepord]

บอกตัวเองเสมอว่า it's okay to cry when the things get heavy ต่อให้จะผิดหวังกับเรื่องเดิมซ้ำๆ ขอให้ตัวเองเป็นคนสุดท้ายที่จะบอกว่าไม่ควรร้องไห้ มันไม่เป็นไรเลย เพราะในตอนที่ก้าวผ่านความเสียใจมาด้วยตัวเองได้คือโครตจะภูมิใจ รู้สึกรักตัวเองมากขึ้น 3000%

[ประโยคจากหนังที่ฝังหัว @MVDeepQuotes]

เมื่อวาน คือ อดีต พรุ่งนี้ สุดหยั่งรู้ แต่วันนี้ คือ ปัจจุบัน ดังนั้น มันย่อมต้องดีที่สุด

- Agatha All Along

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

Mood ของกูทุกวันๆ :