Beyninizin Çoğu İnsanın Asla Kullanmadığı Sıfırlama Düğmeleri Var:
1. Aşırı mı düşünüyorsunuz ?
- Soğuk bir şeye dokunun ve gördüğünüz 5 şeyi sayın. Zihniniz sıfırlanır.
2. Ani üzüntü mü geldi ?
- Dik oturun, yukarı bakın ve 20 saniye boyunca gülümseyin. Beyniniz yüzünüzü takip eder.
3. Panik Hissi mi var ?
- 100'den geriye doğru 7'şer sayın. Beyninizin modunu değiştirmeye zorlar.
4. Motivasyonunuz mu yok?
- Kendinize "Sadece 2 dakika" deyin. Başladığınızda beyniniz devam edecektir.
5. Öfkeli misiniz ?
- 4 saniye nefesinizi tutun, 8 saniye nefes verin. Öfke anında düşer.
6. Kaybolmuşluk Hissi mi geldi ?
- Bugün kontrol edebileceğiniz 3 şeyi yazın. Odaklanma geri döner.
7. Odaklanamama problemi mi var ?
- Sakız çiğneyin. Dikkati artırdığı kanıtlanmıştır.
8. Yalnızlık hissi mi hakim ?
- Elinizi göğsünüze koyun. Gözünüzü kapayıp bir süre öyle durun. Kalp atışınız size hala mücadele ettiğinizi hatırlatır.
Alzheimer hastalığına bağlı demansta Türkiye’ye gelen yeni bir ilacı hastamız kullanmaya başladı.
Oğlunu bile tanıyamayan ileri seviyede olan hastamızla beraber ilacı biz de ilk defa deneyimledik. Sonuçları merakla bekledik.
Veeeeee…
Oğlunu hatırlayamayan hastamız onu tanıdı. 🥹
Bugün bizim için bayram tadında oldu. 💃💕
Umarım kalıcı ve pozitif etkileri devam eder. Takipteyiz…
Nörologlarınızdan daha detaylı bilgileri alabilirsiniz.
Kızmıyorum artık sakinleştim, olanı olduğu gibi kabullendim.
Kendimle olan kavgamı bıraktım.
Anlamayana anlatmıyorum ve herkesin her şeyi anlamasınıda beklemiyorum…