Nadya Fishchenko

[Nadya Fishchenko @FishchenkoNadya]

@leafeosha Мне легче всего добирать с помощью цельнозерновых макарон, хлеба и тд. Бобовые тоже хороши, а ещё не стоит забывать про картофель — в нём много клетчатки если готовить в мундире. На самом деле после того, как это станет привычкой, это не трудно. Удачи!

[Nadya Fishchenko @FishchenkoNadya]

@DellAnnaLuca Well this is actually not a bad approximation if one takes an air resistance into account. They were drawing it based on experience.

[Nadya Fishchenko @FishchenkoNadya]

@Leonov_mr А ещё VPN которые они рекламируют обычно очень подозрительные (которые — возможно — как раз-таки и собирают данные пользователей, чтобы потом их продать)

[Nadya Fishchenko @FishchenkoNadya]

@budapestizsemle Был эксперимент — добровольцев в течение 24 недель держали на минимальной пайке, а потом на ограниченном, но уже не минимальном количестве калорий. Так вот, они все говорили что второй этап был гораздо тяжелее первого :(

[Nadya Fishchenko @FishchenkoNadya]

@ppluhhmm Я слышала у одного американского исследователя, которому доверяю, что действительно часть людей дольше чувствую насыщение от клетчатки, а часть — от жиров. Он рекомендует в этом случае в каждом приеме пищи класть жиры, а клетчатку — дополнительно.

[Nadya Fishchenko @FishchenkoNadya]

@Leonov_mr А я думаю так: если 51% нажмут синию, а 49 красную, никто не умрет. В обратной ситуации умрет половина. Я думаю, это более вероятный сценарий, чем "все жмут красную" — многие люди в целом не задумываются и у многих людей есть сострадание (они нажмут линию не просчитывая риски).

[Nadya Fishchenko @FishchenkoNadya]

@PolinaPars Глухонемые с рождения испытывают трудности с письмом и чтением. В случае болезни это критично, если она не точно ответит на какой-то вопрос или не поймет плана лечения. Тогда на враче может быть юридическая ответственность, ну и из медицинских соображений это важно.

[Nadya Fishchenko @FishchenkoNadya]

@korriana5 @Blues_cooking @pitchblackkkkk @thisiskisimiaka Смотрите, если вес 62, рост 164, БМР будет типа 1300. Учитывая шаги и 2,5 часа спорта это ~1850 в день (думаю, даже больше). 1200 это слишком сильный дефицит, рекомендуется 15% — в вашем случае, где-то 1550-1600.

[Nadya Fishchenko @FishchenkoNadya]

@rrrevolution_9 пассивно-агрессивное 😉

[Nadya Fishchenko @FishchenkoNadya]

@crazysti11 А. Да, было. Тоже забыла. Ну вот, показательно — в книге секусализированное насилие над женщиной не определяет её арку вообще, раз читатель может про это забыть.

[Nadya Fishchenko @FishchenkoNadya]

@crazysti11 Дени в книгах кхал Дрого тоже не насиловал! (окей, ей было 13, так что конечно же насиловал, но в описании той сцены Мартин прям делает упор, что она хотела с ним секса — почему в сериале это изменили, загадка).

[Nadya Fishchenko @FishchenkoNadya]

@MacKainFox @levelofreason @crazysti11 Да, в какой-то степени. Как и сажание на бутылку. Но на мой вопрос вы не ответили.

[Nadya Fishchenko @FishchenkoNadya]

@MacKainFox @levelofreason @crazysti11 Ага, ну то есть если мужчина держит женщину в плену, раздевает её и трогает её гениталии (без пенетрации), то это тоже не сексуализированное насилие?

[Nadya Fishchenko @FishchenkoNadya]

@MacKainFox @crazysti11 В сериале когда Теон пытается сбежать, с него, когда его поймали, снимают штаны и говорят что-то типа "сейчас втрахаем тебя в грязь". А потом Рамзи его кастрирует, что как бы тоже сексуализированное насилие.

[Nadya Fishchenko @FishchenkoNadya]

@levinandreyd @ariagalactica Я думаю, Мартин мог Айре Паркер нашептать на ушко. Какой-то лор про пеннитри у него в голове же был. Вообще в сериале несколько внезапных изменений, которые ничем, кроме нашептывания Мартина, я лично объяснить не могу (пророчество женщины на рынке и тд)

[Nadya Fishchenko @FishchenkoNadya]

@ChildHwasa @zlobnog Я поняла это так: Арлан так и не посвятил Дункана. В этот страшный момент Дункан одновременно просит у его духа совета и почему же он так этого и не сделал. На оба вопроса Арлан в воображении дух Дункана отвечает «хз», потому что вот такой вот он был человек, и Дункан это знает.

[Nadya Fishchenko @FishchenkoNadya]

@QuantStrength Еще и клетчатки в ней неплохое количество, особенно если в мундире (я так запекаю)!

[Nadya Fishchenko @FishchenkoNadya]

@L79913 @prof_preobr Ну вы же понимаете, какой это сюр? Сдаваться при виде кого угодно в военной форме на улице? К тому же, я честно не верю, что сотрудник боялся за свою/чужую жизнь. Перед машиной никого не было, она просто пыталась уехать