Fran

Master Entrenamiento y Rendimiento Deportivo//CAFD// Técnico Nivel III Triatlón, Natación y Piragüismo// Profesor EF y TAFAD

[Fran @fjr_rubio]

Master en Entrenamientoy Rendimiento Deportivo - Espacio de promoción personal https://t.co/gv5PrmDAdr

[SEF Aranda @semEFaranda]

¡Muchísimas gracias al @CFIEdeSoria por contar con nosotros para este curso y por supuesto gracias infinitas a los participantes! ¡Sois unos soletes! El jueves más…

[imanol ibarrondo @energizol]

Los ríos no beben su propia agua.

Los árboles no comen sus propios frutos.

El sol no brilla para sí mismo y las flores no esparcen su fragancia en su beneficio.

Vivir para los demás es una regla de la naturaleza.

Si no vives para servir, no sirves para vivir.

#Liderazgo

[Fran @fjr_rubio]

@ObjTriatlon Ironman es una empresa, como la NBA...llevaran su mundial allá donde haya más dinero, esto es así, por mucha melancolía que exista con Kona.

[Chewaka71🏴‍☠️🇦🇩 @Chewaka71]

Pablo Castrillo tiene las mismas victorias en La Vuelta que Mikel Landa y Enric Más juntos

[Pep Marí @pepmari4]

Una de las putadas más grandes que puede hacerte la vida consiste en regalarte una existencia fácil: te pierdes una de las sensaciones más guapas del universo: dejarte el alma y lograrlo.
#aforismos

[Pep Marí @pepmari4]

Batir un récord del mundo en unos JJOO, cuando ya eres campeón y acabas de conseguir el OR, es un acto de amor al atletismo, de respeto por los aficionados y una demostración del nivel de autoexigencia que te ha traído hasta aquí.

Los WR en los Juegos no se pagan. En los mítines, sí.

#laúltimareflexióndeldía

[Ayto. de Valladolid @AyuntamientoVLL]

📣 El día 12 de mayo se celebra la 1ª Carrera de las Familias, organizada por la Concejalía de Personas Mayores, Familia y Servicios Sociales.

✔️ El 10K➕ rápido de Valladolid, homologado por la @atletismoRFEA
✔️ 5K
✔️Categorías menores (distancias adaptadas)

Abrimos🧵👇👇

[Las Gafas de Soldador @lasgafasdesolda]

Comparte al Mikel Landa agarrado de abajo y la abundancia llegará a tu vida.

[Fran @fjr_rubio]

@meteoduruelo Hola, ¿como están los accesos para subir en coche a Castro viejo desde Dueruelo? Hasta que cota se puede subir....?

[DAVID HORTIGÜELA @dhortiguela1]

Qué difícil (e incoherente) es hacer ver al alumnado la importancia que tiene el respeto, la responsabilidad, la reflexión y la crítica constructiva, cuando los políticos (que se supone que nos representan), muestran todo lo contrario.
#espectáculo #congresodiputados

[Fran @fjr_rubio]

@docente_ef @miguelora5 Reducir las vueltas a la mitad, y trabajo previo para interiorizar su ritmo de carrera individual (tomando pulsaciones y relacionándolo con el tiempo de vuelta). Habrá alumnos que simplemente con andar rápido ya estarán trabajando dentro de la zona que nos interesa 120-160ppm.

[tristan gonzalez @tristang1978]

Creo que en nuestra asignatura,en un porcentaje muy alto se puede saber mucho del alumno por como se comporta.
-Alumno en peligro de extinción:Da el máximo y muestra predisposición para cualquier contenido,ayuda a los demás incluso al profesor.
-Alumno medio:Viene no se porta mal

[Fran @fjr_rubio]

Hoy en la etapa de la @lavuelta el más combativo ha sido Carlos de Andrés, son sus lecciones de historia y geografía 😴

[Fran @fjr_rubio]

Landismo is alive

[Jordi Escrihuela 🚵🚵‍♀️🚴‍♀️ @jescrihuela]

-¿Papá, ¿por qué nos gusta tanto el "landismo"?

-Pues mira, hijo, porque es el ciclista del pueblo, luchador, humilde y leal. Porque no se asusta por verse rodeado de Jumbos, compitiendo contra corredores más fuertes. Porque el "landismo" no es enemigo de nadie. Porque a pesar de todo nos hace felices y porque hay "landistas" que lo son y aún no lo saben.
Porque el "landismo" nunca deja de creer ni de soñar. Porque el "landismo" siempre vuelve.

-Cuánto sabes, papá.

-Gracias, Mikel, hijo.

#LaVuelta #Landismo

[Fran @fjr_rubio]

@salamancainef Escríbeme por privado, alomejor te puedo ayudar...

[Fran @fjr_rubio]

@perez_torde @amantes_cycling Ya está convencida la compañera

[Fran @fjr_rubio]

@amantes_cycling Para poder ir a ver las etapas de montaña (como la laguna negra la próxima semana). ¿Sabéis horarios de corte de carreteras o si se puede subir en coche hasta cierto punto? Gracias

[Teledeporte @teledeporte]

🙏 Landistas, confíen.

🗣️ "Últimamente estamos tirando mucho de fe, toca dar alegrías. Paciencia, que esta Vuelta va a ser larga y dura y va a haber oportunidades para divertirse" 😏

#VueltaRTVE30A #LaVuelta23

https://t.co/2cbY2Bp9wG

[Pep Marí @pepmari4]

Estudiar y practicar deporte, ¿es compatible?
#nanoconferencias