@MuathAljohani رفع الكمية الى القدر اللي تحتاجه، اقرأ عن المعدل الجلايسيمي للاطعمه وعن الكارب عشان تعرف ايش تتجنب بشكل افضل واسهل لان السكر tricky شوي فالبداية بالفهم ولاحظ جسمك على ذا النظام اذا مافاد ارجع للطبيب اتاكد+ استمر في رفع الفيتامنيات والمعادت الناقصة لان بتفرق ونتمنى لك العافية
@MuathAljohani لانها بتحافظ على انتظام مستوى السكر فالدم عندك لعدة ساعات، بدل السكريات البسيطة بتسوي ارتفاع سريع ثم انخفاض سريع ثم يتراجع اداء البنكرياس فالانسولين، تناولها بقدر بسيط مرة مو افراط،+ توزيع الوجبات خلال ساعات اليوم مثلاً تاكل وجبة وحدة افسمها لوجبتين وضيف سناك الى ان تتعود على
@Turki_AlSheikh1 اللي زعلني كمواطنة سعودية ليس خطأ فصل موظف، بل ردة الفعل تجاه خطأ الفصل بالاستهزاء بالمواطن، لا يشترينا عرض ١٠٠٪ ولا كاش باك، خاصة اذا كانت شركة عمرها ٢٥ عام من النجاح المبني على الشعب تقوم باستفزازه ومبنيه على رؤيه لا تحترمه. وتتحداه بالعلن ولا تعتذر بما يليق بحجم الاخطاء.
@Sosoissleeping خذي علبة صغيرة تمام..حطي فيها شرايح ليمون الصغير، ومسحات طبية، ينفع مزيل المكياج فقطن كمان وشوية مسك، معجون اسنان صغير، وكل ساعة ادخلي الحمام شطفي بهدوء استخدميها واخر شيء الليمون مسحة. كنت استخدمها فالظهر ومايطلع لي ولا ريحة وملابسي تكون مغسلة وكل شيء تمام👍🏻مو كل شيء مزيل ماعليك
Ive no idea if its a burnout, a dopamine addiction, depressive episode, a clinical disorder, or what the fuck it is … everyday we’re having new labling and therapists suck
#bpd
لأنني أخافك يالله وأحبك ملء الأرض والسماوات، اجعلني أمضي سنيني في حياة تشبهني، يارب أنت الوحيد الذي أذهب إليه في الأوقات المُضطربة حتى وأنا ضايعة ألقى حاجتي بين يديك، أسألك أن تجعل هذا الحب والإيمان منجاة منك إليك.