جسمك هو أحد أركان اتزانك الثلاثة: "جسد- روح - عقل"
كل اهتمام وكل عناية وكل تركيز مع جسدك، هو اهتمام بثلث احتياجاتك الأساسية.
لا تتعامل معه كنشاط تكميلي،
لا تعتبره عبأ،
ولا تعتبر الاهتمام به تفاهة!
جسدك مهم فوق ما تتخيل!
العلم يقول أن مثيرات الجوع هي:
• السكر
• تناول الطعام طول الوقت
• الأكل المعالج
• التوتر
• الملل
• النوم السيء
• العطش
وبالتالي فمثبطات الجوع عكسها. بس
@eMoroor السلام عليكم. الاخوه الافاضل في المرور.عندي سائق كلما اريد ان اجدد اقامتة تاني رساله عليه مخالفات وقد قام بسدداها. كيف اعرف تلك المخالفات مع العلم بأنه لم تصلني على جوالي اي مخالفة.ممكن افادتي