F

القـناعة دليل الامانة، والأمانة دليل الشكر، والشكر دليل الزيادة، والزيادة دليل بقاء النعمة، والحياة دليل الخير كله

[إمارة منطقة المدينة المنورة @imarat_almadina]

سمو أمير منطقة #المدينة_المنورة #سلمان_بن_سلطان يقلّد العميد طارق بن مقبل القرافي، وكيل الإمارة للشؤون الأمنية، والمقدم أحمد بن عبدالرحمن الدخيل، مدير إدارة الاستقبال والمراسم بالإمارة، رتبتهما الجديدة.

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

أنواع المغنيسيوم وفوائده للقلق والنوم والتوتر.. فضلوه وطبقوه وانشروه بعد استشارة الطبيب المختص فمايناسب غيرك قد لايناسبك

[بـن مبارك @BorkanSP4]

ترند " مقطع متداول "

متداول:

طبيب صيني يوضح المساج العلاجي الصحيح لعلاج القولون العصبي والامساك بطريقة سهلة وفعالة.
.
.
#حميدان_التركي حميدان التركي
#يوم_الجمعة #الجنتل_و_اخته
خالد الدوسري السجون الأمريكية

[Sport boy @Sp_bo1]

مدرب ينشر مقطع ويعلق:

"حافظ على ممارسة هذه التمارين (كارديو) بشكل يومي لأنها بعد فترة قصيرة ستغير شكل جسمك الى الأفضل"

[فيديو نت @videonet_]

د. خالد النمر :

زيت الزيتون يرفع الكلسترول الضار ⁉️

[Sport boy @Sp_bo1]

تمارين لتخفيف الألم وتحسين الحركة💯🧘‍♀️

هذه التمارين القوية تُساعد في تخفيف:
- آلام أسفل الظهر
- توتر عام في الظهر
- وضعية جلوس خاطئة
- ألم العصب الوركي
- آلام الركبة والمفاصل

خصص بضع دقائق يوميًا للتمدد - سيشكرك جسمك 👍

[Sport boy @Sp_bo1]

تمارين لتقويـة كل عضلات البطن

[شمس ☀️ shams @shamsofficial]

الشوربه المعجزه و مكوناتها ابسط ما يكون وعن تجربة شخصية حييل بتفرق معاكم 👌🏻
ألف صحه و عافية لكم🩵

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

قل هذه الكلمات قبل النوم وترى رؤيا صالحة صادقة بإذن الله تعالى.. فضلوه وطبقوه وانشروه

[همايّل السّحاب 🌧️ @ssszzz1422]

#فضفضه_مشاعر
من الجميل تبادل رســائل التهنئة بالعيــد بين النّاس
وهي من القيّــم والمبادئ
حتّى وإن كانت نسخ ولصق
لكن هل عـدم الرّد عليــها وتجاهلها حريّة شخصّة أم قلّة وفاء،،،،؟

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

أفضل علاج من العين والحسد والسحر بإذن الله تعالى من راقي خبرته 30سنة يوجه نصيحة ويوضح طريقة الرقية الشرعية.. فضلوه وطبقوه وانشروه

[أ.د.فهد الخضيري @DrAlkhodairy]

هناك فقدان للكتلة العضلية اما بسبب تقدم العمر بعد سن الأربعين،او الخمول وعدم ممارسة الرياضة ، وهناك تمارين قد تكون ضرورية جداً لتحمي العضلات من الضمور وتقوي ما تبقى منها وتساعد على البناء العضلات ، وضروري يكون معها أطعمة غنية بالبروتين تعوض ذلك وهذه الأطعمة هي : البيض والفول واللحوم وبعض البذور الكاملة مثل بذور دوّار الشمس او بعض المكسرات الغنية بالبروتين، وبذور الكينوا والفول السوداني وجبن الريكوتا. والبازلاء وثمار البابايا

[بـن مبارك @BorkanSP4]

رجل يتحدث عن سبب شفاء اخته من السكر والدهون:

هذي الوصفة الطبيعية استخدمتها اختي شهر كامل والله العظيم راحت للمستشفى وفحصت قالوا مافيك لا سكر تراكمي ولا دهون، اوصيكم بهذي الوصفة
.
.
#ريال_مدريد_فالنسيا #الاهلي_الاتحاد
#تخفيض_المخالفات_المروريه الحديدة

[فيديو نت @videonet_]

القصاب الشامي :

كيف تعرف أنّ زيت الزيتون أصلي أو مغشوش⁉️

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

خطورة الشاهي.. فضلوه وطبقوه وانشروه

[فيديو نت @videonet_]

دكتور عيون ينصح :

قاعدة 20/20 لحماية العينين من الشاشات ⁉️

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

عالم عراقي لديه براءة اختراع اثبت ان عصير الشمندر يمنع السمنة ويسحب السكر من الدم ويمنع السرطان ويذهب القلق.

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

قبل تشغيل المكيفات في الصيف التنظيف التلقائي للتكيف.. فضلوه وطبقوه وانشروه

#جده_الان

[د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi @arabaltmed]

كل 100 غرام من جوز البرازيل فيه حوالي 376 ملغ من المغنيسيوم، أي ما يعادل 94% من الكمية اليومية الموصى بها.
كما أنه مصدر غني بالسيلينيوم، حيث توفر كل 100 غرام 2739% من الكمية اليومية الموصى بها
كما أنه غني بالنحاس والفوسفور والمنغنيز والزنك والبوتاسيوم وفيتامينات متنوعه

كم ثمنه؟