فنن

مُتنفس

[فنن @fnan___]

@Nath_limited_ed يمهل ولا يهمل سبحانه جل جلاله

[فنن @fnan___]

@tkmem اي قاعد يتغير، فكرت اقيس بالمتر ولا اصرف النظر؟

[فنن @fnan___]

@SAL_587 تعرفين كيف تحسبين سعراتك او تستخدمين برنامج؟

[فنن @fnan___]

@SAL_587 اي اعتقد لازم ازيد اكلي

[فنن @fnan___]

@SAL_587 احرص على انهم يكونون ٣ وجبات بس يمكن الوجبات نفسهم سعراتهم اقل بكثير من المجهود اللي اسويه بالنادي

[فنن @fnan___]

@SAL_587 الظاهر باستخدم ميزان واحسب عشان اعرف كمية الأكل وسعراته 😶‍🌫️

[فنن @fnan___]

@nora8084 اي بسوي تحاليل هالاسبوع وبشوف

[فنن @fnan___]

@alharbisara94_ انا بسوي تحاليل هالاسبوع وبشوف

[فنن @fnan___]

@iLHFTK شكرا

[فنن @fnan___]

@tkmeemlife اجمعين يارب وما يضيع لنا تعب

[فنن @fnan___]

@Life_style16 اجمعين يارب 🤍

[فنن @fnan___]

@c7DuCdoSOFNh8Hm @tkmem جربي حليب خالي اللاكتوز

[فنن @fnan___]

@faisal2020_8_31 انا صرت اشوف حليب جوز الهند واللوز اخف من العادي بس الصويا ما حبيته

[فنن @fnan___]

@Dr_AlghamdiA @DhomXc شكرًا دكتور

[فنن @fnan___]

@DhomXc شكرًا لك، بس الحبوب تنصرف بوصفة طبيب ولا بالصيدلية عادي؟

[فنن @fnan___]

@maha_alk14 جربتي حليب نباتي؟ جوز الهند واللوز والشوفان هم حلوين

[فنن @fnan___]

@maha_alk14 المراعي حلو بعد ❤️‍🔥

[فنن @fnan___]

@1lte5 يمكن استئصال المرارة اثر عالموضوع

[فنن @fnan___]

@faisal2020_8_31 @tree19227165 شكرًا ♥️

[فنن @fnan___]

@faisal2020_8_31 @tree19227165 كيف اعرف السعرات اللي تخليني اكسر الثبات جد الموضوع مقلقني