….

وَاسْتَفْتَحُوا وَخَابَ كُلُّ جَبَّارٍ عَنِيدٍ

[Trendnews24 | ترند الأخبار @trendnews_24]

إذا كنت ناوي تبيع جوالك خليني اعطيك الطريقة الصحيحة لحذف بياناتك منه، بحيث ماحد يسترجعها

1- تحذف النسخ الاحتياطي من الجوال سواء آيكلاود أو سامسونج كلاود.

2- تسوي فورمته للجوال أو تسوي إعادة تعيين لجميع البيانات وتقوم بحذفها.

3- تعبي الجوال ببياناتك غير مهمة مثل: مقاطع فيديو غير مهمة، صور غير مهمة، مستندات غير مهمة وغيرها.

4- تقوم بفرمتة الجوال مرة أخرى وتقدر تبيعه.

ليه تسوي هذه الخطوات؟

لأن الفرمتة لحالها غير كافية لحذف البيانات، ويستطيع أي شخص استعادة بياناتك بعد الفرمتة. لكن لو عبيت الجوال ببيانات غير مهمة حتى وإن سوا استعادة، راح ترجع له البيانات غير المهمة، وبكذا ضمنت أن بياناتك ماحد يسترجعها.

(عبدالله الغامدي)

[طور حياتك @6waer]

جراح اعصاب يشرح :-

حديثك السلبي يعيد تشكيل دماغك .

[…. @fofo_6864]

@modgovksa سدد الله رميكم ودحر عدوكم وحفظ الله المملكه واهلها اللهم ادم الامن والامان

[✪أ.أَمَلُ بَنَتْ عَبْدَالعَزِيزIPA🇸🇦❍ @amoool_mooon]

🔵🔻 فرصة تقنية قوية للسعوديين 🇸🇦

برنامج مجاني من وزارة الاتصالات وتقنية المعلومات بالتعاون مع Amazon Web Services لتأهيل أكثر من 20 ألف مستفيد في مسارين مهمين:

🔹 الذكاء الاصطناعي التوليدي
🔹 الحوسبة السحابية

https://t.co/YbJlao3U5U

[عماد الشريف @3madAlshareef]

بحركة بسيطة تمسح أي فيروس في اللاب توب احفظها وطبقها👇

[الأكثر مشاهدة @2em2e]

د. فهد العصيمي:

من لديه ألم بعظامه أو ظهره وكتفه وأصابعه دون سبب وحار معه الطب فهذه رقية.

[تمارين منزلية @GbbGc]

تمرين رائع لتخفيف التصلب في الرقبة

[HDTC Training and Consulting @hdtcenter]

تطبيقات نظام العمل السعودي مع خالد الحربي. اكتشف أنواع العقود والإجازات والجزاءات.
23-25 يوليو، جدة.
#التدريب_التقني #العمل_السعودي #جدة2026

للتسجيل: https://t.co/dfvVaIEqgL

[HDTC Training and Consulting @hdtcenter]

تعرّف على المنصات الحكومية في الموارد البشرية مع الأستاذ أحمد الزهراني. انضم إلينا من 12 إلى 14 يوليو. #تدريب #الموارد_البشرية #تقنية

للتسجيل: https://t.co/ufuKOiQ1Cj

[احمد بن سعد 🇸🇦 @Ahmedbiinsaad]

عالم أعصاب من ستانفورد يحذّر إن ارتفاع الكورتيزول يخرب الذاكرة، ويكبر مركز الخوف في مخك، ويخليك تحس كأن مخك متلخبط.

لو أبي أصلحه بشكل طبيعي، أسوي هذي 8 أشياء كل يوم:

1. أمشي حافي على العشب 5–7 دقائق.

[د.مها النمر @Dr_mahaalnemer]

🤰✨ معلومة:

المشيمة هي عضوٌ استثنائي ومؤقت،
لا يتكوّن إلا أثناء الحمل!

طوال فترة الحمل، تقوم المشيمة بوظائف حيوية لطفلك، فهي:

🫁 تعمل كالرئتين لتبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون.

🫘 تساعد في التخلص من الفضلات، كما تفعل الكليتان.
🍽️ تنقل العناصر الغذائية اللازمة لنموه.

🧬 وتُنتج الهرمونات الأساسية التي تدعم استمرار الحمل.

♥️حماية للجنين ومصدر للغذاء

كل ذلك… حتى يحين موعد الولادة، ثم تنتهي مهمتها بعد أن كانت شريان الحياة بين الأم وطفلها. 💙

"فتبارك الله أحسن الخالقين "

#الحمل #المشيمة #صحة_الحامل #الجنين #طب_النساء_والولادة

[…. @fofo_6864]

الملياردير السعودي الشريف محمود آل غالب وقصته مع سورة البقرة ،،🌴 https://t.co/oNgM2Gh3ts عبر @YouTube

[…. @fofo_6864]

@mesh14401 @Ask_Al_Qassim ومستشفى الولاده في بريده يعطي ابره الظهر بعد 👍 اطلبيها منهم وتاكدي قبل ولادتك انها موجوده مو مخلصه ... قدامك العافيه وتقومين بالسلامه

[خالد الحربي | HR و نظام العمل @alharbi_hr]

قبل تدرس ماجستير عشان تغير مسارك

[…. @fofo_6864]

@Dr_mahaalnemer ماهي الفيتامين الي لازم فحص قبل الحمل ؟؟؟

[أ.د.فهد الخضيري @DrAlkhodairy]

لا يوجد حبوب او عشبة تخلّصك من دهون الكبد وشحوم البطن والكرش؛ الدهون باللون الأصفر 👇🏾سهلة الزوال ١-بالتجويع و٢-الرياضة و٣-المشي اقل شيء٤٠ دقيقة يومياً و٤-تمارين خاصة. ..: 👇🏾وتستطيع التخلص من شحوم الكبد وشحوم البطن والترهل البطني بعدة خطوات وأهمها: 1- قطع الحلويات والمعجنات والمخبوزات التي فيها سكريات عالية وشيرة وسمن نباتي. 2-تناول الفواكه الحمضية والخضروات والورقيات. 3- المشي المتسارع، 4- ممارسة تمارين شد عضلات البطن وهي موجودة في بعض الروابط. 5- صيام التطوّع المتبع شرعاً، او الصيام المتقطع بحيث تترك الاكل 14 ساعة ممكن تتناول خلالها فقط ماء او (شاي وقهوة بدون سكر وبدون حليب)

[✪أ.أَمَلُ بَنَتْ عَبْدَالعَزِيزIPA🇸🇦❍ @amoool_mooon]

😎🤏لاتفوتو الفرصه فقط ابحثوا باسم البرنامج
وأبدأ التدريب
https://t.co/fi85vDmzLt
هذه البرامج مجانية للجميع
سعودي وغير سعودي
#طور_نفسك_بالمجان

[المحامي : عادل العبدالجبار @adelalbdaljbar]

( الدعاء بتفاصيل الأمور )
للشيخ عبدالسلام الشويعر

[نورة @2Nnoura]

عاااااااجل 🚨

«سدايا» تطلق كورس ذكاء اصطناعي معتمد رسميًا عبر مبادرة مليون سعودي

المدة: 4 أسابيع
الشرح: عربي بالكامل
الرسوم: مجاني 100%
الشهادة: موثوقة من جهة حكومية

تقدر تسجل من هنا :

[سعد الضاوي📱 @MrSaa3d]

اذا جوالك صامت وضيعته بمكان وتبي تتصل فيه وش الحل؟

هذي حركة في الايفون تقدر تخصص رمز معين ترسله رساله نصيه للجهاز وراح يفك وضع الصامت 🔕 ويرجع عام 😅

حلوه 👌🏽