story

[nanobro - ชอบลองของ 🎈 @nanobro_rit]

iPhone ล้างแคชยังไงให้เครื่องลื่นขึ้น (แบบไม่ต้องลงแอปเพิ่ม)

1) Safari cache
Settings > Safari > Clear History and Website Data

2) ลบแอปที่แคชบวม แล้วลงใหม่
Settings > General > iPhone Storage
(พวก TikTok/IG/FB/LINE มักกินพื้นที่เยอะ)

3) เปิด Offload Unused Apps
ช่วยคืนพื้นที่โดยไม่ลบข้อมูลหลัก

4) ลบไฟล์ใหญ่
- รูป/วิดีโอใน Messages
- ไฟล์ใน Downloads
- ล้าง Recently Deleted ใน Photos

5) รีสตาร์ตเครื่อง 1 รอบ

ทำแค่นี้เครื่องเบาขึ้นเห็นผลเลย โดยเฉพาะคนที่ใช้โซเชียลหนัก ๆ

ใครมีทริกเคลียร์พื้นที่แบบเนียน ๆ อีกบ้าง แชร์หน่อย 👇

[story @forddekD]

อยากไป🩵

[sutiฯ @sfkkfs_]

ใครไปเที่ยวเกาะกูด แนะนำที่พักเงียบๆ ไม่วุ่นวาย
ขนาดไปช่วงหน้าฝน vibes ยังสวย บรรยากาศดี 🌊🌨️

ชอบที่พักฟิลอยู่ในป่า สงบมาก ได้พักใจจริงๆ
🌳 Koh Kood Resort พระอาทิตย์ตกสวย
เห็นท้องฟ้ากว้างๆ มีทั้งบาร์ + ลานนั่งให้เสพบรรยากาศ

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

ประโยคนี้จริงมากกก

[Sale Here - อะไรลดเรารู้ @salehere1]

📣 ใครกำลังกินวิตามินเสริมมาทางนี้ ถ้าอยากกินวิตามินแบบจึ้ง ๆ บอกเลยว่าแค่เลือกกินให้ถูกเวลาก็ช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินได้ดีขึ้นแล้ว 👀 แต่ก็ต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ด้วยนะ และสามารถปรึกษาแพทย์เพิ่มเติมเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดได้เลย ✅
#SaleHere #เซลเฮียร์ #วิตามิน

[รีวิวเฉยๆ @reviewchoey]

🤍

[เอเวอร์เรส @poppy_rjk]

แปะไว้ค่ะ เผื่อใครยังไม่รู้🌟🌟🌟

[IN THE AFTERGLOWS @1nTheAfterglows]

รวมน้ำหอมที่ใช้ ทุกสไตล์ EP4⭐️

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

คุณเชื่อเรื่อง ทฤษฎี Evil Eye ไหม ? :

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

รีวิวจากคนใช้จริง ยาสีฟันม่วงมันเห็นผลนะ เอาจริงๆ คราบเหลืองลดลง คราบหินปูนคือหาย ฟันสะอาดมากด้วยเพราะแรงกว่ายาสีฟันปกติ ใช้ทุกวันยังไงฟันก็ขาวขึ้นแน่นอน ไม่ได้ขาวทันที

-veldent รู้สึกว่าเห็นผลดี+ไม่เผ็ด ไม่กัดปาก ใช้แล้วปากหอมด้วย ชอบตรงนี้
-dentiste ตัวนี้ก็ดีนะ ชอบมากเหมือนกัน ลดเสียวฟันด้วย ติดแค่มันแพงงงง
-haewon อันนี้ใช้หมดไปละ ไม่ได้ใช้ทุดวัน เพราะแปรงนานๆ กัดปาก แต่เห็นผลจริง
-colgate ชอบเลยนะ ใช้ได้ทุกวันอะ รสมันอ่อนสุด+ฟองนุ่มมากกกก เห็นผลช้ากว่าตัวอื่น แต่ถ้าแปรงทุกวัน แปรงสบายใจก็ไปตำเถอะ ยังไงก็ขาวขึ้น
-sparkle เห็นผลไวสุด ขาวไวสุด คราบเหลืองหายไวจริงๆ แต่แอบแสบปากบ้างถ้าแปรงนานๆ

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

“ถ้ามีรักก็ดูแลให้ดี ถ้ารักไม่มีก็แค่กลับมาดูแลตัวเอง”

1) เราไม่ต้องรอข้อความจากใครให้ใจเต้นหรือหดหู่ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยตัวเองได้เลย ไม่ต้องเช็กโทรศัพท์ก่อนนอนหรือหลังตื่น ไม่ต้องรอฟังคำว่าคิดถึง ทุกอย่างอยู่ในมือเรา แค่ตื่นมาแล้วรู้ว่า…วันนี้ก็ยังมีเราอยู่กับตัวเอง นั่นก็เพียงพอแล้ว

2) อยากทำอะไรก็ทำ ไม่ต้องรอ ไม่ต้องปรับ ไม่ต้องเกรงใจใคร จะกินข้าวร้านเดิมซ้ำ 3 วัน จะดูหนังตอนตี 1 จะเปลี่ยนทรงผมแบบที่อีกคนเคยบอกว่าไม่ชอบก็ได้ เพราะตอนนี้เรามีสิทธิ์เต็มที่กับตัวเอง

3) ได้โฟกัสกับความสุขเล็ก ๆ ที่เคยหล่นหายไปตอนมีใครอีกคนอยู่ในชีวิต เคยไหม? ชอบเดินเล่นคนเดียว ชอบเงียบ ๆ ชอบอยู่กับแมวหรือกาแฟ แต่มันหายไปเพราะมัวแต่ทำตามอีกคน ตอนนี้คือจังหวะที่ได้เก็บสิ่งเหล่านั้นกลับคืนมา

4) ไม่มีดราม่า ไม่มีความสัมพันธ์คลุมเครือให้ปวดหัว ใจเลยนิ่งขึ้นเรื่อย ๆ ไม่ต้องเดาว่าเขารู้สึกยังไง ไม่ต้องอ่านไลน์แล้วคิดเยอะ ไม่มีการพยายามอธิบายตัวเองให้คนที่ไม่พยายามฟัง มันโล่ง มันนิ่ง และมันเบาขึ้นแบบชัดมาก

5) เวลาทั้งหมดกลับมาเป็นของเรา จะพัก จะเที่ยว จะนอนดึก ก็แล้วแต่ใจ วันหยุดไม่ต้องรอใครตอบว่าไปไหน วันว่างไม่ต้องรอเคลียร์ใจใครก่อนจะนัดเจอ ตอนนี้อยากไปไหน ไปเลย เพราะเราคือคนเดียวที่ต้องถามว่า “โอเคมั้ย?”

6) ความรักไม่ใช่คำตอบเดียวของชีวิต การกลับมาอยู่คนเดียว คือการได้ทบทวนว่าเราอยากได้อะไรจากความรักครั้งหน้า เราอาจเคยยอมมากเกินไป เคยพังเพราะไม่กล้าวางขอบเขต ตอนนี้คือช่วงเวลาทบทวน ว่าเราควรเรียนรู้จากความรักครั้งก่อน เพื่อรักครั้งหน้าให้ดีขึ้น ไม่ใช่เจ็บซ้ำ

7) การอยู่คนเดียวไม่ได้แปลว่าเหงา แต่มันคือช่วงเวลาที่เราได้กลับมารักตัวเองแบบเต็มร้อยอีกครั้ง ช่วงเวลานี้คือการซ่อมใจที่สวยที่สุด มันอาจจะเงียบ แต่มันอบอุ่น มันอาจจะไม่มีใครให้กอด แต่เราได้โอบกอดตัวเองด้วยความเข้าใจมากขึ้นทุกวัน

อยู่คนเดียวไม่ได้แย่เลย ถ้าเราอยู่ด้วยความเข้าใจตัวเองมากขึ้น และถ้าวันหนึ่งจะมีใครใหม่เข้ามา เขาก็ควรรักเรา “ในแบบที่เรารักตัวเองตอนนี้” ด้วยเช่นกัน ( :

#บาร์จเฉยๆ

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

จะนอกใจหรือนอกกายก็เป็นสิ่งที่คนเป็นแฟนกันไม่ควรทำมากที่สุดเพราะความสัมพันธ์ที่ดีมันควรสร้างจากความไว้ใจไม่ใช่ความระแวงความรักไม่ควรทำให้ใครต้องรู้สึกด้อยหรือสงสัยในคุณค่าของตัวเองแค่เพราะอีกคนเลือกที่จะไม่ซื่อสัตย์ความเจ็บจากการโดนนอกใจมันไม่ได้หายง่ายๆมันฝังลึกจนบางทีเรารู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอทั้งที่จริงๆ แล้วมันไม่เคยเกี่ยวกับว่าเราดีไม่ดีแต่มันเกี่ยวกับว่าอีกคนเขาไม่รักมากพอที่จะรักษาความสัมพันธ์นั้นไว้ต่างหากถ้าคุณเคยผ่านความเจ็บนั้นมาแล้วอย่าโทษตัวเองอีกเลยคุณไม่ผิดที่ซื่อสัตย์และเต็มที่กับใครสักคนความรักมันไม่ควรต้องมาลุ้นว่าเขาจะเปลี่ยนไปเมื่อไหร่ถ้าใครทำให้คุณต้องตั้งคำถามกับความสัมพันธ์บ่อยๆขอให้คุณกล้ารักตัวเองให้มากพอที่จะเดินออกมาจากตรงนั้นความรักที่ดีไม่ทำให้คุณรู้สึกแย่กับการเป็นตัวเองจำไว้เสมอว่าคนที่รักคุณจริงเขาจะไม่มีวันทำให้คุณต้องเสียศักดิ์ศรีเพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่เขาเองยังไม่เคยรักษามันเลย

#พลอยเฌอมาลย์ #โต้งทูพี

[Mission To The Moon @Mission2MoonTH]

🎉 พร้อมเริ่มปีใหม่ 2025 กันหรือยัง?

ขึ้นปีใหม่ทั้งที หลายๆ คนคงอยากจะเริ่มต้นตั้งเป้าหมายใหม่ๆ ในชีวิต New Year New Me พัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้น รวมถึงเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นกว่าเดิม

มาลองสำรวจ 8 แนวทางที่จะช่วยเปลี่ยนชีวิตเราภายใน 6 เดือน ที่จับต้องได้และเห็นผลได้จริง!

1. เริ่มการออกกำลังกายแบบ Weight Training
2. เปลี่ยนรูปแบบการกินอาหาร
3. ฝึกทักษะสื่อสารผ่านการเขียน
4. เลิกทำกิจกรรมที่ไร้ประโยชน์
5. อ่านหนังสือให้เยอะขึ้น
6. วัดความคืบหน้าในเรื่องที่ตั้งใจไว้
7. บริหารการเงินของตัวเอง
8. ทำในสิ่งที่เราภาคภูมิใจ

#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

[kafaak ®️ (นายกาฝาก)  @kafaak]

นี่วางแผนเตรียมเก็บเงินสำหรับดาวน์รถคันต่อไป เป้าใน 2-4 ปีข้างหน้า แผนระยะสั้นแบบนี้ เครื่องมือดีที่สุดคือเงินฝากออมทรัพย์ดอกเบี้ยสูงแบบบัญชี Grow ของแอป Kept นี่แหละ ดอกเบี้ยสูงดี ได้ดอกทุกเดือน พักเก็บไว้จะใช้ก็ถอนได้ ออมเดือนละ 6,000 บาท 4 ปี ฉันก็มีเงินเกือบ 3 แสน ไว้ดาวน์รถมันคุ้มค่าเก็บจริงๆ ฝากเงินก็เลือกที่ให้เงินเพิ่มดีหน่อย #Keptbykrungsri

[❥ผู้เสพความวาย @jjchnsr666]

มีช่วงนึงวัยรุ่นๆอยากได้เงินแต่ไม่อยากรบกวนพ่อแม่เลยไปหางานพิเศษทำที่ร้านน้ำเต้าหู้ โชคร้ายที่วันนั้นแก๊สในรถเข็นมันดับเราเลยไปจุดแก๊สใหม่ ปรากฏว่าแก๊สมันไม่ระบายออกพอมีสะเก็ดไฟก็เลยตู้มเป็นไฟขนาดใหญ่คลอกเราทั้งข่วงบนตั้งแต่มือยันหน้า ตอนนั้นหายใจไม่ออกเลย แถมเจ็บมากด้วย 1

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

ยังยกให้เสื้อ H&M เป็นเสื้อที่ใส่สบายหาซื้อง่ายราคาไม่แพงตัวละ 150-200 บาท บางครั้ง ลดเยอะตกตัวละ 100 บาทเอง เหมาะสำหรับทุกคน เนื้อภาพดีเยี่ยมเลย แต่บางครั้งต้องสังเกตีๆนะ เพราะมันจะอยู่ตามมุมร้าน

[Men's Wear @Gentlemanssstyl]

Which one?