story

[nanobro - ชอบลองของ 🎈 @nanobro_rit]

iPhone ล้างแคชยังไง���ห้เครื่องลื่นขึ้น (แบบไม่ต้องลงแอปเพิ่ม)

1) Safari cache
Settings > Safari > Clear History and Website Data

2) ลบแอปที่แคชบวม แล้วลงใหม่
Settings > General > iPhone Storage
(พวก TikTok/IG/FB/LINE ม��กกินพื้นที่เยอะ)

3) เปิด Offload Unused Apps
ช่วยคืนพื้นที่โดยไม่ลบข้อมูลหลัก

4) ลบไฟล์ใหญ่
- รูป/วิดีโอใน Messages
- ไฟล์ใน Downloads
- ล้าง Recently Deleted ใน Photos

5) รีสตาร์ตเครื่อง 1 รอบ

ทำแค่นี้เครื่องเบาขึ้นเห็นผลเลย โดยเฉพาะคนที่ใช้โซเชียลหนัก ๆ

ใครมีทริกเคลียร์พื้นที่แบบเนียน ๆ อีกบ้าง แชร์หน่อย 👇

[story @forddekD]

อยากไป🩵

[sutiฯ @sfkkfs_]

ใครไปเที่ยวเกาะกูด แนะนำที่พักเงียบๆ ไม่วุ่นวาย
ขนาดไปช่วงหน้าฝน vibes ยังสวย บรรยากาศดี 🌊🌨️

ชอบที่พักฟิลอยู่ในป่า สงบมาก ได้พักใจจริงๆ
🌳 Koh Kood Resort พระอาทิตย์ตกสวย
เห็นท้องฟ้ากว้างๆ มีทั้งบาร์ + ลานนั่งให้เสพ��รรยากาศ

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

ประโยคนี้จริงมากกก

[Sale Here - อะไรลดเรารู้ @salehere1]

📣 ใครกำลังกินวิตามินเสริมมาทางนี้ ถ้าอยากกินวิตามินแบบจึ้ง ๆ บอกเลยว่าแค่เลือกกินให้ถูกเวลาก็ช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินได้ดีขึ้นแล้ว 👀 แต่ก็ต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ด้วยนะ และสามารถปรึกษาแพทย์เพิ่มเติมเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดได้เลย ✅
#SaleHere #เซลเฮียร์ #วิตามิน

[รีวิวเฉยๆ @reviewchoey]

🤍

[เอเวอร์เรส @poppy_rjk]

แปะไว้ค่ะ เผื่อใครยังไม่รู้🌟🌟🌟

[IN THE AFTERGLOWS @1nTheAfterglows]

รวมน้ำหอมที่ใช้ ทุกสไตล์ EP4⭐️

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

คุณเชื่อเรื่อง ทฤษฎี Evil Eye ไหม ? :

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

รีวิวจากคนใช้จริง ยาสีฟันม่วงมันเห็นผลนะ เอาจริงๆ คราบเหลืองลดลง คราบหินปูนคือหาย ฟันสะอาดมากด้วยเพราะแรงกว่ายาสีฟันปกติ ใช้ทุกวันยังไงฟันก็ขาวขึ้นแน่นอน ไม่ได้ขาวทันที

-veldent รู้สึกว่าเห็นผลดี+ไม่เผ็ด ไม่กัดปาก ใช้แล้วปากหอมด้วย ชอบตรงนี้
-dentiste ตัวนี้ก็ดีนะ ชอบมากเหมือนกัน ลดเสียวฟันด้วย ติดแค่มันแพงงงง
-haewon อันนี้ใช้หมดไปละ ไม่ได้ใช้ทุดวัน เ���ราะแปรงนานๆ กัดปาก แต่เห็นผลจริง
-colgate ชอบเลยนะ ใช้ได้ทุกวันอะ รสมันอ่อนสุด+ฟองนุ่มมากกกก เห็นผลช้ากว่าตัวอื่น แต่ถ้าแปรงทุกวัน แปรงสบายใจก็ไปตำเถอะ ยังไงก็ขาวขึ้น
-sparkle เห็นผลไวสุด ขาวไวสุด คราบเหลืองหายไวจริงๆ แต่แอบแสบปากบ้างถ้าแปรงนานๆ

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

“ถ้ามีรักก็ดูแลให้ดี ถ้ารักไม่มีก็แค่กลับมาดูแลตัวเอง”

1) เราไม่ต้องรอข้อความจากใครให้ใจเต้นหรือหดหู่ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยตัวเองได้เลย ไม่ต้องเช็กโทรศัพท์ก่อนนอนหรือหลังตื่น ไม่ต้องรอฟังคำว่าคิดถึง ทุกอย่างอยู่ในมือเรา แค่ตื่นมาแล้วรู้ว่า…วันนี้ก็ยังมีเราอยู่กับตัวเอง นั่นก็เพียงพอแล้ว

2) อยากทำอะไรก็ทำ ไม่ต้องรอ ไม่ต้องปรับ ไม่ต้องเกรงใจใคร จะกินข้าวร้านเดิมซ้ำ 3 วัน จะดูหนังตอนตี 1 จะเปลี่ยนทรงผมแบบที่อีกคนเคยบอกว่าไม่ชอบก็ได้ เพราะตอนนี้เรามีสิทธิ์เต็มที่กับตัวเอง

3) ได้โฟกัสกับความสุขเล็ก ๆ ที่��คยหล่นหายไปตอนมีใครอีกคนอยู่ในชีวิต เคยไหม? ชอบเดินเล่นคนเดียว ชอบเงียบ ๆ ชอบอยู่กับแมวหรือกาแฟ แต่มันหายไปเพราะมัวแต่ทำตามอีกคน ตอนนี้คือจังหวะที่ได้เก็บสิ่งเหล่านั้นกลับคืนมา

4) ไม่มีดราม่า ไม่มีความสัมพันธ์คลุมเครือให้ปวดหัว ใจเลยนิ่งขึ้นเรื่อย ๆ ไม่ต้องเดาว่าเขารู้สึกยังไง ไม่ต้องอ่าน���ลน์แล้วคิดเยอะ ไม่มีการพยายามอธิบายตัวเองให้คนที่ไม่พยายามฟัง มันโล่ง มันนิ่ง และมันเบาขึ้นแบบชัดมาก

5) เวลาทั้งหมดกลับมาเป็นของเรา จะพัก จะเที่ยว จะนอนดึก ก็แล้วแต่ใจ วันหยุดไม่ต้องรอใครตอบว่าไปไหน วันว่างไม่ต้องรอเคลียร์ใจใครก่อนจะนัดเจอ ตอนนี้อยากไปไหน ไปเลย เพราะเราคือคนเดียวที่ต้องถามว่า “โอเคมั้ย?”

6) ความรักไม่ใช่คำตอบเดียวของชีวิต การกลับมาอยู่��นเดียว คือการได้ทบทวนว่าเราอยากได้อะไรจากความรักครั้งหน้า เราอาจเคยยอมมากเกินไป เคยพังเพราะไม่กล้าวางขอบเขต ตอนนี้คือช่วงเวลาทบทวน ว่าเราควรเรียนรู้จากความรักครั้งก่อน เพื่อรักครั้งหน้าให้ดีขึ้น ไม่ใช่เจ็บซ้ำ

7) การอยู่คนเดียวไม่ได้แปลว่าเหงา แต่มันคือช่วงเวลาที่เราได้กลับมารักตัวเองแบบเต็มร้อยอีกครั้ง ช่วงเวลานี้คือการซ่อมใจที่สวยที่สุด มันอาจจะเ���ียบ แต่มันอบอุ่น มันอาจจะไม่มีใครให้กอด แต่เราได้โอบ���อดตัวเองด้วยความเข้าใจมากขึ้นทุกวัน

อยู่คนเดียวไม่ได้แย่เลย ถ้าเราอยู่ด้วยความเข้าใจตัวเองมากขึ้น และถ้าวันหนึ่งจะมีใครใหม่เข้ามา เขาก็ควรรักเรา “ในแบบที่เรารักตัวเองตอนนี้” ด้วยเช่นกัน ( :

#บาร์จเฉยๆ

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

จะนอกใจหรือนอกกายก็เป็นสิ่งที่คนเป็นแฟนกันไม่ควรทำมากที่สุดเพราะความสัมพันธ์ที่ดีมันควรสร้างจากความไว้ใจไม่ใช่ความระแวงความรักไม่ควรทำให้ใครต้องรู้สึกด้อยหรือสงสัยในคุณค่าของตัวเองแค่เพราะอีกคนเลือกที่จะไม่ซื่อสัตย์ความเจ็บจากการโดนนอกใจมันไม่ได้หายง่ายๆมันฝังลึกจนบางทีเรารู้สึกว่าตัวเองไม่ดี��อทั้งที่จริงๆ แล้วมันไม่เคยเกี่ยวกับว่าเราดีไม่ดีแต่มันเกี่ยวกับว่าอีกคนเขาไม่รักมากพอที่จะรักษาความสัมพันธ์นั้นไว้ต่างหากถ้าคุณเคยผ่านความเจ็บนั้นมาแล้วอย่าโทษตัวเองอีกเลยคุณไม่ผิดที่ซื่อสัตย์และเต็มที่กับใครสักคนความรักมันไม่ควรต้องมาลุ้นว่าเขาจะเปลี่ยนไปเมื่อไหร่ถ้าใครทำให้คุณต้องตั้งคำถามกับความสัมพันธ์บ่อยๆขอให้คุณกล้ารักตัวเองให้มากพ��ที่จะเดินออกมาจากตรงนั้นความรักที่ดีไม่ทำให้คุณรู้สึกแย่กับการเป็นตัวเองจำไว้เสมอว่าคนที่รักคุณจริงเขาจะไม่มีวันทำให้คุณต้องเสียศักดิ์ศรีเพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่เขาเองยังไม่เคยรักษามันเลย

#พลอยเฌอมาลย์ #โต้งทูพี

[Mission To The Moon @Mission2MoonTH]

🎉 พร้อมเริ่มปีใหม่ 2025 กันหรือยัง?

ขึ้นปีใหม่ทั้งที หลายๆ คนคงอยากจะเริ่มต้นตั้งเป้าหมายใหม่ๆ ในชีวิต New Year New Me พัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้น รวมถึงเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นกว่าเดิม

มาลองสำรวจ 8 แนวทางที่จะช่วยเปลี่ยนชีวิตเราภายใน 6 เดือน ที่จับต้องได้และเห็นผลได้จริง!

1. เริ่มการออกกำลังกายแ��บ Weight Training
2. เปลี่ยนรูปแบบการกินอาหาร
3. ฝึกทักษะสื่อสารผ่านการเขียน
4. เลิกทำกิจกรรมที่ไร้ประโยชน์
5. อ่านหนังสือให้เยอะขึ้น
6. วัดความคืบหน้าในเรื่องที่ตั้งใจไว้
7. บริหารการเงินของตัวเอง
8. ทำในสิ่งที่เราภาคภูมิใจ

#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

[kafaak ®️ (นายกาฝาก)  @kafaak]

นี่วางแผนเตรียมเก็บเงินสำหรับดาวน์รถคันต่อไป เป้าใน 2-4 ปีข้างหน้า แผนระยะสั้นแบบนี้ เครื่องมือดีที่สุดคือเงินฝากออมทรัพย์ดอกเบี้ยสูงแบบบัญชี Grow ของแอป Kept นี่แหละ ดอกเบี้ยสู��ดี ได้ดอกทุกเดือน พักเก็บไว้จะใช้ก็ถอนได้ ออมเดือนละ 6,000 บาท 4 ปี ฉันก็มีเงินเกือบ 3 แสน ไว้ดาวน์รถมันคุ้มค่าเก็บจริงๆ ฝากเงินก็เลือกที่ให้เงินเพิ่มดีหน่อย #Keptbykrungsri

[❥ผู้เสพความวาย @jjchnsr666]

มีช่วง��ึงวัยรุ่นๆอยากได้เงินแต่ไม่อยากรบกวนพ่อแม่เลยไปหางานพิเศษทำที่ร้านน้ำเต้าหู้ โชคร้ายที่วันนั้นแก๊สในรถเข็นมันดับเราเลยไปจุดแก๊สใหม่ ปรากฏว่าแก๊สมันไม่ระบายออกพอมีสะเก็ดไฟก็เลยตู้มเป็นไฟขนาดใหญ่คลอกเราทั้งข่วงบนตั้งแต่มือยันหน้า ตอนนั้นหายใจไม่ออกเลย แถมเจ็บมากด้วย 1

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

ยังยกให้เสื้อ H&M เป็นเสื้อที่ใส่สบายหาซื้อง่ายราคาไม่แพงตัวละ 150-200 บาท บางครั้ง ลดเยอะตกตัวละ 100 บาทเอง เหมาะสำหรับทุกคน เนื้อภาพดีเยี่ยมเลย แต่บางครั้งต้องสังเกตีๆนะ เพราะมันจะอยู่ตามมุมร้าน

[Men's Wear @Gentlemanssstyl]

Which one?