這很肌車

[這很肌車 @foxfox7676]

最近這種天氣。

一分鐘大太陽。

十分鐘後直接暴雨。

車上放一條快乾毛巾真的很有感。

擦身體、擦安全帽、擦座椅都能用。

小東西,但用到的機會比想像中多。

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#午後雷陣雨 #快乾毛巾 #車用品 #生活分享 #夏天

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以前健身只看流汗有沒有流很多。

現在才知道,心率才是更值得看的數 字。

練太輕沒效果,練太猛又容易撐不住。

知道自己的心率區間,訓練會更有方 向。

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#健身 #重訓 #有氧 #心率 #運動

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原來不是懶。

只是少了一個讓自己出門的理由。

我現在去健身房前都會先戴上無線耳機。

音樂一放，整個人就進入訓練模式。

最近天氣又悶又熱，少了耳機線纏來纏去，重訓、跑步都舒服很多。🎧💪
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#健身 #無線耳機 #重訓 #跑步 #運動 #藍牙耳機 #GymLife #Fitness

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最近發現一件事。
去健身房最難的不是訓練。
而是下班後，從沙發站起來準備出門的那 5 秒。
腦袋會一直找理由： 「今天很累。」 「明天再去就好。」
但只要換好衣服、走出家門， 今天的訓練幾乎就完成一半了。
真正會讓人變強的， 很多時候不是重量，而是願意開始。
不知道大家有沒有同感？💪
#健身

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今天健身完,我突然懂了。

有些人不是長得特別帥。

但靠近時,就是給人很舒服的感覺。

我現在包包都會放一支體香膏,流汗後補 一下,至少自己聞起來不尷尬。

細節乾淨,真的會加分。

#男性生活 #體香膏 #健身日常 #質感生活
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今天搭電梯時,才發現一件事。

有時候,別人記住你的,不是長相。

而是經過身邊時,那種乾淨舒服的味道。

我現在都固定噴淡香,不需要很濃,聞起來 舒服就夠了。

乾淨,永遠比昂貴更有吸引力。

#男性生活 #男士香水 #穿搭 #質感生活 #好物分享

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今天中午出門,我不到5分鐘就後悔了。

太陽真的不是在開玩笑。

最近包包固定放一條冰感運動毛巾,流汗後 沖個水、輕輕一甩,降溫舒服很多。

如果常跑外面,這種小東西真的很值得放一 條。

#夏天 #運動用品 #降溫 #戶外

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颱風天,油膜=行車隱形殺手

別怪雨刷爛,怪玻璃油!

颱風夜雨刷越刮越糊,對向車燈秒變探照 燈?

那是油膜在反射光線,不是玻璃髒。

今晚回家,立刻去油膜————

安全,比什麼都重要。

#油膜去除 #汽車保養 #行車安全 #老司機 #颱風來了

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每天都在搖乳清的人,應該都遇過這個問題。

每天搖半天,打開還是有一堆結塊。

後來換成自動攪拌杯,按一下就攪拌均勻, 乳清、肌酸、電解質都能快速完成。

每天只省一分鐘,一個月就差很多。

#健身 #乳清蛋白 #重訓 #自動攪拌杯 #運動用品
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下雨天,你的膝蓋是不是比天氣還準?

最近開始要下雨了,不少人運動時也會更注意身體狀況。

平常除了規律運動,我也會搭配關節保健的發熱生薑貼,希望維持日常活動力。

照顧好自己,才能一直做喜歡的運動。

#關節保養 #運動保健 #雨天 #健康生活

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很多人每天都在做,卻不知道車子正在默默 受傷。

夏天一上車就把冷氣直接開到最強?

其實真正有效的方法,是先把四個車窗打開 幾十秒,把熱空氣排出去,再開冷氣。

你平常是: A. 一上車直接開冷氣 B. 先開窗 再開冷氣

我很好奇大家都是哪一派?

#汽車知識 #開車技巧 #夏天 #車主

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最近是不是也覺得特別累,怎麼睡都睡不飽?

別急著責怪自己意志力薄弱。

昨天健身30分鐘我就量了,才發現問題不在 睡眠,而在電解質。

夏天狂灌白開水沒用,流太多的汗得「換」 回來。

#健身 #夏天 #運動補給 #健康生活

https://t.co/L0mAJHrwtb

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不是每個人都有時間去健身房。

最近在家用彈力帶訓練,意外地很有感。

深蹲、肩推、拉背都能做,收起來也不占空 間。

租屋族跟上班族真的很適合。

#彈力帶 #居家健身 #運動用品 #健身器材 #減脂運動

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朋友上車都會問:「垃圾丟哪?」

以前車上到處都是發票跟飲料杯。

現在放一個小垃圾桶,車內整齊超多。

小東西,但每天都用得到。

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昨天練腿,今天下樓梯像80歲。

筋膜槍真的救了我。

回家按個幾分鐘舒服很多,現在幾乎是健身 人的標配。

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最近天氣熱,輪胎胎壓容易跑掉。

車上放一台充氣機真的很安心,不用特地跑 加油站。

尤其常跑高速公路的人,我覺得可以準備一 台。

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以前練背都磨到手痛。

戴健身手套後舒服很多,抓握也比較穩。

難怪健身房一堆人都戴,不是帥而已,是真 的有差。

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如果你的車一上車都是悶悶的味道,真的推 薦放個車用香氛。

每次打開車門都有淡淡香味,整個高級感直 接提升。

女生上車也比較不會露出奇怪表情

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以前覺得綁護腰帶很娘,好像沒那條帶子 就不夠硬漢。

直到上次硬舉鎖不住,腰發出「喀」一 聲,當下冷汗直接噴出來。

從此之後,這玩意兒就跟內褲一樣,出門 沒穿會沒安全感。

這條支撐夠硬,綁緊的時候連呼吸都會 痛,但至少我知道脊椎還在。

#舉重護具 #腰痛 #護腰 #健身

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最近上班最大的願望。

不是加薪。

是下班還有精神做自己的事。

最近越來越多人包包裡都會放一盒黑瑪卡B群。

每天都用得到的小東西。

#B群 #上班族 #健康生活 #好物分享

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