@savanahmontt a dica do milênio qdo vc faz musculação é: ESQUECE A BALANÇA!!! pega uma roupa que tá bem justa em vc, experimenta ela de tempos em tempos e vê se tá vestindo melhor!! o ideal é tirar medidas, mas se não tiver fita métrica a roupa dá um parâmetro bom 🫶🏼
Pessoas que realmente gostam de treinar não acham que é um sacrifício reservar pelo menos 1h do feriado para movimentar o corpo! Eu sei que e difícil compreender mas existe gente que AMA se exercitar e não tem nada a ver com distúrbio.
@superruItra fofinho n sei se vc vai ver esse tweet mas fica calmo e n liga pra galera te xingando!! trabalhar com animal tem dessas as vezes, vc não fez de maldade e leva como aprendizado pro futuro!
@BenjaminHouy Life hack for living in Germany: before scheduling a termin with a department send an email explaining what u need and ask them to confirm the necessary documents and then send the list that you found online (on their website). Ask if they have anything to add and be friendly ✨