Freddy Sukamta

@rumacoffee⁣ @bodhiguard

[Freddy Sukamta @freddysukamta]

Hi tanggal 21 April 2025 saya membeli kupon berlangganan Disney dari DANA. Maksimal diredeem 21 May. Hari ini pas mau mencoba redeem saya mendapat warning coupon invalid. Bisa dibantu?

[Freddy Sukamta @freddysukamta]

Nattokinase dalam natto berpotensi menurunkan tekanan darah, mencegah penggumpalan darah, menurunkan kolesterol, dll. #natto #bodhiguard #biohacking

[Freddy Sukamta @freddysukamta]

Ini gambaran kasar tentang trimester pertama kehamilan. #bodhiguard #hamilsehat #nipt #kehamilan #biohacking

[Freddy Sukamta @freddysukamta]

Meminimalisir blue light bisa berpengaruh pada kualitas tidur kita. Ditambah lagi dengan tidur tanpa dengkuran, maka istirahat kita bisa maksimal dan bisa fully recovered keesokan harinya. #bodhiguard #biohacking #tidurnyenyak #sleephacks

[Freddy Sukamta @freddysukamta]

#psychology #psychologytricks #bodhiguard #rationalthinking #berpikirsecaralogika

[Freddy Sukamta @freddysukamta]

Bisphenol-A (BPA) dikenal sebagai endocrine disruptors, jadinya sekarang sudah banyak kontainer plastik yang BPA-Free. Sayangnya, kalau diteliti lebih lanjut ternyata memang secara tertulis tidak ada yang salah karena BPA free yaa bukan bisphenol free. Jadi kontainer BPA-Free

[Freddy Sukamta @freddysukamta]

Ada yang namanya humiliation and gaslighting, problem creation and false authority, shame-based marketing. Kalau yang ga waspada dan bisa membedakan bisa terjerembab. Dari dulu kala selalu ada sosok seperti ini ya, dan memang banyak dipuja karena negativity bias lebih kuat.

[Freddy Sukamta @freddysukamta]

sekarang banyak mengandung Bisphenol-S, “sepupunya” BPA yang belakangan ini dikabarkan memiliki efek yang serupa dengan BPA (dengan impact yang berbeda). #bodhiguard #faktakesehatan #biohacking #biohackerindonesia #endocrinedisruptors #bisphenol

[Freddy Sukamta @freddysukamta]

#stitch with @Mega Oto banyak sekali yang detox kaki dengan direndam bersama alat tertentu, lalu air rendamannya akan berubah menjadi keruh. Manfaatnya masih diragukan hingga sekarang. #bodhiguard #terapirendamkaki #biohacking #biohackerindonesia #detox

[Freddy Sukamta @freddysukamta]

Banyak virus yang bisa tersebar melalui ludah, salah satunya HSV-1. Dan bisa melalui lip tint atau lipstick juga. #bodhiguard #biohacking #biohackerindonesia #herpes

[Freddy Sukamta @freddysukamta]

Jadilah kuat, tetapi kuasailah juga cara mengontrol kekuatan tersebut. Train to be strong, but master restraint. True power lies in having the ability to act - but choosing when to. #bodhiguard #biohacking #olahraga #strengthtraining

[Freddy Sukamta @freddysukamta]

Klo ga brown noise biasanya gw dengerinnya musik klasik. #bodhiguard #biohacking #fokus #konsentrasi #brownnoise #biohackerindonesia

[Freddy Sukamta @freddysukamta]

Kadang kalau sudah lama tidak melakukan gerakan ini keesokan harinya tubuh akan terasa pegal-pegal, tetapi setelahnya akan terasa ringan karena peredaran dan sistem limfatik menjadi lebih “lancar.” #bodhiguard #biohacking #biohackerindonesia #sistemlimfatik #detoks

[Freddy Sukamta @freddysukamta]

Yukk samperin booth kami di ICE BSD Hall 7 booth D233 hari inj hari terakhir! Walaupun beberapa beans sudah kehabisan, tapi kita masih bisa diskusi tentang perkopian. ☺️ #briumkmexport2025 #karyakitamendunia #briumkmexport

[Freddy Sukamta @freddysukamta]

Membahas tentang virus hMPV yang sedang mewabah di China. #bodhiguard #biohacking #biohackerindonesia

[Freddy Sukamta @freddysukamta]

Ada ga diantara kalian yang pernah ngerasain buyar konsentrasinya saat mau kerja di coffeeshop atau saat bicara harus keras-keras agar kedengeran temanmu? Kasih video ini ke account coffeeshopnya ya. 😊

#Rumacoffee #konsultankopi #coffeeconsultant

[Freddy Sukamta @freddysukamta]

Memilih mesin bisa disesuaikan dengan jumlah seating, luas area, dan target pasar kita. Seiring berjalannya waktu, kenaikan traffic membuat kita capable untuk upgrade mesin. Hal ini kadang lebih baik ketimbang pakai mesin mahal lalu harus boncos.

Ketika waktunya upgrade pun

[Freddy Sukamta @freddysukamta]

2/2 coba tangani, agar kita semua bisa bergerak maju.

#Biohack #biohacking #biohacker #biohackerindonesia #workout #meditation #mindpower #superhuman #highperformance #biohackindonesia #intermittentfasting #indobiohacker #meditasi #transformasi #transformations

[Freddy Sukamta @freddysukamta]

Kita semua pasti pernah memikirkan suatu permasalahan secara berulang, ini adalah mekanisme yang wajar untuk menemukan solusi. Namun, jika kamu terus memikirkan hal yang sama berlarut hingga berhari-hari bahkan lebih: kamu mungkin “terjerat” ruminasi. Mari kita sadari hal ini dan

[Freddy Sukamta @freddysukamta]

Beliau sendiri mengakui penerapan social distancing tidak ada dasar ilmiahnya, dan juga akhirnya mengakui bahwa teori virus Covid yang berasal dari kebocoran lab mungkin bukan teori konspirasi. #vaksin #konspirasi #teorikonspirasi #kebebasanberpendapat #bodhiguard