hiro3 7/31ゼロ富士

ウルトラマラニック大好き、登山初心者。FM 3:27:58(裸足) #MANSANDALS愛好家 #ワラーチ登山 #裸足 #チワワの小鉄 #疲れることは想定していない

[hiro3 7/31ゼロ富士 @FreeHiro3]

2025年 年間計画

1月 雪山
2月 唐松岳
3月 新城トレイル32k
4月 渥美半島ネイチャーラン
5月 天竜川リバーサイド225k
6月 ケルベロス
7月 富士山
8月 ゼロ富士
9月 南アルプス
10月 しまだマラソン 裸足サブ4！
11月 甲州アルプストレラン
12月 サンタ🎅

結果はこのポストにぶら下げます

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@renosky99 他の追随を許さないスタイルです(笑)

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皆さん、見てくださいよ、
このパリパリ感満載の、
1個380円の高級クロワッサン🥐を！

クロワッサン歴30年のワイはもちろん、
パンくずを落とさずに食べる事が出来ますよ✌️

いいですか？
見本を見せますからね！

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@bgJzp0A9ezoU24v ナイスシャワーランです！👍

汗なのか雨なのか分からない説……😆

通勤ラン着替えがちょっと面倒なんですよね💦

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@gstmtn 転職ですか！

早く新しい環境に慣れると良いですね(^^♪

ワイも職場にはXの事は黙ってます😇

[finetrack @finetrack_jp]

＼この投稿のリポストで50円寄付／
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リポスト1件につき50円を、finetrackが登山道整備・保全のために寄付する、応援キャンペーンを開催中！

普段何気なく使っている登山道。その現状を知り、考え、周囲にも伝えていく。そんな輪を広げるためのアクションです。みなさまのご参加をお待ちしています！

【参加方法】
✅ この投稿を「リポスト」するだけ！

【みなさまのアクションが寄付に】
みなさまのリポスト1件につき50円を、finetrackが登山道整備団体へ寄付します。※1
（他SNSとの合計が2,000アクションに達した段階でキャンペーン終了となります ※2）

⛰️ 登山道の現状をより多くの方に知っていただくため、よろしければ引用リポスト等での拡散もご協力をお願いします！

最終的な寄付金額は、10月以降に「未来へつなぐ、ファインなトラック」特設ページにて発表いたします。

▼ご応募の前に必ず規約をご確認ください
（※ここに規約掲載ページのURLを入れる）

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※1 「吾妻・安達太良 自然センター」「奥信濃登山道整備」「雲ノ平トレイルクラブ」の3か所。集まった対象アクション数×50円を3等分して寄付します。
※2 Xおよび Instagramのリポスト数、Facebookのハッシュタグ付きコメント数の合計が2,000件になった段階で終了し、それ以降のアクションは寄付金額の上乗せには計上いたしません。終了時はコメント欄等でお知らせします。
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#ファイントラック#finetrack #メイドインジャパン #madeinjapan #未来へつなぐファインなトラック

映像制作：takumi.nzw（Instagram）　⇒https://t.co/Dm5K7STaNg
制作協力：安達太良・吾妻 自然センター（Instagram）　⇒https://t.co/UDkbIsXXdh

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@Rei29292 ナイスエントリー👍

フルマラソンのペースじゃないから、景色やエイド楽しみながら進めるのが良いですね(^^♪

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@U6ifHsFBmxmFLCl 10分待ちぐらいで座れる事が多いかな？

11時30分オープンなので11時20分だと先頭です👍

是非行ってみて下さい(^^♪

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炭やでランチ！

今日の親子丼はつゆだくだった
ラッキー✌️

おかみさん、リハビリガンバです💪

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手が滑った🤪

#ライチョウ見つけた

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おは富士⛰️

すっかり雪が無くなったね

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@rinrin_runner ナイスシャワーラン👏

筋肉痛無いとは！

下りは度胸必要ですからねぇ〜😇

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@Mt_Genkid おめでとうございます🎉

とんでもない数です！👏

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@saigaku_daishi 宜しくお願いします(^^♪

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やっと認めて貰えた……✌️

やっとみんなの仲間入り(^^♪

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@RinoSena 娘さん、すごいです👏👏👏

50km歩くと、ほんと足🦵がバキバキになります😇

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@ken_runrun ナイスナイトラン👍

みちくさでも出るのかな？

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@mug3374 まっちろけー🥺

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@mae1997mae ナイスラン(^^♪

猫と一緒にだるまさんが転んだ！
仲良し🐱ですねー(^^♪

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今月トライアスロンのボランティアやるので、AED講習を受講してきた。

5cmぐらい押し込まないと心臓まで届かないので、体重をしっかり乗せないとダメ。

見た目以上に疲れるから、1分が限界。
救急車🚑が来るまで平均10分。
だから、3人以上いないとAEDがあっても助けられない💦