アスフィル

ファイターズファンです！ 未熟ですが空の写真を撮るのが好きです。 そして永遠のWE ZARDです。ランニング、ゲームや競馬もゆるく楽しんでいます♪ 皆さん、よろしくお願いします！

[アスフィル @freeman7156]

WEB献花をさせてもらい、35周年YEAR早速投票しました🎵

3曲という事でかなり悩みました…🤔

・眠れない夜を抱いて
・永遠
・揺れる想い

投票まで終わり、気持ちも落ち着いてきたので、What a beautiful momentを鑑賞して今年の5月27日を終えたいと思います✨

#ZARD
#坂井泉水

[ZARD since 1991 @zard_since1991]

【ZARD最新情報】
2026年のデビュー35周年に向けて
来年から“ZARD 35周年YEAR”をスタート！

📢ZARD 35周年YEAR企画
　発表第一弾！

17年ぶりとなる
“リクエストベストアルバム”
2025年リリース決定！
🖊本日よりリクエスト投票開始！

▼詳しくはこちら
https://t.co/zvP8OeSUwV

[アスフィル @freeman7156]

おはようございます🙇🏻‍♂️

1面に広がるグレーの雲からサーっとしっかりした雨が降る朝です☔️

強く降る時間はそれほど長くなさそうも終日雨の音を聴く水曜日に😔

秋っぽく涼しいっ🍂

皆さん、良い1日をお過ごしください😊

※あくまで個人的な予想・主観です‼️

#お天気ダービー　#ソラヨミ　#イマソラ

[アスフィル @freeman7156]

@Raityorapid 雷鳥快速さん、こんにちは😊
9月もよろしくお願いします🙇

[アスフィル @freeman7156]

おはようございます🙇🏻‍♂️

どんよりした曇り空が広がっている朝☁️
日中は青空が顔を出してくれる時間ありそう☀️

9月のスタートは少しひんやり体感かな🤔

皆さん、良い1日をお過ごしください😊

※あくまで個人的な予想・主観です‼️

#お天気ダービー　#ソラヨミ　#イマソラ

[アスフィル @freeman7156]

@kbakari_s あかえいちゃんさん、おはようございます😊
ありがとうございます🙇🏻‍♂️
今日も良い1日をお過ごしください✨

[アスフィル @freeman7156]

@Barney_Ross_22 Barneyさん、おはようございます🙇🏻‍♂️

9月もよろしくお願いします✨

[アスフィル @freeman7156]

@NoboruYanagi2 コアラさん、おはようございます🙇🏻‍♂️
今日も良い1日をお過ごしください✨

[アスフィル @freeman7156]

@Barney_Ross_22 Barneyさん、こんにちは😊

今週もよろしくお願いします🙇

[アスフィル @freeman7156]

おはようございます🙇🏻‍♂️

スジ状の雲が広がる中、朝陽からの陽射しがうっすら届いています☀️

日中も雲と青空のせめぎあいが続きそう、気温の上がり方ゆるやかかな🤔

皆さん、良い1週間のスタートをお過ごしください😊

※あくまで個人的な予想・主観です‼️

#お天気ダービー　#ソラヨミ　#イマソラ

[アスフィル @freeman7156]

@Raityorapid 雷鳥快速さん、おはようございます🙇🏻‍♂️😊

[アスフィル @freeman7156]

@ganbaganba81 ファースト・デイトさん、おはようございます🙇🏻‍♂️
ありがとうございます✨
ファイターズ逆転でのスィープ、明日からの試合も期待したいですね💪

[アスフィル @freeman7156]

@NoboruYanagi2 コアラさん、おはようございます🙇🏻‍♂️
今日も良い1日をお過ごしください✨

[アスフィル @freeman7156]

@kbakari_s あかえいちゃんさん、おはようございます😊
ありがとうございます🙇🏻‍♂️
今日も良い1日をお過ごしください✨

[アスフィル @freeman7156]

@a_shimabukuro 完走おめでとうございます🎉
ナイスランでした🏃‍➡️

[アスフィル @freeman7156]

@hbc_runrundiary 完走、そしてサブ4達成おめでとうございます🎉
打ち上げも終わられたでしょうか、疲れしっかり取ってあげてくださいね😊

[アスフィル @freeman7156]

どれもうなずけるなと感じます👌

でも意外と忘れてしまっていそうな事🤔

特に5番は強く感じますね、数少ないですが誰かと走った時の感覚を思い出すと仲間がいるといいなぁって…1番先に目がとまりました😊

[走楽努 @sourakudo]

多くのランナーに届いてほしいので【リポスト】いただけると嬉しいのですが

①目標は高く持つ
②無理をしない
③オフ日の設定
④気力がない日はスパッと中断
⑤一緒に走れる仲間を見つける
⑥スピードより距離走を大事に

この辺りが出来ていればストレスなく楽しく走れるのではないかなと思います

[アスフィル @freeman7156]

今日のお昼はねばねばそば🥢

オクラやとろろは結構食しますがモロヘイヤは中々に機会がないので食べてみました👌

写真ではモロヘイヤは確認しにくいですね💦

美味しくいただきました、ごちそうさまでした😋

#ランチ　#そば　#ねばねば

[アスフィル @freeman7156]

@maria_hirooka 将来は全米オープン出場を目指してください(笑)

[アスフィル @freeman7156]

@Barney_Ross_22 Barneyさん、おはようございます🙇🏻‍♂️
今日も良い1日をお過ごしください✨

[アスフィル @freeman7156]

おはようございます🙇🏻‍♂️

白い雲が所々見えていますが、朝陽からの陽射しが届く穏やかな空が広がっています☀️

日中は雲が優勢の時間が多いかな🤔

今朝はグッと冷え気温11.9℃、寒さを感じます😱

皆さん、良い1日を😊

※あくまで個人的な予想・主観です‼️

#お天気ダービー　#ソラヨミ　#イマソラ

[アスフィル @freeman7156]

@NoboruYanagi2 コアラさん、おはようございます🙇🏻‍♂️
今日も良い1日をお過ごしください✨

[アスフィル @freeman7156]

北海道マラソン、スタートしましたね👌

ランナーの皆さん、それぞれのペースでベストなランをしてください🏃‍➡️

私も走りたかったー😱
来年こそは💪

#北海道マラソン　#マラソン

[北海道マラソン @HKDMarathon]

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北海道マラソン2026
本日開催します📢✨️
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「参加のご案内」をあらためてご覧の上、お気をつけて会場にお越しください✨
特に7ページの「暑熱対策」、8ページの「参加に向けての心構え」はよくお読みください。
https://t.co/8O4VhENSRJ

これまで、さまざまな想いでこの日を迎えたと思います🔥
決して無理せず、完走目指して頑張ってください🏃‍♂️🏃‍♀️

大会関係者一同、出場する皆さまがフィニッシュ会場の大通公園に無事戻られることを祈念しております🙏
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📢Hokkaido Marathon 2026 is being held today📢

Please read the "Participation Information" carefully and be careful when you come to the venue.✨
Please pay particular attention to the "Heat Prevention" section on page 6.

I'm sure you've all been feeling a variety of emotions as you approach this day.😄

Don't push yourself too hard, and do your best to finish the race!🏃‍♂️🏃‍♀️
All those involved in the event hope that all participants will return safely to Odori Park, the finish line."🙏
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#北海道マラソン2026 #北海道マラソン #道マラ
#HokkaidoMarathon #HKDM