freedom

[夏河 @jlaw520]

奉劝大陆同胞：少翻墙看键政，不是因为它危险，而是因为它在消耗你。政治是你改变不了的存量，你的时间和心力是你唯一的增量。把有限的注意力投进一个对真实生活毫无杠杆的信息场，得到的不是启蒙，是焦虑的慢性积累。

外网天天键政的人，并非自由勇敢（如果是他们早回国闹革命了）只是已无路可走。多年没回国或再也回不去。中国对他们而言不是现实，是一块结了痂的执念，输出的不是认知，是戾气。任何长年凝望深渊的人，必然成为深渊本身。

原本健康的你长期看这些，非但不会更清醒，反而会把本来能解决的小问题泡进一个PK宏大叙事的酱缸里持续内耗，最终神经失智，更加无力面对真实社会。

原本清清爽爽一个人，只要染上了键政的恶习，最终谁不是混的人不人鬼不鬼？为何大部分反贼最终都走上了坑蒙拐骗的道路？因为……也真的无路可走了。年轻人引以为戒。

[freedom @freeyou]

@atemptlust 地狱最适合

[freedom @freeyou]

@Menghuanlangqi2 一坨，凤姐好口味

[freedom @freeyou]

@SpokespersonCHN Stupid 200kg pig

[freedom @freeyou]

@liangziyueqian1 来蓝天

[freedom @freeyou]

@ghanghai @trumperhawk 魔怔吧你，精神先正常点，中邪了

[财经数据库 @caijingshujuku]

如果你是普通人，做好以下10点，你的人生大概率不会输：

1、控制好欲望的边界，别被各种炫富信息、各种情怀消费带着走。
当欲望的边界合理的时候，人可以乐于生活、享受生活；当欲望的边界不断扩展的时候，人会被实现欲望所需要的的资源（金钱、权力、地位等）拉着，成为不断奔跑的奴隶。

2、把控社交，而不是被社交把控。
很多时候，为了塑造社交形象，人们付出了太多心力、参与了太多羁绊，有可能变成一种习惯性，甚至成瘾性的过度行为。这些资源如果用在对自己生活真正有意义的事项上，性价比会高很多。

3、有长线的积累，是生活之船的压舱石。
这个积累，不仅仅指积蓄上或者资产上的，也有个人能力和技能上的。人们可以尽量去从事能够积累自己竞争力的行业（经验敏感的，信用敏感的），或者在某些爱好上进行长期的投入，使之可以变成支撑生活的备案，这样，即使遇到黑天鹅，人们的生活也很难被击穿。

4、把生活看成长跑，做长线规划。
杜绝那种暴富以及暴赢的主角心态，在没有足够积累的情况下，或者可能被击穿的情况下，慎重对待重大的投资和换赛道抉择。直白点说，不要在输不起的时候下大注，至少应该留有翻身的机会。

5、减少被金融剥削。
在各种金融产品、贷款产品、托管产品上，要减少对金融的依赖，否则自己的长期收入中，很大一部分会不知不觉变成金融的利润。

6、对于婚姻采取审慎的态度。
寻找三观一致，决策稳定，且有长远生活意识，不沉迷于社交展现的人。

7、保护好心理健康。
多运动，少跟别人比较，有一两个能投入的长期爱好，戒除自我批判的习惯（而改为迭代和复盘）；远离玄学、哲学和一些非主流的修炼方式。

8、学会过滤信息。
减少外部的社会热点、宏大叙事、传奇事件、专家意见等一堆信息对自己心态的影响，防止被舆论和信息轰炸产生PUA效益，从而减少焦虑，减少短期的情绪波动。

9、在人际关系上保持好距离感。
减少主动的对他人的评价、关心、教导、指责；慎用自己的道德标准和价值观去要求他人；不要随意扩张自己的责任感，无论是对他人还是对组织、对社会、对国家。

10、锻炼韧性和定力。
在面对低潮和困难时，能熬；在面对机遇时，不要总是更换方向；在面对诱惑时，不要急于做决定。

[KUNLUN昆侖 @Kunluntalk]

我在伯恩三部曲中，前几年都是每年一刷，但也仅仅就发现了一处穿帮，或者说瑕疵镜头，不知你们发现的是哪几处？

[宇宙智慧 @yuzhouzhihui]

老年护理中心每个老人都在补钙，但所有的老人都骨质疏松，家家的桌上都放着钙片，但并没达到改善骨质疏松增强骨骼的效果，原因是人们没有搞明白人体的骨骼是如何构成的

骨骼是由13种矿物质和64种微量元素组成的，硼、钙、硌、铁、镁、锰、二氧化硅、硫、硒、钾、磷和锌，不只是由钙组成的，

钙可以让水泥变硬，但不能硬化骨骼，反倒会使组织硬化，甚至导致动脉粥样硬化，所以不要吃钙片
而是要补充矿物质和微量元素

芭芭拉建议吃凯尔特盐，凯尔特盐富含60种天然矿物质，喜马拉雅粉盐含有84种微量元素，都可以碱化身体，平衡血糖，提供骨骼需要的营养元素

不要吃维他命D，而是多晒太阳
不要迷信喝牛奶补钙，吸收率是零
她建议每天早上起床在嘴里放一点凯尔特盐，含化后喝水，这样矿物质的吸收最有效

还有一点最重要的是每天做平板支撑，做俯卧撑，这些抗阻运动会提醒身体肌肉需要营养，骨骼需要营养，身体会调动所需营养去支持，否则用进废退

骨质疏松是更年期女性常见疾病，我们看到老人走路都颤颤巍巍需要搀扶，这不是人生必然要经历的状态，只要坚持力量训练，补充足够的矿物质就可以保持力量和弹性

晒太阳，吃对盐，做15分钟抗阻运动
就这么简单，这么便宜
肌肉、骨骼健康了，长寿也不会太难

[宇宙智慧 @yuzhouzhihui]

生酮饮食听起来很简单，几乎一句话就可以概括：不吃碳水不吃糖包括水果
只吃高脂肪，高蛋白质，大量蔬菜

但现实中却有很多人都在做着脏生酮，还很兴奋，因为大口炫着炸鸡烤肉培根也瘦得特别快

所谓脏生酮就是没有避开可以严重导致炎症的精炼植物油种子油，就是平时在超市里卖的透明容器装的那些玉米油，菜籽油，葵花籽油，葡萄籽油
这些油类加工过程中需要使用乙烷除胶质，氢氧化钠除臭，最后用漂白产品除杂质
这几样添加的物质都是神经毒素和致癌物
本质上跟玉米、菜籽，葵花籽，葡萄籽已经完全没关系
不仅有致癌物质还富含欧米茄六，导致严重炎症
这样吃短期瘦下来可以，但长期吃会导致很多疾病、还有生酮副作用

再说蛋白质
脏生酮是吃多了深加工的食品，培根、香肠，火腿，这些食品的配料表有多狠就不用多说了
吃肉类也用讲究
一定不要吃欧米茄六和欧米茄三比例失衡的肉，最糟糕的是猪肉，偶尔吃可以，不要经常吃，猪肉的欧米茄六和三的比例高达23:1
最好的是三文鱼，其次是羊肉，牛肉，鸡肉

很多人生酮后开始时出现了酮流感，酮疹，口腔异味，便秘
就是因为实施了脏
如果长期这样脏生酮，会有更严重的后果，肾结石，胆结石

干净生酮也会造成便秘
可以自制电解质水，可以解决
建议在开始生酮前一定要参考大量咨询
让身体摆脱炎症摆脱慢性病
你是你吃出来的
不能掉以轻心

[黑镜先生 @Mr_BlackMirror]

玄学提醒：未来几年，尽量不要去人多的地方

自古以来，天灾总是少数，而人祸则占据了绝大多数。

在这些人祸中，又以人为因素为主。

想想也不难理解，人少之处，不安分之人自然减少，而人声鼎沸之处，不安定因素则成倍增加，这不过是一个概率问题。

未来几年，最好还是远离人群嘈杂之地，没事早点回家，避免不必要的麻烦。这，便是我们能在纷繁世界中保持安全与健康的简单策略。

如果你当下正在陷入到一种负面的情绪，你想要迅速的摆脱，那最好的方式其实就是借助外力。你需要去到一个能量场更高的地方，通过磁场上的转变引导你走出思维的困局。

哪些地方能量场高？

自然山林，自然山林是最能够提供给人高能量场的地方。如果你的目标是想迅速的提升你的能量值，那也就尽可能需要找到那种足够原始的山林。

存活的年限越久的植被越能够汲取日月天地之精华。

当然，如果你是在城市，可以去选择一些能够创造场的地方，比如说一个安静的公园，这里可能是一个植被圈。

或者哪怕没有公园，就是有一棵非常巨大的古老的树，只要它足够大到能够遮蔽日光，形成一个相对稳定的能量场。

在城市中还有一个好的去处，其实就是书店或者图书馆，具体怎么选，你得看这个书店的管理质量。

如果整个环境是非常嘈杂的，这个地方的能量场也是很低的。

书店跟图书馆的能量场本身就是来源于人，但首先基于一个大的能量的本体还是这个文本本身。

这个文本造就的场域其实会像一块磁铁，无数翻阅过这些文本的人，会把他们一些宁静的沉思遗留在这个地方，那这个地方本身就会有些能量的余温。

另外还有一个好去处，就是高端商场，记住，一定要是高端的商场，不是普通的商业综合体。

举个例子，如果一件东西人为灌注了足够多的专注的理念，凝练了足够艰深的记忆，匹配上了足够细致耐心的服务，那必然也附带了非常高的能量场。

总结一下，自然山林是日月天地的高能场域，图书馆是深度思考跟沉静的高能场域，高端商场是人造的、符合的高能场域。

因此，除了这些地方之外，我们有必要提醒家人，在未来的日子里，尽量减少前往人多的场合。

人群密集之处，能量很低，会直接拉低你的修为，矛盾与纷争层出不穷，稍不留神就会招来无妄之灾。

就比如节假日景区人满为患，排队引发的争执，或是电梯里的拥挤导致冲突，都可能让无辜的人受到牵连。

在压力不断增大的当下，人们更容易在人群中释放负面情绪，这无疑增大了我们身边的风险。

我们无法改变周围的内卷与纷争，但我们可以选择远离，避免让自己卷入其中。

如何做到这一点，就需要我们各自去探索和找到了。

未来几年，只有一个忠告，尽量不要去人多的地方，宁可独处，也不要跟风做一些决定。

现代人，有一个思维误区，扎堆。

去旅游，扎堆；去投资，扎堆；吃个饭，扎堆；读个书，扎堆；就连上厕所，也要扎堆。这种思维模式，早晚都会发生问题的。

扎堆旅游，你所欣赏到的，不是美景，而是人头涌涌。

扎堆投资，这是愚蠢的行为，在资本市场中，凡是一群人扎堆的项目，多数赚不到财富。

《增广贤文》早有警示：闻事莫说，问事不知，闲事莫管，无事早归。

听到什么，不要说出来。别人问你什么，都要说不知道。

闲人闲事，就不要管太多了，避免惹祸。如果在外无事，最好还是早点回家，未来，把家的磁场建设的越来越好，是最有智慧的人。

[宇宙智慧 @yuzhouzhihui]

乔布斯是因为患了胰腺癌离世的
终年56岁
他曾经肥胖过
为了减肥开始严格素食
每天都会吃大量的水果

2013年乔布斯的扮演者好莱坞男星阿什顿·库彻（Ashton Kutcher）为了更好地扮演他
也尝试素食并吃大量水果
后来胰腺曾经出现问题还进了医院

当然乔布斯患癌还有其他因素
但现在的水果被嫁接改良得太甜了
葡萄糖需要胰腺分泌胰岛素来代谢
大部分果糖只能在肝脏进行处理和转化
其中很大一部分被肝脏转化成了脂肪
这些脂肪会储存在肝脏和内脏周围
形成脂肪肝和内脏脂肪
引起肥胖

果糖转换的速度更快更容易引起胰岛素抵抗
和高嘌呤食物相比果糖是引起痛风的更主要元凶
会增加糖尿病的风险
在皮肤上形成糖化反应
使胶原蛋白变硬
会变得苍老

远离诱人的水果
只吃柠檬和浆果类水果

我的办法是想吃水果的时候就喝杯水
其实想吃水果的时候大部分是因为渴了😉

[KUNLUN昆侖 @Kunluntalk]

继华盛顿，林肯之后，下一个美国伟人，是能够成功革新美国选举系统的人。只有正确反映选民意志的选举系统，才能捍卫美国宪法所赋予的主权在民。在民主党控制的州，郡，在注册驾照时，有的已经疯狂到附加选民注册，这就是美国边境危机的根源。民主党通过边境危机，可以实现两个在目前美国宪政框架之下，无法收获的利益。

第一，每一个进入美国境内，到达民主党控制区的非法移民和难民，都是难民经济的起点，从运输、安置、饮食、体检、住宿、培训、就业，每一个链条，每一个环节，都是通过议会拨款，用纳税人的税款支付每一个利益点，而每个利益点都是由政客通过合法规程确定。

巨额的美国国会财政拨款就是通过这样的规程，被难民经济消耗，养肥了利益机构，和站在利益机构背后的议员、政府官员。

第二，通过吸纳非法移民获得选举权，扩大民主党选票池，巩固民主党的政权，继续延续难民经济的利益链条。

美国的深蓝州、深蓝郡、深蓝市，之所以几十年都无法翻红，成为不可触犯、不可动摇的深蓝区，就是因为难民经济与非法选举，所构成的选举系统保护。

美国民主党制造气候议题、人权议题、难民议题、种族议题，并打造成成全球化议程，升级为不可冒犯的政治正确，背后的驱动力量，就是难民经济和非法选举。

美国今天之所以还在引领世界，是因为美国宪政制度的惯性力量，还在向前推进。大家睁眼看看，旧金山，看看芝加哥，看看那些被民主党管制的城市，警察不敢执法，民众没有安全，经济不再发展…

如果不革新美国的选举系统，芝加哥，就是美国的明天…

[freedom @freeyou]

@CA_DMV After making the call, my Id and residence was already reviewed over 90 days. But I didn't get any answers or letter for next driving test. What happened or what documents should I mail to you?

[freedom @freeyou]

@Ivy01011 那个便衣很有眼力劲嘛，看车开到跟前了，快步上前一把拽进去😂