𝙁𝙧𝙞𝙙𝙖𝙮 𝙞𝙣 𝙅𝙪𝙡𝙮 .

🐶🌈💖

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

มีทฤษฎีนึงบอกว่า

“สิ่งที่มาช้า อาจกำลังรอให้เราเติบโตมากพอจะรักษามันไว้”

ความสำเร็จบางอย่างต้องการวุฒิภาวะ ความรักบางรูปแบบต้องการหัวใจที่ผ่านการเยียวยา และโอกาสบางครั้งต้องการความสามารถที่มากกว่าเดิม ช่วงเวลาที่ชีวิตขอให้เรารอ จึงอาจเป็นช่วงเวลาที่กำลังสอนให้เราเข้มแข็งขึ้น เข้าใจตัวเองมากขึ้น และพร้อมขึ้นสำหรับสิ่งที่เคยขอไว้ เพราะของขวัญบางชิ้นไม่ได้มาช้าเกินไป มันเพียงมาถึงในวันที่เรามีพลังมากพอจะดูแลมัน ให้อยู่กับชีวิตเราไปได้นานที่สุด

[na na🌸✨ft.หลินจื่อเซี่ย @MyBaobeiG]

ยัยน้องเนียนมาก แอบบอกว่า #CaiXukun “หล่อ” คุณคุณหันไปมองแบบงงๆนึกว่าพูดถึงหม๋า โดนจับได้ก็ทำตาโตใส่ทำหน้าไม่รู้ไม่ชี้ “ฉันหมายถึงคุณอ่ะ” (หล่อ) แบบใหม่แบบสับมากกก เลิ่กลั่กทั้งคลิป เอ็นดูนาง😂😂

#จ้าวลู่ซือ #赵露思 #Zhaolusi

[P930 @Perspective930]

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในชีวิต จงใจดีกับผู้คนเข้าไว้ เพราะการเป็นคนใจดี คือมรดกที่งดงามที่สุดที่เราจะทิ้งไว้ข้างหลัง

— Taylor Swift

[JP @JP111123]

เคยลองมาแล้วอะ ตั้งใจทำตัวให้ happy ติดต่อกัน ดูซีรีส์ที่ชอบ กินของดีๆ งดดราม่าทุกอย่างเลย แล้วพอวันที่ 5 มีเรื่องดีโผล่มาแบบไม่ทันตั้งตัวเลย จะบอกว่าบังเอิญก็ได้ แต่มันไม่รู้สึกบังเอิญเลยสักนิด #สุขภาพ

[นับหนึ่งจะเริ่มใหม่ @im_sernz]

ตอนแรกฉันไม่เชื่อนะ
ว่าจะเขียนตัวเลขบนกระเทียมใส่ในเกลือ แล้วได้เงิน

สรุป พี่คนนี้ แฟนเขียนแต่ไม่ได้บอก
มาเห็นอยู่ในกระเป๋า เขียนยอดไป 1,000,000

แล้วได้ยอดจริงๆ ขนลุกเลย (แต่เขาก็ทำงานนะ)

ส่วนแฟนพี่เขาบอกรอบต่อไป หากลีบใหญ่ ๆเขียน 100,000,000 มาลุ้นกัน 5555555

[Gracelyn•🐻‍❄️ @PEACHYPRIIY]

“เราอาจจะต้องอดทนเอามากๆในชีวิตช่วงหนึ่ง เพื่อที่จะไปขอบคุณตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่าในอนาคต”

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

โควทจาก Mission to the moon อีกอันที่ดีมากๆ 🥹

“ความสำเร็จมาจากการตัดสินใจที่ถูก
การตัดสินใจที่ถูกมาจากประสบการณ์ประสบการณ์มาจากการตัดสินใจที่ผิด
การตัดสินใจที่ผิดมาจากความกล้า”

[มังกรน้ำทะเล @Mangkon_namtale]

ไปเจอสัมภาษณ์ของ Anne Hathaway เล่าว่า...

นักจิตวิทยาของเธอเคยบอกว่า ถ้าครั้งหน้าเธออยากจะด้อยค่าตัวเองอีก ให้ลองหยิบ "รูปถ่ายตอนเด็ก" ของตัวเองออกมา แล้วลองมองดูซิว่า เธอจะสามารถพูดคำพูดใจร้ายเหล่านั้น ใส่เด็กผู้หญิงในรูปได้ลงไหม?

เธอลองทำดู แล้วบอกว่า: "ไม่ได้หรอก ฉันทำไม่ได้ ไม่ว่าจะยังไงฉันก็ไม่มีทางพูดจาใจร้ายใส่เด็กคนนั้นได้เลย"

นักจิตวิทยาจึงบอกกับเธอว่า:

"นั่นแหละคือ ** Inner Child (เด็กน้อยภายใน) ** ของพวกเราทุกคน ทุกประโยคที่คุณพูดกับตัวเอง เด็กน้อยคนนั้นกำลังนั่งฟังอยู่ทั้งหมด...

เพราะฉะนั้น โปรดพูดจาดีๆ และเป็นมิตรกับตัวเอง อย่าแม้แต่จะปล่อยให้ตัวคุณเองกลายเป็นคนมารังแกตัวเองเลย"

[บู๋ @dyjmbe]

จงอย่าผัดวันประกันพรุ่ง เพราะคนที่รอดูเราประสบความสำเร็จก็แก่ลงทุกวัน

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ให้เกียรติตัวเอง โดยการใช้ชีวิตให้ดี :)

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

แนะนำการฝึก Manifest สำหรับคนที่ไม่เคยทำแบบง่ายๆ ครับ

1. ใช้เวลาช่วงเช้าหลังตื่น และช่วงกลางคืนก่อนนอน เป็นช่วงเวลาที่ใจเราสงบที่สุด ยังไม่มีความคิดอื่นมาแทรก "จินตนาการ" นึกภาพสิ่งที่เราอยากได้

2. เคล็ดลับสำคัญ คือ ไม่ใช่แค่ให้เห็นภาพ แต่ต้อง "รู้สึก" กับภาพที่เห็น สิ่งที่เป็นตัวชี้วัด ที่พี่คิดมากใช้บ่อย ๆ แค่เห็นภาพแล้วเราต้องอิ่มเอิบในใจ ยิ้มออกมาโดยไม่รู้ตัว

3. ทลายขีดจำกัดในการ Manifest อย่าติด "กับดักเจียมเนื้อเจียมตัว" เรา Manifest ในสิ่งที่เราเชื่อว่าเราคู่ควร จงกล้าที่จะเชื่อว่า เราคู่ควรกับสิ่งดีๆ เท่านั้น

4. สิ่งที่คนเข้าใจผิด คือ Manifest คือ "การนั่งคิดเฉยๆ" ในความเป็นจริง การปรับพฤติกรรมตัวเองให้สอดคล้องกับสิ่งที่เรา Manifest คือ หัวใจสำคัญ ลองสังเกตว่า คนที่เราอยากมีชีวิตแบบเขา ฝึกฝนชีวิตแบบไหน แล้วลองปฏิบัติตามเขาดู

5. อดทนรอให้เป็น บางอย่างได้มาช้า บางอย่างต้องใช้เวลา คนที่ Manifest สำเร็จ คือ คนที่รอจังหวะเป็น และรู้ว่า "สิ่งที่ใช่ จะมาในเวลาที่เหมาะสม" เสมอ

[สต๊าฟสูติง่วงนอน @proud_proud]

โพสต์เราเองค่า
อยากบอกว่า คุณแม่เป็นตอนที่ยังใช้สมองอยู่ เพราะเป็นนักบัญชี ทำบัญชีให้คลินิกพ่อ
วิธีป้องกันที่้อาจารย์แนะนำ คือ
-ออกกำลังกาย แนะนำที่เจอคน เช่น แอโรบิก(ดีเพราะต้องจำท่า) โยคะ คลาสต่างๆ
-ฝึกกิจกรรมใหม่ๆ ไม่ใช่ทำแต่เรื่องเดิมซ้ำๆ สมองจะได้ถูกกระตุ้นsynapseใหม่
(ต่อ)

[ᴛᴀᴋᴋᴜɴɢ 𓏰˙Ⱉ˙ @iTakkung]

อันนี้เห็นด้วยมากๆ เราใจดีได้ แต่เราควรมีลิมิต

[มิลค์เศษใจ @mimilkss]

เชี้ยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย

[✿ @decemberrsn]

พาตัวเองมาตั้งไกล มาบอกตัวเองไม่เก่งได้ไง

[Tong+ @tongthk]

เราเคยเอาความสุข ไปฝากวางไว้บนอะไรสักอย่าง ตอนมันหายไป กลัวแทบตาย แต่แล้วก็พบว่า เราอยู่ได้นิ่ ไม่มีสิ่งนั้น ไม่มีตรงนั้น เรายังอยู่ได้ เปลี่ยนแปลงไป แต่เรายังสุขดี และพบว่า เอ้า ความสุขมันอยู่กับเราตลอดเลย ไม่ได้อยู่ที่สิ่งใด ที่ใคร ที่ไหน อยู่กับเรานี่แหละ อยู่มาตลอดเลยด้วย สุขสันต์วันฉันเอง ไม่มีไร อยากบอกเฉยๆ

[aoikotori | อาโออิโคโทริ | 青い小鳥 @aoikotori]

เราอาจจะเคยได้ยินเรื่องที่ต้าเหนิงอาบน้ำวันละ 4 รอบ และสระผมทุกวันมาแล้ว จริงๆ มากกว่านั้น ต้าเหนิงป่วยเป็นไวรัสตับอักเสบอี เพราะทานผักสดออร์แกนิคที่อาจจะล้างไม่ดี แต่คนอื่นคิดว่าที่ป่วยเพราะ "สะอาดเกินไป"
- สระผมทุกวันเพราะผมโดนความสกปรกจากข้างนอกทุกวันไม่ควรโดนหมอนที่จะโดนหน้า
- ผ้าปูที่นอน เปลี่ยนทุก 2-3 วัน จริงๆ อยากเปลี่ยนทุกวันด้วยซ้ำ
- กางเกงยีนส์ใส่ครั้งเดียวแล้วซัก ไม่กลัวเสียทรงเน้นความสะอาด
- ไม่ว่าจะไปไหนต้องเช็ดให้สะอาด ขึ้นเครื่องบินเช็ดที่นั่งหมด ใครเข้าห้องน้ำต่อจากต้าเหนิงสบายใจได้ เพราะเช็ดสะอาดแล้วทุกซอกทุกมุม
- ถ้าเลือกได้จะไม่เข้าห้องน้ำสาธารณะที่พื้นเปียกรู้สึกไม่สะอาด ถ้าต้องทำงานในที่ที่หาห้องน้ำยากก็จะกินน้ำน้อยมาก
- ไม่เคยอึนอกบ้านเลย เทรนร่างกายมาแล้ว
- ไปเมืองจีน ระหว่างวันไม่กินน้ำเลย จะกินน้ำเฉพาะตอนที่อยู่ในห้างเท่านั้น

สุดยอดความสะอาด บอกตรงๆ เลยทำแบบเขาไม่ได้จริงๆ

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

ชอบคำพูดนี้ใน Mission to the moon มาก
“เลือกผิดยังเป็นบทเรียนของเรา แต่ถ้าไม่เลือกจะไม่เหลืออะไรเป็นของเราเลย”😭

[ℛ @maha_rrrani]

ขนาดสามจบยังดีเลยค่ะ เก้าจบไม่เหลือ ดีแน่นอน อยากให้ท่องตอนภาวนาก่อนนอนจิตจะนิ่งมาก ตื่นมาเงินเข้ารัวๆ

[แกะดำ🐑 @jillholly_]

แด่ทว.ที่ีสอนในเรื่องความสัมพันธ์.