Friðrik Runólfsson

Husband. Father of three boys. (Sometimes) Runner. Basketball. Fly fishing. Darts. Programmer that loves to build products.

[Friðrik Runólfsson @fridrikrun]

@__svan__ @lubjark 100% sammála. Held að fyrstu mótin í þessum flokkum verði kannski svolítið kaotísk og það taki smá tíma að slípa þetta til.

[Friðrik Runólfsson @fridrikrun]

@__svan__ @lubjark Mjög spennandi. Mér skilst að þetta sé samþykkt. Einungis liðið sem er með vald á boltanum má skipta/taka leikhlé.

[Hrafnkell Freyr Àgústsson @hrafnkellfreyr]

Þetta er að fara undir radarinn að minu mati, hann er 22 ára. Besti markmaður sænsku deildarinnar so far.

[Friðrik Runólfsson @fridrikrun]

@TheDuke180 Velkominn á næsta heimaleik Gróttu á Vivaldi. Lofa veislu ⚽️

[Hörður Unnsteinsson @hoddiunn]

Buzzer winner í undanúrslitum 12 flokks kvenna í gær.

KR voru 59-70 undir með 3 mín eftir. Náum að jafna í 70-70 og fáum boltann með 2 sek eftir og innkast á hliðarlínu.

Steinunn Sveinsdóttir klárar leikinn
#körfubolti #ble #slob

[Friðrik Runólfsson @fridrikrun]

@andrioid Have used React Hook Form. Takes some time to get used to, but starting to like it. Can recommend. @gauiis why would pick React Final Form out of the three?

[𝕾𝖓𝖔𝖗𝖗𝖎 Ö𝖗𝖓 🏀 @snorriorn]

A thread on Small Sided Games for basketball

Most "traditional" coaching methods include heavily using blocked, unopposed technical practice to work on skills. Add to that a dose of wind sprints and other conditioning for players. Can we do it differently? A thread on SSGs

[Friðrik Runólfsson @fridrikrun]

@dagbjartur Hygge

[Friðrik Runólfsson @fridrikrun]

@kastaniubrunn Kaupfélag Skagfirðinga 💰💰💰

[Friðrik Runólfsson @fridrikrun]

@kiddiarni Já, er á sunnanverðum Vestfjörðum. Ekki eins oft á rafbíl og háværum dísel/bensín bíl en hef ekki tekið eftir marktækum mun á fjölda fugla sem maður rekst á. Mögulega tengt því að ég keyri varlega þar sem ég veit t.d. að það er kríuvarp. En fylgist með þessu í næstu ferðum 🚗

[Friðrik Runólfsson @fridrikrun]

@kristjanmik @remix_run @laravelphp Can relate, but for me its RoR instead of Laravel. Been trying @remix_run with @Cloudflare and love how everything works so smoothly and feels just right. You using Remix at @FractalFive ?

[Friðrik Runólfsson @fridrikrun]

@TheDuke180 @IsPeelan Þetta er stórt!! 🎯🎯🎯 #peelan

[Friðrik Runólfsson @fridrikrun]

@DruzinValthor Ræddi þetta við starfsmannastjóra hjá stóru fyrirtæki. Sagði mér að yngra fólk væri oft að biðja um að fá 70-80% starfshlutfall. Vildi hafa tíma fyrir sig. Hennar upplifun var að ungu fólki finnst þetta eðlilegt #respect

[Friðrik Runólfsson @fridrikrun]

#NewProfilePic

[Friðrik Runólfsson @fridrikrun]

@olafurorn Teygjur, verkjalyf, helst vöðvaslakandi, heitir pottar. En sjúkraþjálfari er algjört lykilatriði (og skiptir öllu máli að finna einhvern með reynslu af því að meðhöndla vandamál í baki).

[Friðrik Runólfsson @fridrikrun]

@aronlaxdal @gummari Tengi. Hef gerst sekur um sambærilega hluti. Á núna reglulega samtal við drengina mína um Steve Nash, spyr hversu margar fimmur þeir gáfu á æfingu í dag og reyni að hrósa þeim sérstaklega þegar þeir eru góðir liðsfélagar https://t.co/ZZGh1RqH8j

[Friðrik Runólfsson @fridrikrun]

@tanjaisfjord @eddafalak Efast ekki um það, fannst það hinsvegar ekki skýrt í færslunni og fannst það þurfa að taka það sérstaklega fram, annars ekkert nema ❤️

[Friðrik Runólfsson @fridrikrun]

@tanjaisfjord @eddafalak Virkar fyrir suma flogaveika einstaklinga, alls ekki alla og mismunandi eftir hvernig flogveiki einstaklingurinn er með, hversu líklegt það er að ketó hjálpi viðkomandi.