Lena

There is only one law,the law of love!

[Lena @frouraaa]

Το δώσε θάρρος στον χωριάτη...ισχύει και για τις χωριατισσες?

[Πρίγκιπας @mikros_prigkipa]

Καλησπέρα παιδιά.. Σήμερα τη μπίρα την κερνάω εγώ.. αλλά εσείς υποσχεθείτε μου ότι σήμερα θα μου σκάσετε ένα χαμόγελο παραπάνω.. ΔΕΝ ΒΛΑΠΤΕΙ!
Καλό σαββατοκύριακο σε όλους.. ειδικά σε αυτούς που με ακολουθούν.❤️

[Architect Neo @Neo1Architect]

🚨Οι ετήσιες αιματολογικές εξετάσεις έχουν ένα μοιραίο ελάττωμα: σχεδιάστηκαν για να εντοπίζουν ασθένειες που υπάρχουν ήδη.
Πριν πάρει φωτιά το σπίτι, υπάρχουν κάποιες εξετάσεις που ανιχνεύουν την φθαρμένη καλωδίωση χρόνια πριν από την πρώτη σπίθα.

Ινσουλίνη νηστείας + HOMA-IR.
✅Τα ετήσια εργαστηριακά τεστ ελέγχουν τη γλυκόζη και την γλυκοζυλιωμένη A1c. Αλλά, μέχρι να ανέβει η A1c στο προδιαβητικό εύρος, το πάγκρεας σας παλεύει για χρόνια, απελευθερώνοντας μαζικά και αδιάκοπα ινσουλίνη για να διατηρήσει το σάκχαρο στο αίμα σας σε «φυσιολογικό» εύρος στα χαρτιά.
✅Η ινσουλίνη νηστείας και η HOMA-IR ανιχνεύουν την αντίσταση στην ινσουλίνη 5 έως 10 χρόνια πριν η A1c κινηθεί ανοδκά.
✅Ένα έως δυο εκατομμύρια άνθρωποι έχουν προδιαβήτη αυτή τη στιγμή, και δεν έχουν ιδέα. Αυτή η εξέταση, σας δίνει μια δεκαετία προβάδισμα για να αλλάξετε συνήθειες και τρόπο ζωής ώστε να μην καταλήξετε σε συλλογή χαπιών.

DHEA-S + Τεστοστερόνη.
✅Η ορμονική υγεία, συνεπάγεται καρδιαγγειακή υγεία. Η μείωση της τεστοστερόνης αποτελεί ανεξάρτητο προγνωστικό παράγοντα καρδιαγγειακής θνησιμότητας στους άνδρες. Η DHEA-S μειώνεται κατά 10-20% ανά δεκαετία μετά τα 30.
✅Σχεδόν ποτέ δεν ελέγχεται, εκτός και εάν εσείς ρωτήσετε συγκεκριμένα.

Φερριτίνη.
✅Συχνά σε γυναίκες, βλέπουμε έντονη κόπωση και αραίωση μαλλιών. Η γενική εξέταση αίματος δείχνει φυσιολογική αιμοσφαιρίνη και συνεπώς «δεν είστε αναιμικοί».
✅Ωστόσο, η αιμοσφαιρίνη είναι ένας όψιμος δείκτης. Η φερριτίνη μετρά τον αποθηκευμένο σίδηρο. Περίπου το 10% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας έχουν σοβαρή κυτταρική εξάντληση σιδήρου που δεν εμφανίζεται ποτέ στην αιμοσφαιρίνη — αλλά καταστρέφει την ποιότητα ζωής τους μέχρι κάποιος τελικά να ελέγξει τη φερριτίνη.

Ομοκυστεΐνη.
✅Μια αύξηση πχ 5-6 μονάδων σημαίνει 20-30% υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και 60% υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
✅Η βλάβη στο αρτηριακό τοίχωμα που προκαλείται από την ομοκυστεΐνη είναι ένας από τους παράγοντες που μπορούν να ξεκινήσουν τη διαδικασία της αθηροσκλήρωσης, οδηγώντας σε ενδοθηλιακή δυσλειτουργία και τελικά σε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.
✅Η λύση είναι συχνά απλώς μεθυλιωμένη Β12 και φυλλικό οξύ. Δεν κοστίζει σχεδόν τίποτα για εξέταση. Το κόστος θεραπείας ασήμαντο. Και όμως, σχεδόν ποτέ δεν βρίσκεται στις εξετάσεις.

Ουρικό οξύ — δεν είναι απλά η ουρική αρθρίτιδα.
✅Το 20% των ενηλίκων βρίσκονται πάνω από το όριο κινδύνου. Η αύξηση του ουρικού οξέος συνδέεται στενά με το μεταβολικό σύνδρομο, την υπέρταση και νεφρική νόσο. Και όλα αυτά, πολύ πριν κάποιος αποκτήσει πρήξιμο στο δάχτυλο του ποδιού.

hsCRP — πρωτεΐνη υψηλής ευαισθησίας C-αντιδρώσα.
✅Μπορεί να διαβάζετε ότι έχετε τέλεια χοληστερόλη, ωστόσο να εξακολουθείτε να διατρέχετε υψηλό κίνδυνο, και αυτό διότι οι αρτηρίες σας έχουν φλεγμονή. Η hsCRP μετρά αυτή τη φλεγμονή.
✅Η μελέτη JUPITER απέδειξε κάτι που έκτοτε άλλαξε την καρδιολογία: ο έλεγχος για φλεγμονή και η επιθετική αντιμετώπισή της σώζει ζωές.
✅Ακόμα και σε ασθενείς των οποίων τα λιπίδια φαίνονταν εξαιρετικά και θεωρητικά βρίσκονται σε «ασφαλή επίπεδα».

ΤΟ ΔΙΑ ΤΑΥΤΑ
✅Η τυπική αιματολογική εξέταση σας ρωτάει: είστε άρρωστοι σήμερα?
✅Αυτές οι έξι εξετάσεις ρωτούν: θα είστε άρρωστοι αύριο?

[Geiger Capital @Geiger_Capital]

Justice for the Gays of Hormuz

[Lena @frouraaa]

«Τους πολέμους συνήθως οι άντρες τους ξεκινούν… καιρός να σταματήσουν.» #ειρηνη

[Eirini Giannaki @EiriniGiannaki]

Δεν έχω γνωρίσει ούτε μια -και κυριολεκτώ- γυναίκα που να μην έχει υποστεί σεξουαλικη παρενόχληση έστω και μια φορά στη ζωή της. Μπορεί να το διανοηθεί κάποιος άντρας αυτό; Κάποιες ήμασταν απλά τυχερές και δε μας βίασαν κιόλας ή δε μας σκότωσαν.

[Mario Nawfal @MarioNawfal]

SPINOZA: YOU DON'T NEED A GOD TO DO GOOD

Baruch Spinoza, the 17th-century heretic philosopher excommunicated from Judaism for thinking too freely, didn’t believe in a personal God who judges us. He didn’t believe in heaven, hell, or miracles.

And yet, Spinoza believed in an absolute morality.

How? Because for Spinoza, God wasn’t some sky-bound accountant tracking sin. God was nature itself - Deus sive Natura. The universe wasn’t cold or indifferent; it was divine.

In this system, ethics isn’t imposed from above. It emerges from understanding. Spinoza argued that the more we comprehend our place in nature - our drives, our limitations, our interdependence - the more we live in accordance with reason, and the more virtuous we become.

Morality, for Spinoza, is not about obedience. It’s about alignment.

You don’t refrain from cruelty because a divine judge is watching. You refrain because cruelty fragments your essence, pits you against others, and sabotages your flourishing. Good is what enhances your power to exist and understand. Evil is what diminishes it.

This isn’t relativism. It’s rigor, grounded not in commandments but in metaphysics.

It’s not a loophole for libertines. It’s a call to integrity, one that doesn’t need a cosmic punisher to make it stick.

And here’s the kicker: Spinoza was arguably more atheist than most modern atheists. He denied any anthropomorphic God, rejected the soul’s immortality, and still arrived at a moral philosophy that’s as demanding as any religious system.

If that sounds like permission to “do whatever you want,” you haven’t understood Spinoza. Or atheism. Or, frankly, ethics.

[Silent @passiondesire00]

Πρώτα ερωτεύεσαι το χαμόγελο...μετά τα μάτια...και στο τέλος... έμπλεξες

[KatiApoZebra @motoula2]

Τελικά εδώ μέσα είναι άσυλο με χιλιάδες περιστατικά. Κάνεις διατριβή για όλες τις ειδικότητες

[George, The Engineer @mechgeorg]

Ανεβάζει φώτο η άλλη, μόνη σε διπλό κρεβάτι τι λείπει, γράφει, δύο κομοδίνα από ότι βλέπω, της λέω, με μπλόκαρε, τι είπα πάλι μωρέ

[Μουσιτσα.gr @gr10437441]

Ήσυχη.. μα ποτέ δεν ξέρεις

[ε.κουμουνδουροπουλου @roulla72]

μινγουάιλ ηρθαν οι κυριουλες απο τη μινεσοτα κρουαζιερα στη μεσογειο κι απ'ολο τον κοσμο βρηκαν εμενα να ρωτησουν για τα ελληνικα ονοματα κ την ιστορια τους,ξεκινησα απο το άθλιο το δικο μου,τωρα τους μιλαω για την κλυταιμνηστρα,τους μενελαοαγαμεμνονες κ ολο εκεινο το σόι

[ε.κουμουνδουροπουλου @roulla72]

καθοταν μονη η σουζαν βεγκα καθε μερα στο τομ'ς ντάϊνερ βλεποντας τους περαστικους κι εγραψε την υπερτραγουδάρα,καθισα μονη μου κι εγω στο ταδε καφε κι εγραψα τη λιστα για το σουπερ μαρκετ κ να δεις που παλι ο,τι να'ναι θα παω να ψωνισω

[Lena @frouraaa]

@Maniatis111 Που έγινε αυτό το περιστατικό;

[Elon Musk @elonmusk]

Doing a live stream

[Lena @frouraaa]

https://t.co/7EBevn5VQj @alexandrastama4 #alexandrastamatopoulou #olympicgoldmetalist

[Lena @frouraaa]

@flyingjumbo747 Τον Άνχελ είναι η δεύτερη φορά που τον ρίχνουν…

[Joy K. @Joy_K_]

Κάτι ράγισε, κάτι θα σπάσει, καρδιά μην είναι και όλα καλά.

[Joy K. @Joy_K_]

Θα έπαιρνα τα βουνά αλλά που να με κουβαλάω σε χίλια κομμάτια.

[Joy K. @Joy_K_]

Θέλω αυτή την αίσθηση ανακούφισης που ξυπνάς και λες ευτυχώς ήταν όνειρο.
Τρομακτικό, αλλά όνειρο…

[Joy K. @Joy_K_]

Πέρασε ο έρωτας και του είπα δεν μπορώ τώρα είμαι κουρασμένη έλα σε μια άλλη ζωή.