frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

odepne to dopiero wtedy, kiedy schudne 25 kg

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

@biczysz nie cwicze wlasnie, kilka razy w tygodniu jezdze na rowerku stacjonarmym 15/20km ale tak jakby na tym najlzejszym stopniu(?) wiec nie wyrabiam miesni:(

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

waga mi od lipca zleciala, bo jestem na deficycie kalorycznym, ale od miesiaca stoi w miejscu i nie wiem czym to jest spowodowane:( moze za malo wody pije czy cos, serio nie mam pojecia.. moze cos robie zle? mial ktos podobnie? #fitwrzesien #cwiczymyrazem

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

@Suzann_01 ok dziekuje bardzo za pomoc

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

@Suzann_01 nie, tylko wode, chyba ze liczac tez wode w owocach to troche byloby wiecej tego niz pol litra, bo owocow jem duzo, no ale i tak mysle, ze za malo tej wody jest

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

@Suzann_01 a jeszcze mam pytanie🙈 myslisz ze to moze byc przez to, ze pije za malo wody? bo w sumie jak teraz tak patrze to dziennie pol litra wypije bo jakos mi sie wiecej nie chce nigdy, a jak powinno sie dziennie 2 litry to w sumie nie wiem🙁

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

sniadanko dzisiejsze #fitwrzesien

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

@Suzann_01 bardzo dziekuje za pomoc, postaram sie cos zmienic i zobaczymy jak dalej bedzie😌

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

chyba ostatnie nice cream na sniadanie, bo juz sie zimniutko robi😂 #fitwrzesien #cwiczymyrazem

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

20km na rowerku stacjonarnym #cwiczymyrazem

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

chyba w tym tygodniu zrobie sobie nalesniki owsiane na sniadanko, bo znalazlam fajny przepis i od dawna chcialam wyprobowac ale musze w poniedzialek jechac na zakupy bo brakuje mi kilku skladnikow

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

śniadańko #fitwrzesień

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

śniadańko na dzisiaj, czyli owsianka ugotowana na wodzie, jeżyny, maliny i banan wszystko razem zblendowane i dodatki💜 #fitwrzesień

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

@hookienator Oo dzięki!

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

wie ktoś czy dostanę w lidlu/biedronce lub podobnych sklepach, komosę ryżową prażoną? #fitwrzesien

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

@pugulka i ogólnie bardzo polecam!!!

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

male zakupki zrobione😍 #fitwrzesien

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

@pugulka wegańskie kotlety/gyros

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

@pugulka oo dziekuje!!

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

planuje zakup takiej miseczki i zastanawiam sie na jakiej stronie polecacie zamowic i gdzie wyszloby mi to najtaniej? #fitwrzesien #cwiczymyrazem #tweetme

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

@niallhoraanismy dobra juz widze haha

[frytka🌱{#fitwrzesień} -11kg💪🏻 @frytkafit]

@niallhoraanismy o matko, gdzie te pasty i masla kupilas?😍