伊藤真依 Ito Mai

ジャーナリスト。中・高校生時代の性暴力被害がきっかけで不登校を経験。不登校専門ウェブメディア「不登校オンライン」編集部。Yahooニュースエキスパートで「不登校」に関する記事を寄稿中！取材やお問い合わせは[email protected]にお願いします🐰Yahoo記事は↓↓

[伊藤真依 Ito Mai @ftk_my_journal]

子育てと仕事、どちらも大切なのに、不登校によって引き裂かれるような思いをしている方へ。

本日、私たちは「不登校のための介護休業活用ツール」を一般公開しました。

不登校の初期状態は、親にとってまさに「介護」です。しかし現状では、不登校家庭の「5人に1人」が、子どものサポートのために離職（強制的なキャリアの中断）に追い込まれています。本来は国が整備すべき課題ですが、今、目の前で仕事と家庭の両立に悩む方の力になりたいと考え、私たちはやれることから行動を起こしました。

■介護休業に関する3つの誤解

子育て中の「緊急の立て直し」にも介護休業は使えます。介護は多くの人が以下のように誤解しています。

・子どもには使えないは「誤解」です
・診断書が必須は「誤解」です
・休業中は無収入になるは「誤解」です

厚生労働省は文科省と共同で、不登校も状態によっては休業対象になり得ることを示しています。医師の診断書がなくても、学校や同僚などによる第三者の申立書で代用可能です。また休業を取得した際は、休業前給与の原則67％が給付金として支給されます。

■スマホから無料で申請書が作れます

上記のような誤解があるのですが、さらにそこから「実際に使う」段になると、さまざまな疑問や障壁にぶつかります。そこで、専門家監修のもとで、LINEで必要情報を入力するだけで、勤務先へ提出できる法律に準拠した申請書や説明書が自動生成するツールを作りました。

公式ホームページ
https://t.co/gEOf9FnNQW]

みんなが仕事も家庭も大事にできる社会にするために。もしあなたが今お悩みなら、ぜひこのツールを使ってみてください。そして、周囲で孤立し絶望している親御さんがいたら、どうかこの情報をシェアして知らせてあげてください。

「不登校のための介護休業活用ツール」プロジェクト

[伊藤真依 Ito Mai @ftk_my_journal]

青春時代を不登校で過ごした私は、友だちが少なめで、大人になった今も1人行動が多いです。

特に親には友だちが少ないことを心配され、自分でも「人と行動するのが下手なんだ」とコンプレックスに感じていました。

でも、大人になった今、仕事は人と協力して出来ているし、集団行動が無理なわけでもありません。

ただ、リラックスできるのが「1人で過ごす時間」だから、自然と友だちを多く作らない生き方を選んでいるだけなのだと最近気づきました。

友だちが人より少ないからといって、社会性が育たなかったこともないと思います。

むしろ自分に合った生き方をちゃんと理解して、人と協力すべきところと、自分でリラックスする場面にメリハリをつけてきた自分を褒めたいです😂

もちろん「友だちがほしい！」と思うなら、そのための方法を探すのも素敵なことです。

ただ、友だちが少ないことや、1人で過ごす時間が多いことを、必要以上に心配しなくてもよかったなと思います。

最近、1人行動難易度MAX(？)の「1人テーマパーク」に挑戦しました。

さすがにちょっと緊張したけど、写真を撮ったり、好きなように園内を回ったり、想像以上に楽しめました。

私は「ひとりぼっち」なんじゃなくて、「ひとりが得意すぎる」だけなんだ。

そう気がつくきっかけになりました。

長年のコンプレックスが、長所に変わった気がします✨

(写真はミニオンたちとおしゃべりしてる風の自撮りです😆)

[伊藤真依 Ito Mai @ftk_my_journal]

自意識過剰なので、スーパーで購入した内容から、「今Xでバズってるあのレシピ作ろうとしてるな」ってレジの方に思われると照れちゃうので、車をかなり走らせてセルフレジのあるスーパーまであさりコンソメ買いに行った🍲😂😂

美味しくて、頑張って買いに行って正解だった😊

[ぴーちゃん丨元キッズコーチママ @pchan_ikuji_]

誰ですか！？あさりコンソメで美味しいクラムチャウダーができるって教えてくれたのは！！！！
ほんっっっとうに美味しすぎて、2歳4歳44歳が爆飲みだったんですけど！！！！

[川口真目（ｶﾜｸﾞﾁﾏｻﾐ）｜広報漫画家 @kawaguchi_manga]

不登校親さんへ！！

不登校をきっかけに離職した母親は2割、その中で6割の人が、不登校対応で「介護休業」が使えることを知らなかったそうです（私も知らんかったわ）

条件に当てはまれば👇
・対象家族1人につき最大93日休める
・診断書が必須ではない
・第三者の申立書を添えることもできる

「不登校のための介護休業活用ツール」を使えば、LINEで勤務先に提出する申出書を作ることもできます

必要な方に届きますように🙏
#不登校 #不登校の親

[伊藤真依 Ito Mai @ftk_my_journal]

お子さんが「学校行きたくない」と言ったとき、まず何の情報を集めたら良いか分からない…という保護者様は少なくありません。

そこで、お子さんに不登校の兆候が見られたら最初にひらく『不登校のファーストガイド』をキズキ共育塾と共同で作成しました。

お子さんへの声掛けの仕方や、仕事とサポートの両立方法、学校との連絡の取り方など、保護者様からよくご相談をいただく内容を中心にまとめました。

ダウンロードは無料です！
手元においてお守りのようにしていただけたらと思います！

✨目次✨
1．「学校に行きたくない」と言われたときの対応ポイント
2．学校を休ませるか迷ったときの考え方
3．学校とのやりとりのコツ
4．家庭での接し方
5．相談やサポート機関の選択肢
6．仕事と子どものサポートの両立
7．お子さんのつながり先

ダウンロードは↓↓
https://t.co/Rzfq47jdWn

[伊藤真依 Ito Mai @ftk_my_journal]

お子さんが「学校行きたくない」と言ったとき、まず何の情報を集めたら良いか分からない…という保護者様は少なくありません。

そこで、お子さんに不登校の兆候が見られたら最初にひらく『不登校のファーストガイド』をキズキ共育塾と共同で作成しました。

お子さんへの声掛けの仕方や、仕事とサポートの両立方法、学校との連絡の取り方など、保護者様からよくご相談をいただく内容を中心にまとめました。

ダウンロードは無料です！
手元においてお守りのようにしていただけたらと思います！

✨目次✨
1．「学校に行きたくない」と言われたときの対応ポイント
2．学校を休ませるか迷ったときの考え方
3．学校とのやりとりのコツ
4．家庭での接し方
5．相談やサポート機関の選択肢
6．仕事と子どものサポートの両立
7．お子さんのつながり先

ダウンロードは↓↓
https://t.co/Rzfq47jdWn

[伊藤真依 Ito Mai @ftk_my_journal]

先ほどNHKの首都圏ネットワークで「不登校の介護休業活用」について紹介されました。

いくつかの質問に答えるだけで簡単に申請に必要な書類が作成できるオンラインツールがあります。

「不登校のための介護休業活用ツール」はこちらです。

https://t.co/U2Th9gr3wb

[伊藤真依 Ito Mai @ftk_my_journal]

置かれた場所で咲こうにも、砂漠では元気に咲けません。

自分が合わせることに限界が来たら、「自分に合った環境を新たに見つけに行く」。

それは逃げじゃなくて、生きる術ですね。

不登校のお子さんに特化した環境づくりをしている、東京みらい中学の定野校長先生を取材して、そんなことを考えました。

ぜひ、お読みください。

https://t.co/2dbWehTaqZ

[伊藤真依 Ito Mai @ftk_my_journal]

@Aki_laid_back ご連絡ありがとうございます！
現在アーカイブでの配信が終了してしまい、非公開になっております💦
もし、配信再開する場合は改めてこのアカウントでもご案内させていただきます！

[伊藤真依 Ito Mai @ftk_my_journal]

会見始まりました！！
ぜひご覧ください！！

「不登校のための介護休業活用ツール」リリースです！

↓会見の生配信リンク
https://t.co/fQ1tcZJMRG

[伊藤真依 Ito Mai @ftk_my_journal]

明日13時【記者会見を生配信します】

子どもが不登校になったけど、仕事も辞められない。そんなふうに、家庭と仕事の間で追い詰められている方に、ぜひ知ってほしい制度があります。

「介護休業」です。

介護休業は、高齢の親だけのための制度ではありません。子どもも対象家族に含まれ、不登校の子どもについても、状態によっては利用できる場合があります。

しかし、そのことはまだ十分に知られていませんし、介護休業への誤解が非常に多くあることがわかりました。

そこで私たちは「不登校のための介護休業活用ツール」を開発しその発表したいと思います。

午後1時から行う記者会見を、YouTubeで生配信します。

記者向けの会見ではありますが、

・不登校でも介護休業が使えるのはどんな場合なのか
・なぜ不登校家庭に介護休業が必要なのか
・実際にどうやって会社へ申請するのか
・今回つくったツールで何ができるのか

など、不登校の親御さんや、支援にかかわる方にもぜひ知っていただきたい内容です。前半30分で制度とツールについて説明し、後半30分は記者からの質疑を予定しています。

ぜひご覧ください。周囲に必要としている方がいたら、この配信のことを知らせていただけるとうれしいです。

■日時　2026年8月26日（水）13:00〜14:00
前半30分：説明／後半30分：質疑

■YouTube生配信
https://t.co/zd7YfcsloE

※現在のところ、アーカイブ配信は予定していません。

「不登校のための介護休業活用ツール」プロジェクト

[石井しこう @shikouishii]

【9月の講演予定】不登校の人を周囲はどう支えればよいのか。各地でお話しします。どの講演にも質疑応答があります。ご質問をいただければ、必ずお答えします。「わが家で気になっていること」を、ぜひ質問しに来てください。

9/12 兵庫・伊丹
https://t.co/r0Uz5Myp5m

9/13 兵庫・神戸
https://t.co/PLZ4I9oTLo

9/19 東京・新宿
https://t.co/jFWEmO4MYm

9/26 宮崎
https://t.co/Cd9wXtuatB

#不登校

[伊藤真依 Ito Mai @ftk_my_journal]

置かれた場所で咲こうにも、砂漠では元気に咲けません。

自分が合わせることに限界が来たら、「自分に合った環境を新たに見つけに行く」。

それは逃げじゃなくて、生きる術ですね。

不登校のお子さんに特化した環境づくりをしている、東京みらい中学の定野校長先生を取材して、そんなことを考えました。

ぜひ、お読みください。

https://t.co/2dbWehTaqZ

[大森元貴 / Motoki Ohmori @MotokiOhmoriMGA]

あなたのペースでいいんだからね。絶対。
ちゃんとあなたに合った形で報われるんだから。
そうやって出来てるんだから。

[川口真目（ｶﾜｸﾞﾁﾏｻﾐ）｜広報漫画家 @kawaguchi_manga]

学校に行きたくなかったときに母に言われた言葉。
#8月31日の夜に #不登校 #不登校の親

[伊藤真依 Ito Mai @ftk_my_journal]

1999/4/15に生まれて、今日でちょうど生誕1万日目になりました(27歳)🎂✨

（ChatGPTに「1万日になったら教えて」ってタイマーかけてた）

不登校、就職、結婚…色々あったけど、数字にすると意外と1万日しか経ってなかった…。

最近セミを見て「8日の命って短いな」と思ったけど、地球の歴史や他の生き物から見たら、人間の一生だってそんなに長くないのかもしれないですね。

セミに例えると2日目の朝くらいまで来ました。

次の1万日も楽しく生きたいです☺️

[中里祐次（Branch/親のろ） @wato]

「仕事、辞めるしかないですかね」

子どもが不登校になって数週間の保護者さんから、僕は12年間、この言葉を何度も聞いてきました。家に一人にできない、学校との連絡は平日昼間、職場には言いづらい——そうやって追い詰められて、母親の約5人に1人が実際に退職しています。

でも、辞める前に知ってほしい制度があります。

・「介護休業」は不登校のお子さんにも使える場合がある
・通算93日、3回まで分割OK、賃金の原則67%の給付金
・パート・アルバイトも対象になりうる

「会社にどう言えば」「書類は」で止まらないように、LINEで申請書を作れる無料ツールを、僕たちBranchはキズキさん・不登校ジャーナリストの石井しこうさんと一緒に作りました（URLはリプ欄）。

子どもの回復にいちばん効くのは、親の余裕なんです。
親が仕事を辞めなくていい社会に。

不登校のための介護休業活用ツールプロジェクト
石井しこう／キズキ共育塾／Branch

[藤井孝良・教育新聞 @Fujii_kyobun]

子どもが不登校になり仕事を辞める「不登校離職」は、これまで学校と家庭の間の課題だった不登校を社会の課題として捉え直し、多くの人にとって身近なこととして考えてもらえるきっかけになると思います

それにしても、私も取材してみるまで、子どもの不登校で介護休業が使えるとは知りませんでした

[伊藤真依 Ito Mai @ftk_my_journal]

家庭によって最適解は違うので、不登校が理由で離職を選ぶのもアリな選択肢です。

ただ、“不本意”な離職を防ぐ意味で介護休業を広めていきたいです。

私が不登校を経験して得た教訓は「どんな選択も、後から正解にしていける」です。

すでに離職した方の選択肢が間違いだったわけでは無いです。

もし過去の選択を後悔しそうな時は、私の教訓を信じてください！

[伊藤真依 Ito Mai @ftk_my_journal]

子育てと仕事、どちらも大切なのに、不登校によって引き裂かれるような思いをしている方へ。

本日、私たちは「不登校のための介護休業活用ツール」を一般公開しました。

不登校の初期状態は、親にとってまさに「介護」です。しかし現状では、不登校家庭の「5人に1人」が、子どものサポートのために離職（強制的なキャリアの中断）に追い込まれています。本来は国が整備すべき課題ですが、今、目の前で仕事と家庭の両立に悩む方の力になりたいと考え、私たちはやれることから行動を起こしました。

■介護休業に関する3つの誤解

子育て中の「緊急の立て直し」にも介護休業は使えます。介護は多くの人が以下のように誤解しています。

・子どもには使えないは「誤解」です
・診断書が必須は「誤解」です
・休業中は無収入になるは「誤解」です

厚生労働省は文科省と共同で、不登校も状態によっては休業対象になり得ることを示しています。医師の診断書がなくても、学校や同僚などによる第三者の申立書で代用可能です。また休業を取得した際は、休業前給与の原則67％が給付金として支給されます。

■スマホから無料で申請書が作れます

上記のような誤解があるのですが、さらにそこから「実際に使う」段になると、さまざまな疑問や障壁にぶつかります。そこで、専門家監修のもとで、LINEで必要情報を入力するだけで、勤務先へ提出できる法律に準拠した申請書や説明書が自動生成するツールを作りました。

公式ホームページ
https://t.co/gEOf9FnNQW]

みんなが仕事も家庭も大事にできる社会にするために。もしあなたが今お悩みなら、ぜひこのツールを使ってみてください。そして、周囲で孤立し絶望している親御さんがいたら、どうかこの情報をシェアして知らせてあげてください。

「不登校のための介護休業活用ツール」プロジェクト

[精神科医さわ@７万部「子どもが本当に思っていること」著者 @CocoroDr_Sawa]

介護休業の３つの誤解。わかりやすい。