“Después de los 50, hay cosas que ya no se deben sacrificar por nadie. Ni por los hijos, ni por los nietos, ni por nadie más. Lo primero es la salud, tanto física como mental. Sin ella, una persona no vive, solo sobrevive. No vale la pena agotarse por aquellos que no valoran tus esfuerzos. Lo segundo es el tiempo. Toda tu vida te has apresurado por los demás. Ahora es tu turno de vivir a tu propio ritmo, tranquilamente, con placer. Lo tercero es tu dinero. La pensión no es para mantener a adultos perezosos. Has trabajado demasiado para ahora vivir con limitaciones solo para complacer a otros. Lo cuarto es la paz mental. Basta de involucrarte en problemas ajenos y soportar la falta de respeto solo para "mantener la familia". Y lo quinto es tu sueño. Sí, todavía hay tiempo, no eres vieja, estás viva, y mientras haya vida, hay elección. No te borres. Después de los 50, quien realmente te ama entenderá que ahora se trata de ti, y aún más sobre la capacidad de escuchar y comprender.”
🚨 LA PÂTE ANTI-GRIPPE QUI FAIT LE BUZZ EN CE MOMENT !
💥Ingrédients simples :
Gingembre + Curcuma + Ail + Poivre noir + Cannelle + Cayenne + Miel de Manuka
Vous mélangez tout dans un bocal.
Vous prenez 1 cuillère à café par jour.
Anti-inflammatoire, antiviral, et 100 % naturel.
Beaucoup disent que ça coupe les rhumes dans l’œuf.
Vous préférez encore les médicaments ou vous testez celle-là cet hiver ?
#QuestionTout
Ispanak demirini salmak için limona ihtiyaç duyar.
Havuçlar beta-karotenlerini salmak için zeytinyağına ihtiyaç duyar.
Yağlıe balık omega-3’ünü salmak için zerdeçala ihtiyaç duyar.
Zerdeçal kurkuminini salmak için karabibere ihtiyaç duyar.
Broccoli sulforafanını salmak için domatese ihtiyaç duyar.
Domatesler likopenlerini salmak için zeytinyağına ihtiyaç duyar.
Sarımsak allisini salmak için soğana ihtiyaç duyar.
Yeşil çay kateşinlerini salmak için limona ihtiyaç duyar.
Mercimek ve nohut demirini salmak için biber veya limona ihtiyaç duyar.
Çilek ve nar C vitaminini salmak için yoğurda ihtiyaç duyar. Kırmızı etteki zararlı bileşikleri azaltmak için taze kekik veya rozmarine ihtiyaç duyar.
Aynı malzemelerle yapıyorsunuz ama doğru eşleştirme ile besin değeri katlanıyor. Lezzet aynı, fayda bambaşka!
Mutfağınız artık bir süper gıda laboratuvarı. Afiyet olsun ve bilinçli pişirmeler! 🌿🍅🥑
İnsan Kendini Nasıl Keşfeder?
• Kendimizi nasıl keşfedebiliriz? ~ @SapienProject
“Keşif” kelimesi, Arapça “keşefe”den türettiğimiz bir Türkçe kelime. Anlamı: üzerindeki örtüyü kaldırıp bir şeyi görünür kılmak. Peki, gerçek “ben”in üzerindeki o örtüler nelerdir? İsmimiz, unvanımız, kültürümüz, inancımız, aidiyetlerimiz… Yani bizzat bizim seçip benimsemediğimiz ama ömür boyu sırtımızda taşıdığımız tüm etiketler. Çünkü beyin, dışarıdan gelen her şeyi zamanla “ben” diye kodlar. Oysa bize aitmiş gibi hissettiren her şey gerçekten biz olmayabiliriz.
Gerçek bir keşif yolculuğu dışarıdan bir kaçış değil, içeride başlayan bir kazıdır. Bunun iki temel işareti vardır:
✦ Seni büyütecek şeyleri hayatının merkezine koyabilmek,
✦ Ruhunu yoran şeyleri — haz verse de, şan şöhret verse de — dışarıda bırakabilmek.
Şimdi, şu anda ve burada; üzerindeki o yapay örtüleri fark etmek ve kendine doğru bir adım atmak tek görevin.
İbn-i Sina’nın asırlar önce söylediği gibi:
“Yumurta içeriden kırılırsa yaşam başlar, dışarıdan kırılırsa yaşam biter.”
🔴ABD'li moleküler biyolog Marion Nestle:
◼️ Günde üç öğün yemek yemek Rockefeller’ın pazarlaması.
◼️Atalarımız günde bir kez , bazen haftada üç kez yemek yerdi.
◼️ Beden oruç halindeyken çalışacak şekilde tasarlandı.
◼️Uykuda iyileşiyorsun, çünkü oruç tutuyorsun.
◼️Sistem senin sağlığın için değil, bağımlılığın üzere kuruldu.
Onkolog Doç. Dr. Yavuz Dizdar: Hiç check-up yaptırmam....
Sağlık sistemin efendilerinin kim oldukları belli, ilaç firmaları ve hastanelerinde kimlere bağlı olduklarıda belli..(trilyonlarca dolarlık bir sektör)
Bu saglik sisteminden insana bir fayda gelmez, ben hastaneye gidenlerin hep öldüğünüde gördüm... Cerahi müdahale harici hastaneye gitmek gereksiz..
Hastaneler insana sağlıkmı veriyor ölümmü veriyor anlayamadan ölür gidersiniz kimsede umursamaz.
Bazı insanlar Yusuf’tur,
güzelliğiyle değil sabrıyla kalplere dokunur…
Bazısı kuyudur,
seni içine çeker ama aslında yükselmen içindir…
Bazısı Züleyha’dır,
yanlış bir sevdayla sınanır, sonra tövbeyle arınır…
Bazısı gömlektir,
bir iz bırakır; bazen suç, bazen mucize olur…
Bazısı Mısır’dır,
sana kapı açar ama önce beklemeyi öğretir…
Bazısı kervandır,
giderken seni geride bırakır ama yolunu açar…
Bazısı sabırdır,
konuşmaz ama insanı Allah’a yaklaştırır…
Bazısı da dua olur,
geceyi yarıp göğe yükselen en sessiz çığlık…!
Jung;
"İyi bir şifacı yaralı olmalıdır. Yarası olmayan şifacı iyileştirici olamaz." der.
"Sana büyük acılar vereceğim, çünkü senin büyük sevinçler yaşamanı istiyorum." diye ekler Oruç Aruoba.
Zirâ hayata 'aynı açıdan' değil 'aynı acıdan' bakmış olanlar anlaşabilir..
Yaz Geldi !!
Katkısız ve doğal malzemelerle hazırlanan sağlıklı dondurma.
Tek ihtiyacınız muz, yoğurt, fıstık/fındık ezmesi (alerji durumuna dikkat) ve bitter çikolata. Afiyet olsun... 🍧🍨