とし@

[とし@ @ftoshirs]

毎日30秒やる

[いそ｜解剖学×指導スキルでワンランクアップ @iso_ryo02]

これ毎日30秒やると普段鍛えにくい股関節の筋肉や内ももの内転筋にバッチリ効いてきて、ウエストマイナス5センチやぽっこりお腹、うきわ肉解消にも効果的なのでマジでやってみて欲しい！ 実際にダルダルだった内ももにスッキリ隙間ができた女子も続出！たださらに効果を出すコツがあって

[とし@ @ftoshirs]

@fmfujiACTUS #ゆかたす
「おにぎり」

お米の値段は下がったと思うんだけど、おにぎりの値段は下がらないんだろうか
200円前後するコンビニおにぎりは、買う気にならないんだな
(ΦωΦ)

リクエスト
陰陽座
鬼斬忍法帖
https://t.co/FdfYjDlH4S

[知念実希人【公式】 @MIKITO_777]

この容疑者、生活保護を受給しているので、無料で受診を繰り返してこれだけの向精神薬等の薬を手に入れ、それを売り払っています

つまり、全て国民が納めた保険料や税金です

しっかりと管理できるシステムを作るべきだと思います

[てつけん @20257yabai]

移民達に車なんか持たせたら絶対あかん🙅‍♀️
窃盗、誘拐、逃走に使うに決まってんじゃん。見え見えだよ。免許も取らせたらあかん。危ない運転しかしない⚠️法規も守らない、標識も理解出来ない、覚える気もない。

移動が出来ないって⁉︎ 知るか。バス電車使え、自転車で移動しろ。お前ら車乗るな。

事故起こしても不起訴、日本人轢き殺しても不起訴、これでは好き勝手し放題やられるわ、どんどん舐めて掛かってくるぞ😡

[小笠原 健一@6月21日(日) 柏ThumbUp @kentan_vijyu]

6日の舜ちゃんバースデー、NEiN リリースパーティーの1コマその参✨✨

もう語ることないぐらい
昔からの友達で
語れないことから語れないことまで
たくさん遊びました

Sethくん
僕はセイジくん

Moi dix Moisのボーカルでみんな知ってるよね

ニュークリのサポートで歌ってもらったこともあるし、
先に書いたルイザくんとも一緒にやっていて意外なつながりに驚いた
今後はRedo(レド)としてバンド形態になって活動するとのことです

ひさしぶりに会ったけど、
セイジくんはセイジくんでしたw
昔話が楽しすぎた😊

同じ時代を戦い続けてる仲間です✨✨

[🔱Seth⚜️美良 政次🔱せいちゃん @artcube_z]

昔は飲む場所が閉店する度に次へハシゴしてアルコールジプシーしてましたねぇ(笑)

語れることの方が少ない気はしますが💦

思い出としては楽しいのでいいでしょうか？🤣

ニュークリはいっぱい歌いましたねぇ。

2回歌ったんじゃないかな？

今となっては絶対にあの曲数覚えられないですからね！

その当時YUTAKAに向けて俺いっぱい歌ってるんだぞって思いながら歌ってましたわ(笑)

ていうYUTAKAとも写真撮ってるので置いていきます✨

[J @J_wumf]

あらためて、昨日のBUCK∞TICKの Ruby Horizon60 最高でした！🔥🔥

星野さん、還暦おめでとうございます。
そんな素晴らしき日に、ゲストとして声をかけていただき、本当に光栄です。
少しでも俺が会場を盛り上げることが出来ていたなら、嬉しいです！

メンバー&スタッフのみなさん、そしてファンのみなさん本当にありがとうございました。

BUCK∞TICK これからもずっと唯一無二の最高なバンドとして君臨し続けてください‼️🔥🔥💪

#BUCKTICK #RubyHorizon60 #星野英彦 #LUNASEA #wumf #Bass #boss #J

[ちゆ12歳（25周年） @tiyu12sai]

1985年に全15話で終了した『飛ぶ教室』
その「続き」が令和に描かれている『完全版 飛ぶ教室』の最新巻（3巻）が9月に発売されるようです https://t.co/vviMXZsZ1H
（2022年の2巻から3年9か月ぶりで、今回も約400ページの完全新作描き下ろし）

[ふゆ★ちん【公式】 @fuyuchin]

私さ、自衛隊の体験イベントで、特に名を秘す駐屯地の女子自衛官達と一緒に食堂でご飯食べたの。

それこそ二十歳そこそこの若い女の子達がさ。校則より厳しくね？と聞きたくなるような飾り気も何もない髪型して、化粧もピアスもせず、それでもニコニコしながらご飯食べてるわけよ。

あの頃の私、三十路だったけど、なんかチャラチャラしてごめんやで？とか思いつつ、それこそ一番キラキラしたい盛りの女の子達がさ、色んな想いや目標をもって自分を律しながら日々、訓練に励んでる姿を見たら、ほんと頭が下がるっつーか、おばちゃんもそこに混ざりたかった人生だったよ。縁なく混ざれなかったけど。

なお、お休みの日はみんなで借りたアパートで着替えやお化粧をして、ちゃんとおしゃれして遊びに行くって。

なんかホッコリ。
こんな健気なオナゴたちを誹謗中傷するジジババを、おばちゃんは片っ端からぼてくり返したい気持ちでいっぱいです。

[土屋昌巳 Masami Tsuchiya @tsuchiya_masami]

以前Live配信の番組に出演した時に、全く予定していなかったのですが、ふとIssay君の話をしたんです。楽屋に戻ったら、僕のスタッフが飛んで来て、「Issayさんの香水の香りがした！」と言いました。絶対に気のせいでは無いと。以前からIssay君は、別人の姿を借りて僕らの前に現れていることがあるかも知れない、と何故か思っていました。でも、お気に入りの香水だけはそのままだから、バレてしまうんです。だからジュネさん、EGOISTEの香りがしたら、ご用心。

[ぱやぱやくん @paya_paya_kun]

いまの日本にはあまり余力がないので、近所の街角にある「ちょっといいなと思っている喫茶店」や「なんだか気になってる観光地」があったら、可能な限り行ってください。心の中で応援していると、衰退してなくなります。

[こすきー @kosukeyPMP]

え、意味がわからん。

やることを全部終わらせて定時ぴったりに退勤したら、ダラダラ残業していた同僚が上司に「あいつだけ帰るのずるくないですか」って告げ口したらしい。

翌朝、上司から「ちょっと、チームワークについて話し合おうか」って呼び出された。

知らないよ。
残業ってそんなに偉いのか。成果で見てくれよ。

ムカついたので、その日も定時ぴったりに帰ってやった。

[くろねこ富士😼 @kurofuji1016]

安全靴なんて検索した事もないし、話題に出した事もないのに、急に安全靴が広告で流れてくるようになった

まさか、昨日ワークマンに行ったから？🤣

[なんこ @nanko_sks_meto]

件のバンドさん、盛大に燃えてるけど
怒ってる人も擁護してる人も総じて

「曲はいい」

ってところは共通してるのよね。
誰もそこは否定してない。
もったいないよね。

[じょんP @lpmgc72329222]

修学旅行よりは焼き芋大会参加されたのモヤったな
畑の畝立て、苗の植え付け、草むしり水やり(夏休み中も)、落ち葉、枝拾い等を皆で当番決めてやって、収穫したら秋口の冷たい水道水で芋洗ってやっと明日焼き芋大会！て時に何一つ参加しなかった不登校児が芋だけ食べに来たの流石にド厚かましいやろ

[風間寛治★8・30秘密基地LIVE配信 @fightingsoulkk]

我が師・蜷川幸雄は
劇団の人間を何人かクビにした日があった。
劇団という集団だったので定期的に集まりがある。
次の集まりの日、蜷川さんが欠席した。暫く待っていると連絡が入った。
「今日は悪いけど行けそうにない。たくさんの若者を切った事が重くて精神的にキツイ」
世界の演出家が無名の若者を切る事でさえ、これだけの葛藤があるんだと驚き、忘れられない。
何度でも言うけれど
感情論じゃないんだよ
それは「痛み」を伴う決断なんだ。

[オトイケ @otonanoikenga]

【下妻市長の件、市役所と警察がブチギレ…】

ネットの考察が広がりすぎて、公式が「陰謀論だ」と火消しに走る事態に↓

・市役所に「不法就労制度と絡んだ事件では？」と電話が殺到し、幹部が「非常に迷惑」と苦言

・警察は遺体の状況などから「科学的・客観的な見地に基づき（第三者が関与した）事件性は極めて低いと断定」と完全否定

・関係者からは「公務に出てこられないほど、よほど以前から心臓の病状が悪化していたのではないか」との証言も出ている

いや、みんなが一番引っかかってるのは、不法就労云々よりも「体調が悪くて遺書もない人が、なんでわざわざ夜中に真っ暗な隣町の川まで行ったのか」っていう物理的な不自然さなんだよな…。

それを全部「ネットの陰謀論で迷惑してる」って一蹴して終わらせようとすると、逆に不信感を持つ人が増えるだけだと思うわこれ。

[上山音🦎(FM FUJIアナウンサー) @kamiyama_oto]

Wikipediaのページ消えてますか？というフォロワーさんからのDMで気づいた。数年前にはあった上山音のWikiが無くなっている…アナウンサー1年目で出来たとき喜んだのに…まあいいや、いつかまたできた時のためにここで情報を開示しておきます。血液型はB型、マイブームはパイナップルの入った肉料理✌️

[イモンヌ🍠 @immonnu]

これ大学の時の映画批評の授業を思い出すんだけど、私は映画のセックスシーンはきっと深遠なる芸術的な意味があるずっと思ってたんだけど、先生に「あらゆる映画でセックスシーンがあるけど、どんな芸術的な意味でしょうか？やはりエロスとタナトス的な楔を打ち込む為でしょうか？」と聞いたら普通に「え、見る人を興奮させる為だよ」 と回答されて絶望的な気持ちになったことを今思い出した。

[彩音ざくろ@社畜とJKとヴィジュアル系 @zakuro0508]

Dと-OZ-という、
ネットで検索しにくい３大ヴィジュアル系バンド。

Dは「D　バンド」で検索するけど、
-OZ-に至っては今でも画像の通りである。

これはこれですごい。

[盆地さん @bon_chi33]

副教科苦手なうちの中学生が「美術とかいらんくね？なんであんなことやらないといけないんだよ…」とかずっとボヤいてるので私が「いや、でもさ、義務教育期間はいろんな学問に触れる必要があるし、」と説明しだしたら「そんなことはわかってんの、そういうことじゃなくて、オレは今ただオレが嫌だという気持ちを喋ってるだけだから喋らせてくれない？」と言われ、つい解決してあげたいとか導かなくてはと思ってしまう自分を反省した。