双葉🌱

優しくシンプルに暮らしたい/#双極性障害/2020.6〜休職 2022.3退職/元教諭現無職/2019.10〜 #若年性更年期障害 /#レム睡眠行動障害/2026.8〜 #手掌多汗症 治療//2児の母/子は #ASD #発達性読み書き障害 #ADHD //呟きは備忘録//🐈 #FIP 経過観察中 #拘束型心筋症

[双葉🌱 @fu_ta_ba_01]

子の運動会。朝から私が不穏で家を出られず、いまやっと到着。最終演目だけは見られるかな。頑張っている姿、もっとたくさん見たかった。

[双葉🌱 @fu_ta_ba_01]

鬱で寝ていた期間に着々と進行した虫歯を一掃すべく、歯医者を予約した。外出は億劫だけど、虫歯を何とかしたい衝動が勝った感じ。

[双葉🌱 @fu_ta_ba_01]

娘が冬の体操服（上下）を紛失していることが発覚。なぜそんなものをなくすのか、理解に苦しむ。一体どこに置いたのか。いつからないのか、わからないことばかり。

[双葉🌱 @fu_ta_ba_01]

今まで何度も処方され、その度に「効かない」と思っていたソラナックスが、今回は効いた。ふっと不安が緩んだ。癖にならない程度に頼りたい。

[双葉🌱 @fu_ta_ba_01]

落ち着かなくて訳が分からなくなって、心療内科を受診するときのメモは、AIの力を頼っていたけれど、そろそろ自分の力でメモを取りたいと思う。自分の言葉で症状や相談を伝えたい。そう思えるようになった。

[双葉🌱 @fu_ta_ba_01]

不穏がよぎり不安が湧き上がってきたので、急ぎソラナックスを服用。これでおさまってくれると良いのだけど。

[双葉🌱 @fu_ta_ba_01]

飛び抜けた躁状態は脱してきているけれど、散財と不安が同時に起きて、混合状態の真っ只中という感じ。平穏な心理状態ってどんな感じ？もうかれこれ病んでいて覚えていない。

[双葉🌱 @fu_ta_ba_01]

今日の心療内科は、症状を伝えて薬の調整をするだけじゃなくて、具体的にアドバイスを貰ったのだけど、伝えるので精一杯で何を言われたか覚えていない。何を言われたのだろう私。

[双葉🌱 @fu_ta_ba_01]

明日は心療内科受診日。7月に躁転、混合状態になって以降、2週間おきの通院となっている。この2週間が長い。今回も耐えに耐えてA4用紙いっぱいに近況をまとめた。明日が待ち遠しい。と同時に明日が終わるのが怖い。

[双葉🌱 @fu_ta_ba_01]

特に何もせず受け身に立って待っていれば、案内が来て手続きが済んで入学に至る。そういう通常級の子を少し羨ましく思う。私が病気だろうとお構いなしに、個別の相談を申し込んで、各者と相談や調整をすることが必要。自分から動いて先行きの不安も背負う。これが本当に難しい。

[双葉🌱 @fu_ta_ba_01]

子の相談支援員さんに、親の私が精神を患っていることをついに話した。必要に迫られたと感じたから。それにしても、打ち明けるって怖いね。

[双葉🌱 @fu_ta_ba_01]

今日は新規利用の放デイの見学日。今更聞くこともないのだけれど、行くだけ行かなくてはならない。こういう手続き一つ一つに疲弊する。でもやらなければならない。

[双葉🌱 @fu_ta_ba_01]

働いていた頃の消耗が、ある種のトラウマのような形で今の育児に影響している。それがとてもひどく辛い。我が子に皺寄せをやっているようで、辛い。

[双葉🌱 @fu_ta_ba_01]

何かにつけて今後の出費に思考が結びついて、「破綻してしまう！」と強い破局的思考に陥ってしまう。お金の不安がどうしても拭えない。辛い。

[双葉🌱 @fu_ta_ba_01]

夫が外干しした洗濯物が取り込めない。取り込んだ後のたたむしまうといった動作がどうしても出来ないことに思えて取り込めない。もう1週間近く干したまま。雨が降ろうと取り込めない。また洗い直しだ。どうしよう。

[双葉🌱 @fu_ta_ba_01]

@syuumatsutosan 同じです。かと言ってじっと体を横にするのも辛くて､､､。悩ましい毎日です。

[双葉🌱 @fu_ta_ba_01]

長く鬱で寝込んでいたので体を縦にする筋力が不足している。1日の後半になると、体が限界を超えて痛くてたまらなくなる。湿布がほしい。心療内科で相談してみようか。

[双葉🌱 @fu_ta_ba_01]

思いついたら、それが不安を伴うものなら尚更、すぐに口走ってしまう。自分の中に留めておくことができない。息子の進路について、不安に任せて色々言ってしまった。反省。「ゆっくりまた話そう」と、声を掛けたい。少し黙りたい。

[双葉🌱 @fu_ta_ba_01]

鬱の時は人に会えない電話ができないだったのが、今は方々に電話をして騒いでいる。本当に自分の行動が読めない。私は寝込んでいた方がマシだと思うけど、見ている家族は今の方がマシだと言う。本当に？

[双葉🌱 @fu_ta_ba_01]

HRTの服薬とテープの貼り付けが地味にしんどい。薬を飲んだかどうかが分からなくなる。もうしばらくはHRTを続けたいので、何とかやりくりはしているけれど、しんどいものはしんどい。