@dreams50kg En sí es despertar a las 5 AM, cumpliendo el dormir 7/8 horas. O sea irte a dormir a las 10 PM max., se supone que te ayuda a ser productiva, te organizas mejor y estás más motivada. Este video lo explica mejor 🙊 y es cortito https://t.co/oYfN7yNxoK
Me puse MAAAAL del estómago y lo bueno es que no puedo comer casi nada, hasta ahora he bajado 3 kilos y espero bajar 5 más antes que termine la cuarentena