- ̗̀‎𖤐 ふ き こ ‎𖤐 ̖́-

@khiroto1517 ☝🏻❤️‍🔥 @rikiya_1218🦊🏅🩵@VELLE_kento 👦🏼🩵 @satopi_tegami 🐻‍❄️🤍 @soala_official 💟⛓

[- ̗̀‎𖤐 ふ き こ ‎𖤐 ̖́- @fukiii__0331__]

@pochipochi0318 用意する時ENISH聴いてるのだいぶやばいけど楽しんでくるわ（）

[- ̗̀‎𖤐 ふ き こ ‎𖤐 ̖́- @fukiii__0331__]

@pochipochi0318 私も余韻もクソもない中仕事行って朝帰宅して、遠征向かってる、ほんとハードすぎ⁉️

[Re:Re:Re:TUNE @ReReRe_TUNE]

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🎙️ Re:Re:Re:TUNE 第29弾
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Soala（ @soala_official）が
「声の軌跡」を披露。
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▶︎https://t.co/d0jNIyYVU8

#Soala #ReReReTUNE

[Soala (ソアラ) @soala_official]

わわわわぁ沢山のお祝いメッセージが
いっぱい、、、😭🎂
本当にありがとうございます😭

Soala
本日、、23歳になりました🥹💕

[- ̗̀‎𖤐 ふ き こ ‎𖤐 ̖́- @fukiii__0331__]

BIG大泣き、仕事休みでよかった〜〜〜。
ひっさびさこんなに目から涙出た‼️
人間味感じるや⭐️

[- ̗̀‎𖤐 ふ き こ ‎𖤐 ̖́- @fukiii__0331__]

仕事行こーーと思ったら職場のビルの前のゲーセンから爆音で声の軌跡流れてたにやにやした👶🏻💘
@soala_official

[- ̗̀‎𖤐 ふ き こ ‎𖤐 ̖́- @fukiii__0331__]

@soala_official

[- ̗̀‎𖤐 ふ き こ ‎𖤐 ̖́- @fukiii__0331__]

今日から1泊2日で👦🏻と金沢旅行来てるんだけど、行きに寄った大阪駅のコンビニでそあたんの曲流れててレジで焦ってる👦🏻の横で鬼はしゃぎしてた笑
早くまたそあたんに会いに行きたいよ〜❣️
そあらぶcpになってもう来月で早2年かあ💫⭐︎
出会わせてくれてありがとう😻💞
#Soala #声の軌跡 #そあらぶの輪

[- ̗̀‎𖤐 ふ き こ ‎𖤐 ̖́- @fukiii__0331__]

死

[ぢび丸ぢゃん @renai_true_]

鬱の入り口って、いきなり涙が止まらなくなるとか、布団から出られなくなるとか、分かりやすい形で来るものばかりじゃないんですよね。もっと静かで、気づきにくいサインの方が多い。「暇だなあ」という感覚がなくなるのも、そのひとつ。

普通なら、仕事が落ち着いた時や、休日にのんびりしている時、ふっと「暇だな」「何しようかな」と思える。その“余白の感覚”が心のバッファでもある。でも心が限界に近づくと、この「余白」がなくなる。ただ横になってるだけなのに、脳だけはずっと走り続けている。体は止まってるのに、心は休めていない。これ、鬱の前段階で本当によく起きる現象なんです。

働いていても、休んでいても、スマホを見てダラダラしていても、「暇」という感覚が降りてこない。気力がないんじゃなくて、心の中が“いっぱいすぎて空きがない”。何も入れたくないのに、何かにずっと侵食されているような感覚。これは「満たされている」のとはまったく別物で、バッテリー残量がほぼゼロのときにだけ起こる静かな危険信号。

だから、「最近、暇を感じてる？」と自分に問いかけるのはすごく大事な習慣。暇を感じられるかどうかは、心に余裕があるかどうかの指標だから。

もし「いつ最後に暇だと思ったっけ？」と記憶が曖昧なら、今日少しだけ自分の状態を確かめてみてほしい。たった5分でいいから、スマホを置いて、横になって、呼吸だけを数えてみる。それだけなのに苦しく感じたり、頭の中が勝手に高速で動きだしたり、落ち着かなさが湧いてきたりするのなら、心はもう限界ギリギリまで頑張っているということ。

何もしてないのに疲れるのは怠けではなくて、心が負荷に耐え続けてきた証拠。頭と体が違う速度で動いてしまっているサインでもある。そんなときは「もっと頑張る」ではなく、「少し止まる」の方が正解に近い。

[きしおかみさ子 ｜イラストレーター @misako61]

大切なこと。

[- ̗̀‎𖤐 ふ き こ ‎𖤐 ̖́- @fukiii__0331__]

ひっさしぶりの名古屋たのしみるんるんわーい🌟

[ぺんた @penta_career]

職場で本当にやめてほしいこと

・朝から不機嫌
・舌打ちとため息
・悪口で盛り上がる
・みんなの前で公開処刑
・特定の人にだけ異常に当たりが強い

やられてる方はもちろんだけど、周りで見てる方も不愉快だから本当にやめてほしいんだよね。

[- ̗̀‎𖤐 ふ き こ ‎𖤐 ̖́- @fukiii__0331__]

@soala_official 元気だよ〜😚変わらずずっとそあたんだいすきです💘

[ちょむちゃん🛸ゥ星人〖公式〗 @chom_u_chan]

いきるの むずかし

[- ̗̀‎𖤐 ふ き こ ‎𖤐 ̖́- @fukiii__0331__]

すーぐしにたくなる病また再発かなぁ⤵️⤵️

[- ̗̀‎𖤐 ふ き こ ‎𖤐 ̖́- @fukiii__0331__]

@hiroshi_n01 私も見かけたらやった時にくちぱっち出たらあげますね🥹

[- ̗̀‎𖤐 ふ き こ ‎𖤐 ̖́- @fukiii__0331__]

行きたかったけど他のライブと重なって行けない悔しい😭😭😭😭😭

[A//FECT @afect_official]

✴️🆕NEW LIVE INFO✴️

大阪にて開催される
対バンイベントにA//FECT 出演決定‼️🔥

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「 男の中の男祭り ~夏の終わり全組赤ステージSP 」
🗓 2025/8/30(土)
📍 阿倍野ROCKTOWN(大阪)
🕒 OPEN 12:00 / START 13:00
※A//FECT出演時間 【 16:00~16:25 】
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【 TICKET INFO 】
▷🎫 https://t.co/WCBX1NlEvt
《 7/9(水) 21:00〜チケット発売開始 》

#AFECT