副業したいマン

今の時代、本業のみで生活するのは大変リスクを伴うと思います。なにがきっかけで職を失うとも限らないので、副業を模索しつつツイートしていきます。

[副業したいマン @fukugyo22]

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[副業したいマン @fukugyo22]

ねむ～・・・

[副業したいマン @fukugyo22]

不眠症の方が増えているそうです。現代人の生活（PCやスマホ）をしていると、不眠症が増えるのも当たり前かなぁと思います…。

[副業したいマン @fukugyo22]

今日の天気はどんなもんですか？天気って意外に人の体調に影響を与えるので注意です。歳をとると特にそれが如実に現れます…。

[副業したいマン @fukugyo22]

面白いゲームないかなぁ・・・。

[副業したいマン @fukugyo22]

最近はPS4のゲームをよくやります。特に格闘ゲームは飽きないですね～。

[副業したいマン @fukugyo22]

アドラー心理学の本をよく読んでいます。人間関係に悩んでる方はぜひ一度読んでみてくださいマセ。

[副業したいマン @fukugyo22]

モニターなどのブルーライトは交感神経を刺激します。すると眠りに影響を与えてしまうので、ブルーライトカットの眼鏡やモニターの色温度の調整でなるべく目に入らないように注意しましょう。

[副業したいマン @fukugyo22]

以前うつ病と診断され、入院と通院をしていました。が、今思いかえすと副腎疲労だったような気がします。

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お酒の飲みすぎは睡眠の質を落とします。飲みすぎには注意しましょう～(-o-;

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疲労感が抜けない場合は副腎疲労症候群（アドレナル・ファティーグ）を疑ってみるのもよいかもです。

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スナフキンのように生きたいですね・・・。

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豆乳を食前に飲むと血糖値を下げる効果があるらしいですよ～。副腎疲労の方は是非お試しくださいマセ。

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不眠症の方が増えているそうです。現代人の生活（PCやスマホ）をしていると、不眠症が増えるのも当たり前かなぁと思います…。

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ねむ～・・・

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今日の天気はどんなもんですか？天気って意外に人の体調に影響を与えるので注意です。歳をとると特にそれが如実に現れます…。

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面白いゲームないかなぁ・・・。

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以前うつ病と診断され、入院と通院をしていました。が、今思いかえすと副腎疲労だったような気がします。

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モニターなどのブルーライトは交感神経を刺激します。すると眠りに影響を与えてしまうので、ブルーライトカットの眼鏡やモニターの色温度の調整でなるべく目に入らないように注意しましょう。

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最近はPS4のゲームをよくやります。特に格闘ゲームは飽きないですね～。

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アドラー心理学の本をよく読んでいます。人間関係に悩んでる方はぜひ一度読んでみてくださいマセ。