fullgear

ヴィンテージ古着好き、特にミリタリー、フライトジャケットが大好き、チャンピオンもよく着ます😋

コーディネート撮影もミリタリー中心😆

自身の古着コレクションをたまに、そしてスーパーヴィンテージも時折✨

ここ最近は走ることに夢中、食から健康志向に一直線🚄💨💨

趣味の合う方、気軽に絡みましょう😆

[fullgear @fullgear7]

本日も寒いですねー😭

長年大切に保管してきたB-10の初お披露目です😂

40s USAAF B-10

BUDDY LEE JEANS

RW 8131

#レッドウィング創業祭

[fullgear @fullgear7]

本日は朝からロングジョグ💨

日差しは出てなくていいかと思ったけど💦

息苦しい蒸し暑さが身体をだんだんとダルくさせる😂

それでも距離を踏むってことで、なんとか25㎞越え🎊

[fullgear @fullgear7]

さすがに7月は暑い☀️😵💦

なので朝早く起きて5時台で出発💨

もうすでに日差しが暑いので日陰を利用して閾値走💨

この季節は連続で速く走ること自体がキツい😭

最低20分、なんとか5㎞で🎊

[fullgear @fullgear7]

7月なのに、まだ涼しいのは助かる😂

低強度ランで足作り💨

なんとか25㎞で🎊

[fullgear @fullgear7]

本日も雨😭☔

早朝はあきらめて、まだ雨が降ってるものの😵💦

昼前からラン💨

中強度くらいでスタートしたら

思ったよりペースが上がり

4'30"台で20㎞で🎊

寒いくらい涼しかったからか、平均心拍が10以上低かった😌

[fullgear @fullgear7]

本日は雨🌧️

せっかくの休みなので走る💨

昨日まで暑かったので本当に涼しさが

有り難い😂

昨日の夕方走ってから半日しか経ってないけど😵💦

低強度上限ギリギリで1㎞ごとに200Mダッシュ入れて12本

ずぶぬれになりながら20㎞で🎊

[fullgear @fullgear7]

股下短いから、確かに、、😚

ボタンフライ

WW2 USMC ATHLETIC SHORTS

[fullgear @fullgear7]

昨日は久しぶりの休息日

そして本日 #朝ラン は中強度ラン

一日休むと、身体はだいぶ軽い😚

いつものように15㎞くらいで止めようかなと思ったけど

10㎞の時点で余裕だったので20㎞に変更

20㎞くらいまできて、

25㎞まで行っちゃうかなと

結局25㎞で🎊

呼吸は楽、さすがに脚は疲れた😂

[fullgear @fullgear7]

相変わらずの毎日ラン続行中

本日の #朝ラン は久々の閾値走

10㎞ほど行こうかと思いましたが☀️😵💦

思いの外、日差しが暑く

キツかったので

30分までと思い、7㎞で🎊

[fullgear @fullgear7]

ゴールデンウィークは結局

毎日ランニング💨

本日10日はインターバル

1㎞✕7本 レスト2分

昨日の坂ダッシュ20本のおかげか😚

平均ペースが5秒ほど上がりました⤴️

これは続けるの一択👍

[fullgear @fullgear7]

サイズ34表記だけど

大戦期のものはそんなに小さくない😏

WW2 AN6552 FLYING JACKET

[fullgear @fullgear7]

5月はGWで10日まで休み

本日の #朝ラン はインターバル

1㎞×7本 レスト2分

前回より少しタイムが速くなった💨

昨日の坂ダッシュが効いたかな😏

風の影響が少なかったのもあるか😌

取り敢えずは継続のみ👍

[fullgear @fullgear7]

表面がテカっとしてるから💦

入手した当初は、レーヨンかなんか混紡なのかとずっと思っていて

今、あらためて見たらこの生地感はコットン100だね😅

思い込みって怖い😖

40s CHAMPION FOOTBALL T-SHIRT

[fullgear @fullgear7]

本日の #朝ラン は

ロングラン

28㎞ちょっとで🎊

後半ペースが上がりすぎたかな😅

もう少し抑えて30㎞までイケればベストだった😂

[fullgear @fullgear7]

昨日は雨の中、一昨日よりちょっと速いペースで16㎞💨

[fullgear @fullgear7]

本日の #朝ラン は

低から中強度走

いつもは15㎞程度ですが、

時間あるので、ちょっと長めに

[fullgear @fullgear7]

本日の #朝ラン は

インターバル1㎞ × 7本 レスト2分

超久々😆

前半強い向かい風で4本😵

後半追い風で3本😚

キツいペースなので前後半で強度が違い過ぎ😭

1㎞/4’10”前後のペースでなんとかイケたから👍😏

[fullgear @fullgear7]

昨日は低強度でロングラン

1㎞/5’30”ペースで27㎞

そして本日の #朝ラン は1㎞/4’30”ペースでペース走

最近速くなってしまっていたので、やっと上手くいった😆

楽に長く、がテーマだったので15㎞イケて良い練習になった🎊

[fullgear @fullgear7]

本日も #朝ラン

変化走

アップジョグ 平均5’30”ペース

2㎞ 平均4’20”ペース　
　　　　＋　　　　　＞1セット
1㎞ 平均4’50”ペース

3セット

それより霧が凄すぎ😵

[fullgear @fullgear7]

風が強い本日も #朝ラン

低から中強度まで💨

ビルドアップして15㎞で🎊

[fullgear @fullgear7]

米陸軍パイロットの実用品

80s USARMY HELMET BAG