☆Sho-hey3588⭐︎

目指すは茶山陽太郎、三日月・オーガス、大沢たかおさん
暫く肉体改造するので山に籠ってますヾ( ˙꒳​˙ )

[☆Sho-hey3588⭐︎ @fullscratch_8p]

#下半期の目標
｢心身健康鍛錬｣
｢12月までに腹筋浮き出させる｣
｢1日は休息日をちゃんとする｣
｢NOと言える勇気を持ってちゃんと伝える｣
｢1日1日の有限さを大切に、感謝を忘れない｣
｢バイオハザードレクイエムのレオンのコスをする｣

[☆Sho-hey3588⭐︎ @fullscratch_8p]

めっちゃわかります
僕も64キロの体重が2年で126キロまで太ってそれから10年以上続いて、健康診断でレントゲン撮ったら脂肪で心臓が押し上げられて鎖骨あたりまでありました
このままだと…って言われて3年で元の体重まで戻す目標立てて無事達成して今筋トレにお熱です
増える辛さもの凄くわかります

[ゆり @yuri_diet_suru]

鬱の薬って、1年でこれがこうなるから怖いよね

[☆Sho-hey3588⭐︎ @fullscratch_8p]

抗うつ病のビフォーアフター

ビフォー126キロ
アフター65キロ

命懸けでダイエット頑張りましたꉂ( ´꒳` )

[☆Sho-hey3588⭐︎ @fullscratch_8p]

#モデラーダイエット部
#モデラー筋肉部
月曜日からウォーキング15キロとアームカール10キロ左右20回×2セット

[☆Sho-hey3588⭐︎ @fullscratch_8p]

@saku2panda10 橋本病と向き合ってる時点でさくちゃんも頑張ってるのを僕は見てるから筋トレは出来る時でいいのよ(❁´ω`❁)🍀

サボってるんじゃなくて戦略的超回復してるから出来る時のパフォーマンスは良くなってるからね( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

[☆Sho-hey3588⭐︎ @fullscratch_8p]

そうだ！アマプラ入ってるなら犬夜叉見れるのでは？！
って思って検索かけたら1話のみ( ⌯᷄௰⌯᷅ )

メドレー聞いてリアタイしてた記憶を思い出すしかない( ΦωΦ )w

[☆Sho-hey3588⭐︎ @fullscratch_8p]

そろそろモデラーらしいことしようと思ったので休憩時間抜け出して買っちったꉂ( ´꒳` )

久しぶり過ぎて色々忘れてるけどどうにかなると思うw
気長に作っていきます٩( 'ω' )و
頭部どうしましょうねw
#デフォルメペーネロペー

[☆Sho-hey3588⭐︎ @fullscratch_8p]

#SDなら睨みをきかせろ

[☆Sho-hey3588⭐︎ @fullscratch_8p]

イヤッハ！

[☆Sho-hey3588⭐︎ @fullscratch_8p]

@usavdco 大丈夫よꉂ( ´꒳` )w
混ざりきってなくて粉っぽい塊があっただけだからw

[☆Sho-hey3588⭐︎ @fullscratch_8p]

@usavdco プロテインでハー！したけどむせかけたꉂ( ´꒳` )w

[☆Sho-hey3588⭐︎ @fullscratch_8p]

#モデラーダイエット部
昨日頑張った分今日は控えめに

[☆Sho-hey3588⭐︎ @fullscratch_8p]

久しぶりにラプンツェル見始めた(❁´ω`❁)
この前はバルト観て泣いて、今日はキュンを求めてꉂ( ´꒳` )

[☆Sho-hey3588⭐︎ @fullscratch_8p]

普通にペーネロペー売ってるねぇ( ΦωΦ )
SDのペーネロペーはそもそもないねぇ( ΦωΦ )

うーむ？( ΦωΦ )w

[☆Sho-hey3588⭐︎ @fullscratch_8p]

久しぶりに作りたいと思った模型候補

デフォルメ化ペーネロペー
デフォルメ化フリーダム
デフォルメ化ジャスティス
デフォルメ化プロヴィデンス
ファンアート 量産型クスィー
PGU ニューガンダム

全部カロリー高いꉂ( ´꒳` )(笑)

[☆Sho-hey3588⭐︎ @fullscratch_8p]

@usavdco 頑張ったらご褒美が待ってるどすꉂ( ´꒳` )

[☆Sho-hey3588⭐︎ @fullscratch_8p]

#モデラーダイエット部
週半ば、今日のウォーキングはこれくらい(*´艸`*)

[☆Sho-hey3588⭐︎ @fullscratch_8p]

#モデラーダイエット部
これくらいでまあいいかなꉂ( ´꒳` )

[☆Sho-hey3588⭐︎ @fullscratch_8p]

#モデラーダイエット部
月曜日だし軽く12キロꉂ( ´꒳` )

[☆Sho-hey3588⭐︎ @fullscratch_8p]

うさぎがピザまん食べて悶えてるのめっちゃわかるꉂ( ´꒳` )
美味いし熱いしチーズ伸びて楽しいし、夏だけど僕もピザまん食べたい(*´艸`*)(笑)