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ミニマリズム投資家ふみあき
@fumiaki_minimum
節約☘️投資💵健康💕Finacial independence retire early 経済的自由を目指すサラリーマン投資家👔 ナチュラルで丁寧な暮らし方🏠
仙台市
Joined March 2020
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ミニマリズム投資家ふみあき
@fumiaki_minimum
about 5 years ago
しらす盛り放置😆 ストップって言うまで店員さんがしらすを盛ってくれる🐟 しらすまみれ🐠🐠🐠 場所: 閖上港 https://t.co/DJq6nNHHn4
ミニマリズム投資家ふみあき
@fumiaki_minimum
almost 6 years ago
いよいよ明日はBBJ札幌大会‼️ インスタで繋がった皆さんの ご健闘をお祈りします‼️📣✨ 札幌LOVE❤️です🤗 . . .
#ベストボディジャパン
#ベストボディジャパン札幌大会
#北大
#北大キャンパス
#北海道大学
#北海道総合博物館
#北海道旅行
#札幌観光
#札幌市
#gotoキャンペーン
ミニマリズム投資家ふみあき
@fumiaki_minimum
almost 6 years ago
肩トレ💪 サイドレイズの肩にビリビリくる痛みが好き🤗 肩メロン🍈になりたい🥺
#サイドレイズ
#肩トレ
#三角筋
#ジム活
#ペアトレ
#筋トレ動画
#workout
#fitness
#筋トレ男子
#筋トレ女子
#ショルダーデイ
#朝活
#減量
#ダイエット記録
#ベストボディジャパン
#サマスタ
#パーソナルトレーニング
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ミニマリズム投資家ふみあき
@fumiaki_minimum
almost 6 years ago
昨日はBBJ福島大会つながりで フィットネスジムDNAさんにお邪魔してきました。 マシンが充実していて、店内も広く、スタッフさんは対応が良くてレベルが高い‼️ めちゃくちゃ気に入りましたのでまたお伺いしたいと思います😆
#フィットネスジム
#合トレ
#筋トレ
#トレーニー
Who to follow
rin@犬好き
@rin_0a_a0
インテリア大好きシンプリスト|お家お癒しの空間に|コールセンターで聴く力を鍛えられ、webの世界で自分のセンスのなさを実感|東京出身
かっちゃん
@kachanlabo
みなさんが生活がラクに幸せになる最新家電・おすすめ家電を発信!
らいか
@from_spring_sky
復活
ミニマリズム投資家ふみあき
@fumiaki_minimum
almost 6 years ago
肩小さくなったね 3人の人から同じ事言われた… めちゃくちゃヘコむ😖😖😖 肩はこだわってやってきたのに… でも原因はわかってる 頭では良くないとわかっている事でもやってしまう自分 自己管理の問題…
#肩トレ
#筋トレ
#ボディメイク
#筋トレ男子
#メロン肩
#バルクアップ
#fitness
ミニマリズム投資家ふみあき
@fumiaki_minimum
almost 6 years ago
明日から本格的にバルクアップに入るので、しばらく有酸素運動は控えることにしました なので今日は走り納めです🏃♂️ 約10Kmゆっくり走りました 気持ちよかった 増量目標 体重68Kg → 80Kg 体脂肪率8% → 14%
#増量期
#バルクアップ
#ランニング
#ジョギング
#ランスタグラム
#ランナー
ミニマリズム投資家ふみあき
@fumiaki_minimum
almost 6 years ago
ずっと猛暑が続いていましたが今日は曇りで久しぶりに涼しい😊 この日の洞爺湖は雨 雨の湖畔も風情がありました😌 . . .
#洞爺湖
#曇り空
#湖畔
#ランニング
#ランスタグラム
#湖
#gotoキャンペーン
#北海道旅行
#洞爺湖温泉
#laketoya
#lakeside
#lakeview
#cloudysky
#cloudyday
ミニマリズム投資家ふみあき
@fumiaki_minimum
almost 6 years ago
なぜか夜中に目が覚めて眠れなかったので 街中を走ってきました 昼間はあんなに人が行き来しているのに 誰もいない駅は不思議な感じ… 東の空が明るい… 夜が明けそう . . .
#ランニング
#ランナー
#有酸素運動
#ランスタグラム
#ジョギング
#朝活
#ランスタグラム
ミニマリズム投資家ふみあき
@fumiaki_minimum
almost 6 years ago
@Kaku_LifeIB_tw 朝活いいですよね‼️
ミニマリズム投資家ふみあき
@fumiaki_minimum
almost 6 years ago
朝のウォーキングをランに変えました🏃♂️ 森の中を走るのが好きです。 グリーンエクササイズとか森林セラピーとか森の健康効果は様々あるようですが この日はめちゃくちゃ蚊に刺されてそれどこではなかったー
#ジョギング
#朝活
#ランニング
#森林浴
#グリーンエクササイズ
#森林セラピー
ミニマリズム投資家ふみあき
@fumiaki_minimum
almost 6 years ago
風の丘でランニング🏃♂️でかーいっ‼️ 高さ100mの風車は近くで見ると圧巻😳 イメージは近くで見るとガンダム、遠くから見るとナウシカの巨神兵みたい… デカすぎて夢に出てきそう とにかく風と青空が気持ちいい場所☺️
#ランニング
#ランナー
#朝活
#風車
#青空
#風力発電
#巨大
#夏の空
#絶景
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ミニマリズム投資家ふみあき
@fumiaki_minimum
almost 6 years ago
五郎さんの家に行ってきました。 ��懐かしい😆 若い人にはわからないと思いますが…😅 大会まで��と123日 筋トレは少しお休みです。 . .
. #黒板
五
郎
#
蛍
#
純 #遥かなる大地
よ
り #さだま
さ
し #北の国
か
ら #石
の
家 #倉
本
聡 #田中
邦
衛 #吉岡
秀
隆 #中嶋
朋
子 #富
良野
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ミニマリズム投資家ふみあき
@fumiaki_minimum
almost 6 years ago
���てますか❓似てないですよね⁉️ 似てると思った方はいいね👍 お願いします笑😅 . .
. #オブ
ジ
ェ #
彫
刻 #彫刻
の
森 #ア
ー
ト #
芸
術 #芸術
作
品 #有
珠
山 #洞
爺
湖 #ジオパ
ー
ク #カルデ
ラ
湖 #月
の
光 #イゴールミト
ラ
イ #sculpturea
r
t #sculpture_a
r
t #artwor
k
s #artobje
c
t #artli
f
e #igormitor
a
j #laketo
ya
ミニマリズム投資家ふみあき
@fumiaki_minimum
almost 6 years ago
チームでパーカー作りました�� 普段は赤なんて着ないので 新鮮な感じです^_^ コレを着てみんなで筋トレします。 . . .
#ベストボディジャパ
ン
#ベストボディジャパンへの
道
#パーカーコー
デ
#パーカー女
子
#パーカー男
子
#ユニホー
ム
#ユニフォー
ム
#champio
n
#championtshir
t
#championhoodi
e
ミニマリズム投資家ふみあき
@fumiaki_minimum
almost 6 years ago
減量開始48日目です。体重がちょうど10kg減りましたが体脂肪率が2桁のまま💦 脂肪は減らしたいが筋肉は減らしたくない… . . .
#ベストボディジャパン
#ベストボディジャパンへの道
#ショルダー
#肩トレ
#workout
#fitness
#shoulderworkout
#shoulderday
#筋トレ動画
#backday
#backworkout
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ミニマリズム投資家ふみあき
@fumiaki_minimum
almost 6 years ago
雨ですね… 雨は嫌いではないです 湿気を帯びた重たい空気感がなぜか落ち着きます 今日は実家でのんびり読書三昧です。 トレーニングは完全にオフ。その時に備えてゆっくりカラダを休めます 大会まであと27日 . . .
#梅雨
#あじさい
#紫陽花
#オフ日
#雨の日
#カエル
#蛙
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ミニマリズム投資家ふみあき
@fumiaki_minimum
about 6 years ago
子供の頃見たブルースリー!筋肉バキバキの体に憧れました。その憧れが今でも変わっていない。 画像は自分をマンガ風に加工したもの。 気分だけでもマンガの主人公になってみました笑😅 . . .
#ブルースリー
#brucelee
#北斗の拳
#ケンシロウ
#workout
#kenpokarate
#ベストボディジャパン
ミニマリズム投資家ふみあき
@fumiaki_minimum
about 6 years ago
トレッドミル傾斜角15° 時速7kmでゆっくりラン🏃♂️たった15°の傾斜でかなり効きます。大臀筋とハムストリングが筋肉痛です。 大会まであと34日。脂肪よ燃えろ🔥 . . .
#ベストボディジャパン
#ベストボディジャパンへの道
#トレッドミル
#トレッドミルラン
#減量期
#脂肪燃焼
#ダイエット効果
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ミニマリズム投資家ふみあき
@fumiaki_minimum
about 6 years ago
大会まであと37日。記録画像📸 現在、体脂肪率13.3%💦目標の10%以下までほど遠い… コーチからダメ出しされる。ここから体脂肪率5%まで落とすことをここに誓います👍 大会まで間に合うか⁉︎ . . .
#体脂肪率
#減量中
#減量
#ダイエット
#ベストボディジャパン
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ミニマリズム投資家ふみあき
@fumiaki_minimum
about 6 years ago
Swim 1km🏊♂️ 泳ぐのが好きです… ゆっくりのんびりと泳ぐのが好き… 水の中にいるとなぜか癒される。腰痛がひどい時は泳ぐと楽になります😄 . . . .
#水泳
#水泳男子
#スイム
#スイム
#ダイエット日記
#減量中
#減量期
#脂肪燃焼
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