futaba

日々人間力磨き

[なんちゃ❤︎ @nancha0802_]

プチプラ＝SHEINとGUしか知らないのもったいない。
レビュー高評価なのに知られてない楽天のお店まとめたよ🧸

[ここ☺︎6w @coco___625]

1人目妊娠した時に、管理栄養士さんが残してくれた記録がとてもタメになったので、共有させていただきます🙇🏻‍♀️
元ツイがないので、スクショ失礼します。

とりあえずつわり滅べ！！！！！！！

[さき｜自律神経を整えるヒント @saki_saku22]

https://t.co/Nc6pJH78qP

[シアニン｜言語化コンサル @antoshia2n]

30超えてから、すぐ疲れるタイプだったけど、生活習慣見直したら、マジで1日が2倍になったから、週末からでも試してみてほしい。

[深夜にポテチちゃん @oimosan___0]

ピラティストレーナーの友達が教えてくれた「肋骨締めストレッチ」がめちゃくちゃ凄い。肋骨がﾒｯｯｯｯｯﾁｬ締まる😇肋骨全体で内臓とかお腹の肉を閉じてこめくれてる感覚で、今後ウエストが大きくなる気しない…ガチでやばいからスキマ時間にやってみて。

[荒田裕介 @Ara_y222]

https://t.co/NwkSDVqjDz

[雲丹肉ちゃん @oniku117]

濃厚ロイヤルミルクティー好きはやっぱりこれだな…美味しすぎるカスタム

絶対ベンティで行くべき。毎日スタバ行きたくなる

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

気になる胸元を品良くカバーするスカーフアレンジ。
シンプルなユニクロのUVカーデも1枚で着てもサマになる↓

[まだ面白い @madaomoshiroi]

トルコアイス屋にとって強敵現る…

[ﾗｵﾝ（라온） @rin_go_nyan]

ヨガの先生に教えてもらった肩開きストレッチ
バキバキの体がどんどんほぐれてくよ

[今日も偉いどらちゃん🐤꙳⋆ @413_Dra]

マジでこのおくるみの巻き方スヤスヤ寝てくれるから最高やわ。

[Nちゃん @nnnchanpoyon]

千切りした茗荷に生ハム巻いてオリーブオイルとブラックペッパーかけたやつめちゃくちゃ美味しすぎてまじ作るたび飛んでる。

[ひいらぎ @hiiragi2280]

これ、親が元気なうちに話したこと。
子「実家の片付け、そろそろ考えない？」
親「死んでから好きにしていいよ」
子「…」
親「価値があるものなんて何もないし」
子「…」
親「全部捨てればいいだけだから」
子「言いにくいんだけど…」↓

[𝚖𝚒𝚗𝚒🥣 @mochi___mini]

骨格ウェーブが1番盛れるUNIQLOデニムはこれです。

[白 @012_shiro]

スタバって実はカスタム次第で激うまミルクティーが飲めるんですよ……

⭐️アイスティー(ブラック)
・ブレべミルク追加(+50円)
・ティーの割合多め(7割くらい)
・氷少なめ

ロイヤルミルクティーみたいな品のあるやさしい甘さ。コーヒーの気分じゃない日はこれ一択

[青髪のテツ🪼八百屋歴15年 @tetsublogorg]

【お願い】
きのこは...

適当に選ばないでください！！
適当に選ばないでください！！
適当に選ばないでください！！

きのこは鮮度で味がまるっきり変わります！

ただ見分け方がよくわからないという方も多い！！

ポイントを押さえて選べば簡単に見分けることができます。

ポイントは↓

[Fit_Fusion @FitFusion__]

Breaking down how to create my 10-second low bun! 💖

[ゆい｜海運女子 @yui_journey]

私が日本一美味しいと思うクロワッサンは、麻布台の「メゾン・ランドゥメンヌ」。サクサクの層から溶け出す濃厚なバターは、ひと口で世界観が変わる衝撃的な味。フランス人の友人も「私の中でNo.1、パリの店舗も行列だよ」と大絶賛。実はここ、

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

”背中に軽さを感じられる”動きとのこと。

長時間座位の仕事の方にもおすすめ。
軽さを感じれない場合は”腸腰筋”の硬さは要確認。